بهترین هدیه - این آووکادو آووکادو کاملا با میگو و مرغ ترکیب شده است. طعم دلپذیر را به سالاد و ساندویچ می دهد. همچنین، گلابی آلیجتاج، همانطور که از این میوه هم نامیده می شود، به عنوان مثال، ترکیبی از یک تکه نان پوسته ای برای صبحانه است. بر اساس اطمینان دانشمندان، اگر شما به طور مرتب از آوکادو استفاده می کنید، تحریک پذیری کاهش می یابد، ظرفیت کار افزایش می یابد و رفاه و آسایش بهبود می یابد. در حقیقت یک میوه جادویی! و همه به لطف mannoheptulose - ماده ای است که سطح قند خون را کاهش می دهد و باعث جذب خوب توسط سلول های مغزی می شود. آووکادو از نظر کیفیت طعم خود خنثی است و به عنوان تامین کننده انرژی و مواد معدنی ارزشمند است. به هر حال، در میهن میوه، در آمریکای جنوبی، یک سنت قدیمی و خوب وجود دارد - برای یک روز تولد یک میوه زیبای آوکادو بسته بندی شده.
مواد تشکیل دهنده:- میگو 250 گرم منجمد
- آووکادو 1 عدد.
- گوجه فرنگی گیلاس 200 گرم
- جعفری تازه 0.5 گروه
- سیر 2 میخک
- لیمو 0.25 عدد.
- روغن زیتون 50 میلی لیتر
- فلفل سیاه زمینی 3 پینچ
- نمک 3 نمک
- گام اول برای تهیه این سالاد: میگو (بزرگتر آنها بهتر است)، آووکادو، گوجه فرنگی گیلاس، یک چهارم لیمو، سیر، جعفری، روغن زیتون، ادویه جات ترشی جات.
- گام 2: تقریبا جعفری را خرد کنید.
- گام 3: در یک کاسه ی گرم، 3 قاشق غذاخوری روغن زیتون اضافه کنید و میگو را با یک انگشتی جعفری سرخ کنید و سیر را به مدت 5 دقیقه فشار دهید.
- مرحله 4 در کاسه، روغن زیتون، سبزیجات باقیمانده، فلفل سیاه و نمک را ترکیب کنید. آب لیمو را فشرده و مخلوط کنید کاملا با سوزن.
- مرحله 5 آووکادو تمیز و برش داده شده به مکعب.
- گام 6: گوجه فرنگی گیلاس را به نیمه یا چهارم بریزید. بسته به اندازه آنها.
- گام هفتم: در یک کاسه عمیق، میگوی سرخ شده، آووکادو، گوجه فرنگی را مخلوط کنید. فصل را با یک پانسمان و به جدول بدهید.