سیب زمینی در ادویه جات ترشی جات سیب زمینی که در اجاق پخته شده است، معمولا به نظر اشتها آور است و این در حال حاضر نیمی از موفقیت است. اما مزایای و محبوبیت سیب زمینی پخته شده توسط طعم و مزه آن و محتوای کم کالری تعیین می شود. با توجه به طعم و مزه، ظرف غذای سیب زمینی را خراب می کند، اما استثناها اتفاق می افتد. لازم به ذکر است که توصیه نمی شود سیب زمینی های زراعی و سبزیجات بخورند. این یک ماده سمی - solanine، که حتی در دوزهای کوچک خطرناک برای انسان و حیوانات است، تجمع می دهد. برای کسانی که می خواهند پوند اضافی را از دست بدهند، لازم است تا حدودی مصرف این محصول را محدود کنید، اما لازم نیست همه چیز را حذف کنید، زیرا سیب زمینی حاوی بسیاری از اسید آمینه لازم برای بدن و ویتامین C است.
مواد تشکیل دهنده:- سیب زمینی 8 عدد.
- روغن زیتون 4 قاشق غذاخوری. ل
- ترکیبی از گیاهان ایتالیایی 1 قاشق چایخوری.
- پنیر گوودا 50 گرم
- نمک 1 قاشق چایخوری.
- گام اول برای این دستور العمل: 8 سیب زمینی متوسط، هر نوع پنیر سخت، ترکیبی از گیاهان ایتالیایی، روغن گیاهی و نمک.
- گام 2 سیب زمینی را از پوست بریزید و هر کدام از سیب زمینی ها را هر 2 میلی متر ضخیم کنید.
- مرحله 3 در یک کاسه عمیق، روغن زیتون را با ادویه جات و نمک ترکیب کنید. مخلوط کن
- گام چهارم سیب زمینی را در یک کاسه با کره و ادویه جات بگذارید. کاملا مخلوط کنید
- مرحله 5 سیب زمینی را در قالب قرار دهید، با کاغذ پرچم پوشانده شود، روغن باقی مانده را بریزید. اجاق را در یک کوره پیش گرم به 180 درجه سانتیگراد قرار دهید. پخت 30 دقیقه.
- مرحله 6 پنیر را با یک گردوی کوچک پاک کنید.
- گام هفتم سیب زمینی پخته شده با پنیر
- گام 8 و پخت 10 دقیقه دیگر. خدمت گرم