اما در زندگی چنین نتیجه ای از پرونده بسیار نادر است، اگر آغازگر طلاق شوهر باشد. شکایت، از اینکه ازدواج ناکرده، اشک، افسردگی، در اینجا تو تنها نیستی، شکرگذاری. ما شما را به چگونگی غلبه بر بحران عادی می رسانیم.
این وضعیت می تواند با تعداد فرزندان مشترک، اگر دختر کمی وجود دارد، پیچیده است، بعید است که او درک کرده است که در آن پدر او رفت، و اگر پسر از ازدواج اول به پدربزرگ خود استفاده می شود و قبلا موفق به عشق به او شده است، پس از آن است که توصیه به هر دشوار است.
روانشناسان طلاق را یکی از پیش نیازهای اصلی تنش زا توصیف می کنند، توجه به تنگی را در نظر می گیرند. این یک سوال از خلأ روحانی است، وقتی که از آگاهی از بی فایده بودن و خستگی آن، هیچ جایی برای رفتن وجود ندارد. اما اگر فرزندی دارید که در دوره گذار وارد شده اید، پس به او نیاز دارید و یک دختر کوچک که بدون مراقبت از شما رشد نخواهد کرد.
ما شما را با چنین عباراتی بی اهمیتی «ذهن خود را از فرزندان»، «همه چیز از بین می رود» یا «یافتن یک مرد دیگر» اطمینان نمی دهیم، گرچه در این حقیقت وجود دارد. زندگی سخت؟ هنگامی که همه چیز در نور سیاه مشاهده می شود، اما آن را به پایان نمی رسد.
چه توصیه می کنم؟ سعی کنید تحمل کنید، غلبه کنید، سخت ترین دوره پس از ازدواج، در اغلب موارد این دوره دو ماه طول می کشد. بنابراین روان ما مرتب شده است که ما همیشه نمی توانیم در بی نهایت سقوط کنیم و دائما گریه کنیم حتی اگر محاکمه های سنگین تر صورت بگیرد. به عنوان مثال، در اولویت استرس، مرگ یک فرد دوست داشتنی است، در مقام دوم زندان غیرقانونی است و در مکان سوم تحت استرس طلاق است. و طلاق، هنگامی که با مرد خود بخشی، فاجعه ی وحشتناکی نیست.
پس از 2 یا 6 ماه، خلق و خوی به تدریج به حالت عادی بازگشته و به جای ناامیدی و حتی بیشتر هنگامی که دو کودک در مراقبت از شما وجود دارد، میل به اعتقاد به بهترین خواهد بود و تمایل به زندگی وجود دارد. هیچ استثنائی وجود ندارد که شما را از دیگر مردان محروم کند. اما اگر بعد از 6 ماه طمع شما در نهایت شکسته شود، بدین معنی است که شما در این مرحله دشوار در زندگی خود غلبه کرده اید. اگر همسر سابق یک فرد عادی باشد، پس از آن به فرزند خود بی تفاوت نخواهد افتاد. شاخص صلح و آرامش ذهن شما می تواند به عنوان یک کسب و کار و خیرخواهانه در ارتباط با او خدمت کند.
شما لازم نیست بی وقفه از طریق عکسهای مشترک نگاه کنید، چیزهایی را که توسط شوهر سابق داده شده است، مرتب کنید، اشک هایتان را در جریان خود ریخته و روح خود را سمی کنید. و شاید بهتر است از خودتان مراقبت کنید؟ و در اینجا شما نیاز دارید که نه تنها در روز و شب بخوابید، بلکه در یک باشگاه ورزشی ثبت نام کنید، به سالن های زیبایی بروید، مراقب صورت و بدن خود باشید. ثبت نام برای آموزش، برخورد با خانمهایی که طلاق را تجربه کرده اند، می توانید دایره ارتباط را گسترش دهید و یک روانشناس با تجربه به شما می گوید که چگونه به سرعت به زندگی جدیدی اقتدا کنید.
