پنیر خوشمزه در پست در حال حاضر دوره روزه است. بسیاری از آن به آن پایبندند سیستم پست های متناوب و دوره های خوردن گوشت بسیار قدیمی است. این معنای مهمی دارد. انتقال مداوم از غذای بی جان به گوشت و پشت، ایمنی را تقویت می کند، آن را آموزش می دهد، بدن را از سموم پاک می کند. من نوشیدنی های ناهار را در اینجا می خواهم مانند یک لوبی خوشمزه خوشمزه با گندم سیاه و سیب زمینی.
مواد تشکیل دهنده:- شکر 1 قاشق غذاخوری. ل
- نمک 1 نمک
- سیب زمینی 100 گرم
- مخمر، تازه، 20 گرم
- آرد گندم 2 قاشق غذاخوری.
- پیاز 1 عدد.
- کنجد سفید 2 قاشق غذاخوری. ل
- روغن آفتابگردان تصفیه شده آفتابگردان 50 میلی لیتر
- نمک 1 قاشق چایخوری.
- گندم سیاه بلغور 120 گرم
- سیب زمینی 300 گرم
- گام اول برای تهیه یک پای چاق با سیب زمینی و گندم سیاه، ما نیاز به گندم سیاه، سیب زمینی، خمیر سیب زمینی شیرین، پیاز، روغن آفتابگردان، نمک، کنجد.
- گام 2 سیب زمینی و گندم سیاه را به صورت جداگانه آماده کنید.
- گام 3: پیاز را به مکعب بریزید و در روغن نباتی سرخ کنید
- گام 4 سیب زمینی سرخ شده را گرم کنید، گندم پخته شده، پیاز تند را اضافه کنید. نمک به مزه
- مرحله 5 فرم 15x15 سانتیمتر کاغذی آشپزی vystelit. 2/3 تست را به یک لایه ی 1 سانتیمتر رول کنید و آن را در یک قالب قرار دهید تا دو طرف نیز وجود داشته باشد.
- مرحله 6 قالب را با پر کردن پر کنید.
- گام 7 با بقیه خمیر به ورقه رول بریزید. محافظت از لبه ها روغن روغن آفتابگردان را روغن بگذارید و با دانه های کنجد بپاشید.
- گام 8 کیک را در مدت زمان 35-40 دقیقه در دمای 190 درجه سانتیگراد پخت کنید.