- آووکادو - 1 قطعه
- گوجه فرنگی - 2 قطعه
- کنسرو ماهی تن - 350 گرم
- آجیل کاج - 2 مورد. قاشق
- لیمو - 1/2 قطعه
- سیلانترو، نمک، فلفل - به مزه
آووکادو میوه ای را از سنگ و پوست پاک می کند. پوره آوکادو با یک چنگال، اما نه تا زمانی که قوام سیب زمینی پور شده، اما به آرامی. آب میوه ای نیمی از لیمو را در آوکادو فشار دهید، ریشه های ریز خرد شده، نمک و فلفل اضافه کنید. اینجا آجیل سدر را اضافه کنید ما آن را خوب مخلوط میکنیم و آن را بر روی یک صفحه قرار می دهیم - این اولین لایه سالاد ما خواهد بود. ما گوجه فرنگی ها را از پوست، نمک و فلفل بریزیم، کمی سوزن خرد شده را اضافه کنیم. مخلوط کنید، اجازه دهید مایع تخلیه شود. گوجه فرنگی را در بالای لایه اول قرار دهید. کنسرو ماهی تن کمی با چنگال و گسترش بیش از گوجه فرنگی. سالاد آماده است!
خدمت: 1-2