ما ایمنی را افزایش می دهیم!

این راز نیست که بسیاری از بیماری ها ما را از دست می دهند وقتی ایمنی ما به آن سطح بحرانی برسد زمانی که قدرت آن برای مبارزه با ویروس ها و عفونت ها کافی نیست. سپس ما این توصیه را می شنویم: باید ایمنی را افزایش دهید. اما چگونه می توان این کار را انجام داد؟ چه روش هایی واقعا کار می کنند؟ در واقع، همه چیز ساده است.

معلوم می شود که برای بازگرداندن ایمنی به حالت عادی، شما باید حداقل اطلاعات تقریبی در مورد او داشته باشید و مانع از مبارزه با بیماری ها نگردد.
سیستم ایمنی بدن ما تنها برای مقاومت در برابر اثرات منفی موجودات و سلول های بیگانه است. بنابراین، ایمنی می تواند هر دو آنفولانزا و سرطان را شکست دهد، اگر به او در این امر کمک کنید. اما برای بازیابی، شما نیاز به تعداد کافی از بدن های ایمنی بدن، که اغلب کافی نیست.
تقریبا هر فرد این اختلالات سیستم ایمنی را دارد. گاهی اوقات این اتفاق می افتد به دلیل توسعه نادرست داخل رحمی، گاهی اوقات نقص به دست می آید.


چرا ایمنی ضعیف است؟
ما احساس خوبی داریم، به سختی کار می کنیم و از استراحت لذت می بریم، اما در یک لحظه متوجه می شویم که خستگی تجمع می یابد، یکی یا دیگری شروع به درد می کند. این سیگنال است که به معنی زمان برداشتن اقدامات فوری برای بهبود ایمنی است. شما نمیتوانید وضعیت را شروع کنید، فقط باید بدانید که ایمنی ما ضعیف است.
اول، البته، این استرس است. هر احساسی، ناراحتی، ترسهای ذهنی و تجربیات، که زمان زیادی را از خود دور می کنند و قدرت را از بین می برند، ایمنی را تضعیف می کند.
ثانيا سلولهاي ايمني نمي توانند خواب طولاني داشته باشند. اگر به طور مرتب خوابیدید، اگر به رژیم دست نیافتید، احتمال دارد که به زودی شما احساس کنید که شما به معنای واقعی کلمه به بیماری های مختلف حمله می کنید.
سوم، ایمنی از محدودیت های شدید در غذا رنج می برد. سلول ها نیاز به تغذیه کامل دارند، زیرا ما از سلول ها تشکیل شده است. اگر بدن مقدار لازم پروتئین ها، چربی ها، ویتامین ها را از بین ببرد، به ناچار مشکلات ایجاد خواهد شد.
چهارم، ایمنی ضعیف بیماری ها و بعضی از داروها را نادیده می گیرد.

اگر متوجه اختلالاتی در کار بدن شوید، به داروهای خود تجاوز نکنید و تشخیص های خود را انجام دهید، زیرا شما نیاز به مشاوره و آزمایش های متخصص دارید. ایمنی را نمی توان در تمام ارگانیزم تضعیف کرد، اما تنها در برخی از مکان های آن. برای دانستن این مطلب، شما باید یک بررسی جدی از بدن انجام دهید، و تشخیص دقیق آن پزشک است.

چگونه برای کمک به ایمنی؟
اگر خودتان خودتان را درمان کنید بسیار مضر است، پس شما می توانید به بهبودی خود کمک کنید. اگر می خواهید ایمنی خود را افزایش دهید، از راه های ساده تر شروع کنید.
برنامه غذایی خود را در نظر بگیرید شما باید یک وعده غذایی کامل حداقل سه بار در روز دریافت کنید. توصیه نمی شود که در شب بخورید. فکر می کنید، شاید رژیم غذایی شما نیاز به اصلاح داشته باشد، اما شاید شما در مورد میوه ها و سبزیجات تازه فراموش کرده اید، و این به شما منفی؟
سپس آن را به یک قاعده بگذارید تا بعد از دوازده شب در شب خوابید و حداقل هشت ساعت در روز بخوابد. در این مورد، شما باید در سکوت و صلح کامل بخوابید، فقط به این طریق رویا عمیق و شفاب خواهد شد.
در مورد جنبش را فراموش نکن. توسعه مواد مختلف مفید و خواص محافظ تنها از طریق تحریک و تمرین شروع می شود. اگر بدن مجاز به انتقال بار باشد، هر گونه حمله ویروس ها به بیماری منجر خواهد شد. بنابراین، به حداکثر ممکن حرکت کنید، شارژ، راه رفتن و خستگی نکنید.
علاوه بر این، ارزش استفاده از ویتامین ها نیز دارد. انواع مختلفی از آماده سازی های ویتامین وجود دارد که به روش های مختلف بر بدن تاثیر می گذارد. بعضی ها یک اثر تقویت کلی دارند، بعضی دیگر به بهبود بیماری کمک می کنند، بعضی دیگر عملکرد و ارگان های خاصی را بهبود می بخشد. پس از مشاوره با دکتر، شما توصیه های مفصل در مورد این موضوع دریافت خواهید کرد و ویتامین هایی را که شخصا نیاز دارید انتخاب می کنید.

در صورتی که سعی کنید سلامت خود را کنترل کنید، درست بخورید، خواب خوبی داشته باشید و به طور فعال حرکت کنید، اما بیماری های مختلف را بیشتر از حد معمول ممکن است مشاهده کنید، باید یک ایمونولوژیست مشورت کنید. متأسفانه مشکل با ایمنی همیشه با مصرف ویتامین ها و خواب طولانی حل نمی شود، بنابراین در بعضی موارد، کمک پزشک نیاز است. اگر شما موفق به بازگرداندن ایمنی، بدن شما یک حفاظت عالی طبیعی دریافت خواهید کرد، و شما سلامتی و خلق و خوی خوبی خواهید داشت .