در طول سفر، پس از استرس و جراحی، بسیاری از مردم با مشکل یبوست مواجه هستند. خوشبختانه، هنگامی که به شیوه معمول زندگی بازگردید، این سوء تفاهم موقت گذر می کند.
صرفه جویی در سیستم تنفس، آهسته (بیش از 48 ساعت) روده ای منجر به یبوست مزمن می شود. فراوانی مدفوع توسط ماهیت و ترکیب رژیم غذایی، شیوه زندگی و عادت ها تحت تاثیر قرار می گیرد.
منو مفید
درک کنید که از آن شروع می کنید، از شما می خورید شامل سبزیجات، میوه ها، نان کل گندم، کبد و با کمک این روش های سنتی برای درمان روده، شما با مشکلات خود مواجه خواهید شد. سعی کنید حداقل 2 لیتر مایع در روز بخورید. خوردن به طور منظم (4-5 بار در روز)، اما در بخش های کوچک است. بین وعده های غذایی، خوردن میوه ها که اثر ملایمی ملایم دارند: موز، آلو، سیب، کیوی (اما نه یک ساعت بعد از غذا)! کمک به یبوست و طب سنتی.
فعالیت بدنی را فراموش نکنید! پیاده روی یا دویدن، شنا و تناسب اندام میوه می دهد! پاک کردن دشمن و مسهل می تواند تنها با اجازه یک دکتر استفاده شود!
12 گیاه مشکلات روده را حل می کند
دانه کتان با یبوست مزمن کمک می کند. هر روز قبل از رفتن به رختخواب، تزریق را بنوشید (1 قاشق چای خوری کتان برای 200 میلی لیتر آب جوش). آن را فیلتر نکن
قره قاط کره خرچنگ خورشتی در مزرعه zaley 200 میلی لیتر آب جوش، اجازه دهید آن را به مدت 15 دقیقه دمیدن، سویه. ظرف دو هفته 100 میلی لیتر در هر شب مصرف کنید.
ربابب برای یبوست و تمام بیماری ها توصیه می شود، زمانی که یک مدفوع نرم مورد نظر است. در صورت بروز انسداد روده، حاملگی و قاعدگی، رباب را بخورید.
سبوس گندم 1 قاشق چایخوری. قاشق سبزی خرد شده را به 200 میلی لیتر آب جوش آورده و آنرا دم کنید. سه بار در روز در طول وعده های غذایی برای 2-3 هفته مصرف کنید.
آلو از اسیدهای ارگانیک غنی هستند که به تأخیر حرکت روده کمک می کند. با یبوست، آلوچه ها در هر نوع (تزریق، سیب زمینی پخت و پز، میوه های تازه و خشک) توصیه می شود.
برگ های آلوئه (3-5 ساله) بر روی پایه بریده، 7 روز در معرض سرما قرار داده و سپس آب را فشار دهید. برای یبوست، 0.1-0.2 گرم در دهان، آب رقیق کنید.
پوست خاردار 5 خرد شده. قاشق چای خرد شده پور 400 میلی لیتر آب، جوش تا زمانی که آب نیمه تبخیر شود. فشار دادن و گرفتن یک میز. قاشق هر 3 ساعت.
شکل ها به عنوان یک ملین برای یبوست و به عنوان یک درمان برای هموروئید استفاده می شود. پوست انجیر خشک بسیار سخت است، بنابراین قبل از استفاده از آن، بهتر است آن را بردارید یا میوه را برای شب بخورید
برگ برگ جوانه زنبق ، که در بهار به ارمغان می آورد، به صورت عسل پخته شده و به عنوان یک ملین ساده برای یبوست مزمن مصرف می شود. برگ Senna موثرترین ملایمت طبیعی است!
10-20 گرم برگ 200 میلی لیتر آب جوش، اجازه دهید آن دم، فشار. 50 میلی لیتر در شب بردارید
چغندر خام و آب پز شده است، با روغن گیاهی (در صبح در معده خالی!)، کمک می کند تا کار روده را فعال کند، کبد و کلیه را پاک می کند، یبوست را از بین می برد.
شاه توت
یک قاشق غذاخوری از برگ های توت سیاه را در یک فلاسک پر کنید، 200 میلی لیتر آب جوش اضافه کنید، آن را به مدت 3 ساعت دم کنید. نوشیدن 100 میلی لیتر انفوزیونی 20 دقیقه قبل از خوردن.
روش های سنتی درمان روده همچنین می تواند از یک بیماری مانند سرطان روده جلوگیری کند. و این بیماری بسیار خطرناک است و می تواند عواقب بسیار و ناخوشایندی را برای سلامتی و رفاه عمومی به همراه داشته باشد. بنابراین، برای این که به هیچ وجه به شما برسد، توصیه ما را دنبال کنید، و همه چیز در نظم کامل خواهد بود! پس از همه، سلامت - مهم ترین چیز، در زندگی هر زن.