سلامت خوب در سه ماهه اول بارداری

در مقاله "سلامت خوب در سه ماهه اول بارداری" اطلاعات بسیار مفید برای خودتان پیدا خواهید کرد. در طول سه ماهه اول (سه ماه اول) بارداری، تغییرات زیادی در بدن زن رخ می دهد. بارداری نیاز به تغییر در شیوه زندگی والدین آینده دارد.

مدت زمان حاملگی به طور متوسط ​​40 هفته از روز اول قاعدگی گذشته است. کل دوره به سه عامل تقسیم می شود که مراحل اصلی توسعه حاملگی را تعیین می کند:

• سه ماهه اول دوره را از 0 تا 12 هفته پوشش می دهد.

• سه ماهه دوم - 13 تا 28 هفته؛

• سه ماهه سوم - 29-40 هفته.

تغییرات فیزیکی در سه ماهه اول

در طول سه ماهه اول، بدن یک زن باردار تحت بازسازی شدید قرار می گیرد. اولین علامت حاملگی که معمولا اتفاق می افتد، عدم وجود قاعدگی است. همچنین ممکن است احساس تنش در غدد پستان وجود داشته باشد که در روند آماده شدن برای تغذیه با شیر مادر تا حدودی به علت توسعه مجاری شیر افزایش می یابد. اغلب اولین ماههای بارداری همراه با حالت تهوع است، که با کاهش طبیعی فرایند گوارش در یک زن باردار توضیح داده شده است. این باعث می شود تا تأخیر طولانی مدت در غذاهای ناشتا در معده ایجاد شود که موجب تهوع می شود. چند هفته اول یک زن باردار می تواند خستگی را احساس کند، تغییرات طعم و مزه اش تغییر می کند، که به دلیل تغییر در سطح هورمون ها است. او می تواند از غذا و نوشیدنی های معمولی خودداری کند و اشتها را برای غذائی که او قبلا دوست نداشته باشد، اشتباه می کند. اغلب ناخرسندی به قهوه وجود دارد.

احساسات متضاد

بسیاری از زوجین وقتی که از اولین حاملگی می شنوند احساسات مخلوط می کنند. آنها می توانند از آن لذت ببرند و در عین حال نگران این واقعیت باشند که هنوز آماده نیست که مسئولیت افزایش کودک را بپذیرند. در سه ماهه اول، شرکا به ایده یک کودک آینده استفاده می شود. آنها باید با توجه به آزادی شخصی خود مصالحه کنند و همچنین برای ظهور یک عضو سوم خانواده که خواهان توجه زیادی و عشق باشد، گاهی اوقات به زیان ارتباط آنها با یکدیگر، آماده شود. بسیاری از زنان که برای تولد نوزاد آماده می شوند، حس هماهنگی درونی را تجربه می کنند. با این حال، اغلب حالت بارداری همراه با تغییرات خلق و خو از خوش بینانه به بی قرار و مضطرب است. معمولا این به دلیل سطح هورمون هایی است که در دوران بارداری تغییر می کند.

تجربیات زنان

در طول سه ماهه اول، بسیاری از زنان احساس از دست دادن کنترل بدن خود را تجربه می کنند. با دیدن تغییراتی که با آنها رخ می دهد، آنها می ترسند که شریک آن را جذاب تر در نظر بگیرند. اغلب این ترس ها و ترس ها بسیار مبهم هستند و هیچ ارتباطی با واقعیت ندارند. بسیاری از زنان سعی می کنند موقعیت خود را برای سه ماه اول پنهان کنند اگر، مثلا، بارداری ناخواسته است یا یک زن نمی خواهد دوستان و همکارانش را در مورد آن بیاموزد. گاهی اوقات این ممکن است به دلیل احتمال سقط جنین باشد. گاهی اوقات یک زن در اوایل بارداری مجبور است با نگرانی های روزانه، به ویژه رفتن به کار، با احساس خستگی و حالت تهوع، مقابله کند. زناني كه قبلا فرزندان خود را در سه ماهه اول بارداري مراقبت مي كنند، به ويژه خسته كننده هستند.

خفیف

بیشتر موارد سقط جنین در مدت زمان 12 هفته حاملگی رخ می دهد. این رویداد اغلب ضربه ای برای والدین شکست خورده است که عمیقا مرگ فرزند ناخوشایند را تجربه می کنند.

حاملگی ناخواسته

اغلب بارداری می تواند بدون برنامه ریزی باشد. برآورد شده است که حدود 1/3 از همه حاملگی ناخواسته است و حدود 30 درصد زنان حداقل یک بار در زندگی خود سقط جنین دارند. یک حاملگی ناخواسته برای یک زوج مشکل ایجاد می کند که نیاز به فوریت دارد. حتی زوجهایی که در تصمیم خود برای قطع حاملگی اعتماد دارند، احساس گناه و نگرانی درمورد عواقب احتمالی دارند. نگرش نسبت به سقط جنین در جامعه بسیار بحث برانگیز است، بنابراین اغلب لازم است که این مسئله را در فضای محرمانه یا محرمانه حل کنیم. یک زن که سقط جنین را تجربه می کند، به علت سقط جنین، یک آسیب جدی روانی ایجاد می کند. گاهی اوقات، برای مدت طولانی، او خود را با ایده هایی در مورد آنچه فرزندش می تواند شکنجه کند، شکنجه می کند. با این حال، برای بسیاری از شرکا، بارداری غیر برنامه ریزی نقش مثبت را ایفا می کند، زیرا آنها را به تصمیم گیری در مورد شروع زندگی خانوادگی در پیش بینی نوزاد می رساند.

احساسات پدر

اغلب هنگامی که بارداری می آید، احساسات یک مرد به راحتی به پس زمینه می افتد. بسیاری از آنها می ترسند که قادر به ارائه مادر و کودک نخواهند بود. برخی از زنان بی حوصله را به رحمت سرنوشت سوق می دهد. پدر آینده باید به خانواده اضافه شود. بعضی از مردان ممکن است تعدادی تغییرات فیزیکی در دوران بارداری، از جمله تهوع، سوزش سر دل، خستگی، درد پشت و افزایش وزن داشته باشند. اعتقاد بر این است که این علائم ناشی از تجربیات عاطفی مربوط به نزدیک شدن به پدر و مادر است. با این حال، نه تنها والدین باید به ایده ظهور یک کودک در خانواده بپردازند. مادربزرگهای آینده و پدر و مادر نیز نیاز به زمان و قدرت روحی دارند تا متوجه شوند که آنها وارد مرحله جدید زندگی خود می شوند.