"من نمی خواهم در مورد آن فکر کنم امروز، من در مورد آن فردا فکر می کنم" - یک عبارت بسیار آشنا. متاسفانه، بسیاری از مردم آن را به مشکلات واقعی خود انتقال می دهند و به شیوه ای مشابه عمل می کنند. ویژگی های انداختن افکار کمی دلخواه، نادیده گرفتن عملکرد اقدامات خاص، در حالی که اغلب به طور کامل از اهمیت آنها آگاهی دارند، می توان از این امر به تعویق افتادن اصطلاح شناخته شده در روان شناسی اشاره کرد. چند راه وجود دارد که چطور می توان بعدا چیزها را کنار گذاشت.
خاص باش
در مورد پاسخ های رایج، مانند، «در آینده نزدیک» یا «نزدیک به زمان» را فراموش کرده اید. جواب ندهید همه این مفاهیم مبهم و بسیار الاستیک هستند. اگر بر روی یک کار قرار دهید، بیشتر مشخص شود. دو مفهوم وجود دارد، بله خیر، اگر شما پاسخ "بله"، سپس در پاسخ خود دقیق باشید. تاریخ، زمان است، به طوری که همه چیز همانطور که برنامه ریزی شده است.
هنگام تکمیل وظایف، با یک مقدار قابل توجهتر شروع کنید
هنگام شروع کار، همیشه با مهمترین شروع می شود. فوری نیست، پیچیده نیست، اما مهم است در حال حاضر. بسیار مهم است که این را درک کنید. از آنجا که هر گونه فعالیت فوری ممکن است بی فایده باشد. و در نتیجه، مهمترین مورد به تعویق خواهد افتاد. شما می توانید مثال بزنید شما در دفتر هستید، وظایف مهم را انجام می دهید، و ناگهان یک تماس تلفنی وجود دارد که می تواند فوری باشد. شما در پایان پاسخ می دهید، یک موضوع واقعا مهم به پس زمینه می رود. ماهیت این روش این است که برای خودتان مهمترین وظیفه را تعیین کنید و با راه حل مقابله کنید، بدون اینکه توسط بیگانه ها پریشان شود. پاسخ به همان تماس فوری می تواند و همکار شما باشد.
تکرار کنید: "امروز باید برآورده شود"
اگر هدف را تنظیم کنید، در اینجا اصلی ترین چیزی است که شروع به انجام آن می کنیم. مهمترین چیز برای شروع، و نه فردا، نه به زودی، یعنی امروز. سعی کنید. و از اثربخشی این روش اطمینان حاصل کنید.
پاداش برای "کارهای انجام شده" را برای خود تعیین کنید
در حالی که انجام یک کار خاص، برای خودتان پاداش تخیلی را که با تکمیل آن دریافت خواهید کرد، تنظیم کنید. اگر ناامید شود، پس اتمام کار همیشه به تعویق خواهد افتاد. و نتیجه کار شما تنها به شما بستگی دارد. در این صورت می توانید این کار را انجام دهید، به عنوان مثال، شما در حال انجام کار هستید، می دانید که نیاز به استراحت اندکی دارید. می خواهید قسمت برنامه ریزی شده را پایان دهید، و فقط بعد از آن به استراحت بپردازید، و سپس، برای ادامه کار، همان کار را تکرار کنید. تحقق این یا سایر وظایف موثر خواهد بود.
از دانش در کار با آخرین فن آوری استفاده کنید
طبق آمار، اکثریت کارکنان از سایت های دیگر، برنامه های کاربردی، هشدار بی فایده و غیره پرهیز می کنند. بسیاری از شرکت های بزرگ عمدا از دسترسی به همکاران خود در سایت های خاص جلوگیری می کنند و کارهای برنامه های غریبه را مسدود می کنند. هدف این است که کارکنان را با یک محیط کار کامل، از بین بردن عامل منحرف. از این استفاده کنید. برنامه های بسیاری وجود دارد که فرصت های خاصی در اینترنت را مسدود می کنند.
بدانید که چگونه از وقت آزاد بیرون بریزید
ساخت برنامه برای تعطیلات و یا تعطیلات آخر هفته. اگر سفر به طبیعت را برنامه ریزی کنید، همه چیز را قبل از اینکه جزئیات دقیق تر طراحی کنید، طراحی کنید. پیش از تعیین محل، خرید محصولات و غیره بنابراین زمان و صبر خود را صرفه جویی کنید.
وقت نگذارید مردم که آن را از شما دور کنند
شماری از افرادی که ارتباط خود را تحمیل می کنند، بسیار گرانبها از زمان ارزشمند شما هستند، که همیشه برای همه کم است. از این افراد می توان از شر آن خلاص شد. بنابراین، امکان پیشبرد طرح خاصی برای برقراری ارتباط با چنین گروهی از مردم وجود دارد. ارزشمند است که به نحوی عمل کند که در ارتباطات بازخوردی وجود ندارد. معمولا مردم احساس می کنند که علاقه خود را به ارتباط برقرار می کنند.
ساعت بیولوژیکی خود را در نظر بگیرید
واقعیت این است که هر یک از ما ساعت های بیولوژیکی خودمان را داریم. کسی صبح از خواب بیدار می شود و شروع به کار می کند و شب هم عملکرد کم است. و برخي افراد برعکس، در طول روز فقط براي کار آماده مي شوند و فعاليت و الهام بخشي تنها در شب مي آيد. در واقع، این بسیار مهم است. با دانستن ساعت بیولوژیکی شما، می توانید به بهترین وجه این یا آن کار را انجام دهید.