1. شما نمی توانید با غم و اندوه باقی بمانید، خود را خاموش نکنید. مزاحمت برای بسیاری از مردم است. سپس احساس می کنید که روح آن بسیار سخت نیست. شما می توانید به دوست دختر خود بپیچید، گریه کنید، اما بهتر است با یک روانشناس تماس بگیرید.
2. اگر فردی بسته هستید و نمی خواهید مشکلات خود را با دیگران به اشتراک بگذارید، یک دفترچه خاطرات را شروع کنید. او به شما کمک می کند جدایی را زنده بیاورید، هنگامی که آن را روی کاغذ بنویسید، بیشتر از این مشکل آگاه هستید. این احساسات شما را بر روح فشار می دهد و به تدريج آزاد خواهند شد. شما آزاد هستید و دوباره قادر به کنترل هر دو خود و تجربیات خود خواهید بود.
3. نشستن در مقابل آینه و خود را در مورد غم و اندوه خود بگویید. این درمان به طور موثر استرس را از بین می برد، پس شما باید دو چشم چهره داشته باشید، این باعث می شود خلق و خوی شما افزایش یابد و شما خودتان ثابت کنید که در مورد مشکل جدی نیست.
4. در کار خود غرق شوید. کار یک ابزار سحر و جادو برای هر گونه مشکل است، برای از بین بردن جدایی و از بین بردن مشکلات خود کمک خواهد کرد، و پس از آن کار مزیت خود را دارد، برای آن پرداخت می شود.
5. لازم است به سختی کار کنید تا خسته کننده شود. این می تواند شست و شو خشن، اتاق مجدد، ایروبیک، در حال اجرا است. ارزش این را دارد که احساسات خود را از بین ببرد، آنها باید خارج شوند تا بتوانند از داخل شما را از بین ببرند.
6. ورزش کمک به مقابله با استرس، رفتن به ورزشگاه، کار کردن. و طبیعت در حال بهبود است، به جنگل بروید، در پارک راه بروید. کتاب مورد علاقه تان را بخوانید، ویدیو را تماشا کنید. سعی کنید به زیبایی لباس، حتی اگر شما تنها در خانه باشید. ما باید اطمینان حاصل کنیم که زندگی شما پر از وقایع است.
7. تغذیه مناسب در برابر استرس کمک می کند. لغو شیرینی و ادویه جات ترشی جات همه چیزهایی که شما نیاز دارید، میوه ها، سبزیجات، آب معدنی و آب میوه است.
8. مراقبه را بردارید شما باید در حالت استراحت و آرام باشید، در این زمان نیروهای احیا کننده دوبار سریعتر از زمان خواب انجام می شوند.
9. مواردی را که به آن یادآوری می کنید را حذف کنید، لازم نیست نامه های با عکس ها را لمس کنید، بهتر است آنها را بردارید و همه آنها را دور بریزید. شما باید یک هدف را تعیین کنید، به زندگی بازگردید اکنون شما یک برنامه واقعی برای اثبات خود دارید. و به اندازه کافی گریه کن حالا شما می توانید لباس آبی مورد علاقه خود را قرار دهید، که او به نظر عجیب و غریب، شما می توانید دوست مدرسه خود را، که او فکر می کرد احمق بود، به دیدار با یک باشگاه شبانه با دوستان است. زندگی ادامه دارد
خلاصه، شما آموختید که چگونه با استرس پس از جدا شدن با یک مرد غلبه کنید. و در مرحله اولیه و در آستانه طلاق، سلاح اصلی شما یک دیدگاه اعتماد به نفس و آگاهی از آینده است. این بار یک بار نمی آید، در ابتدا تنش وجود خواهد داشت، اما بعد از ناامیدی، شب ها و تجربیات بی خوابی، گذر خواهد کرد. به یاد داشته باشید که این در بنای تاریخی "همه چیز منتقل خواهد شد، و این نیز" نوشته شده است، و در جنگ افزار شما این عبارت را از فیلم مشهور گرفته است "در 40 سال، زندگی تازه شروع شده است."