سلولیت به ترتیب چهار مرحله دارد، هر چه بیشتر شروع شود، سخت تر است با این بدبختی کنار بیاییم. روش های مدرن مبارزه با سلولیت، که در اینجا شرح داده می شود، ایده آل برای کسانی است که مرحله اول و دوم را دارند. اگر یک چهارم دارید، ناامید نشوید زیرا بدن و پوست همه افراد هستند و می توانید به توصیه های پیشنهادی من کمک کنید. اگر نه، اگر آزمایش ناکام باشد، به شما می گویم که کجا باید با این مشکل روبرو شوید. به طور کلی علل سلولیت چیست؟ در اینجا می دانید؟ مواد غذایی اشتباه، شیوه زندگی مودبانه؟ اما نه، طبق گفته بسیاری از دانشمندان، علت ظهور سلولیت استرس است. واقعی ترین استرس، احساسی یا جسمی. به عنوان یک نتیجه از یک دولت عصبی، هورمون catecholamine به نام بدن شما تولید می شود که منجر به ظهور سلولیت می شود. اگر کار شما مستلزم تلاش زیادی است، اعصاب، شما در حالت استرس ایستاده هستید، باید یوگا را انجام دهید، جایی که میتوانید آرامش ذهنی و صلح پیدا کنید. یکی دیگر از مجرمان در ظاهر سلولیت هورمون استروژن است. بیش از حد این هورمون در بدن شما به طور پیوسته منجر به این می شود که پوست پرتقال خود را در پاپ و پاهای خود داشته باشید. همانطور که کمال تلخی نیست، اما در بسیاری از داروهای ضد بارداری، این هورمون بیش از حد موجود است. همچنین ظاهر سلولیت تحت تأثیر: سوء تغذیه، فقدان فعالیت بدنی، زیست محیطی ضعیف و خیلی بیشتر است. به همین دلیل است که درمان سلولیت بدون یک رویکرد جامع تصور نمی شود: بسته بندی، روش، ماساژ، ورزش، رژیم غذایی و تمایل زیادی برای خلاص شدن از شر پوست نارنجی ناراضی.
روش های مدرن مبارزه با سلولیت بدون لحظه اصلی اساسی قابل تصور نیست: لازم است تغییر سیستم غذا تغییر یابد. اگر به شدت از قوانین زیر پیروی کنید، پس تضمین می شود که بتوانید ظاهر خود را بهبود بخشید و با سلولیت مواجه شوید. برای شروع، ارزش آب آشامیدنی بیشتری دارد. آب تمیز معمول، بدون چای، بدون قهوه، بدون کولا، یعنی آب. برای به دست آوردن موثر ترین نتیجه، مهم است حداقل 8 عدد آب در روز بنوشید. آب کمک می کند تا سموم را از بدن ما برداریم، بر سلامت عمومی و سلامت کل ارگانیسم به طور کلی تاثیر می گذارد. رها کردن الکل، قهوه و سیگار. تمام این محصولات مضر نه تنها تاثیر منفی بر سلامت شما دارند، بلکه روند متابولیسم را نیز کاهش می دهند. بنابراین، ترک سیگار، قهوه نوشیدن نکنید و از الکل استفاده نکنید. این اولین قدم برای خلاص شدن از سلولیت خواهد بود.
برای خلاص شدن از شر سلولیت ناراضی، ضروری است که چربی های مضر را از سیستم غذا خود حذف کنید و آنها را جایگزین آن ها کنید. این می تواند روغن زیتون، ماهی قزل آلا، آجیل، آوکادو باشد. به هر حال، رژیم های بسیار زیادی برای درمان سلولیت ایده آل برای دختر مشغول مدرن هستند. اما حتی اگر تمایل به نظارت دقیق بر آنچه که می خورید را نداشته باشید، سعی کنید حداقل قوانین ساده ای که در بالا نوشتم را رعایت کنم و شما قادر به مقابله با سلولیت خواهید بود. همچنین فراموش نکنید که همه ما خیلی متفاوت است. ارگانیزم ها از طریق روش های مختلف از دست می دهند، فرد بهتر از پروتئین ها، کربوهیدرات ها استفاده می کند. چگونه این را می فهمید؟ فقط پس از بازدید از دکتر یا آزمایش های خود.
راه های مختلف مدرن برای مبارزه با سلولیت بدون اعمال جسمی نمی توانند انجام دهند. برای درک اینکه کدام تمرین برای شما بهترین است، ارزش انتخاب کردن کسانی است که می توانند چربی ها را جابجا کنند و گردش خون را بهبود ببخشند. امداد و پوست خوب شما به عنوان پاداش دریافت خواهید کرد. بنابراین، بهترین راه برای مبارزه با سلولیت در قالب فعالیت بدنی عبارتند از: در حال اجرا، دوچرخه سواری، آموزش وزن، شنا. این تنها یک ماه برای تمرین یکی از این نوع فعالیت های جسمانی است و شما می بینید که فرم شما به یک وضعیت عالی می رسد. در تمرینات برای باسن، باسن و طرفها فراموش نکنید. بنابراین شما می توانید به طور مساوی تمام قسمت های بدن خود را بکشید. در طول تمرین علیه سلولیت، در مورد موارد زیر را فراموش نکنید: فراموش نکنید که گرم کردن، نفس کشیدن و عضلات خود را در طول تمرین فشار ندهید، بیش از حد عجله نداشته باشید و بسیاری از روشها را انجام دهید اگر مدت طولانی آن را انجام ندهید.
علاوه بر روش های مبارزه که در بالا توضیح داده شده است، کرم های ضد سلولیت و ماساژ وجود دارد که می تواند شما را از تظاهرات خارجی سلولیت برای مدت کوتاهی از بین ببرد و آنها نمی توانند ریشه مشکل را از بین ببرند. مهم است که به طور مرتب و منظم از کرم ضد سلولیت استفاده کنید، از این واقعیت که شما الاغ خود را با یک کرم چند بار اسمیر میکنید، سلولیت از دست نخواهد رفت. یکی دیگر از نکته منفی است، پس از استفاده مکرر و ثابت، کرم متوقف می شود هر اثر، پوست استفاده می شود. در این مورد لازم است کرم را با یکی دیگر جایگزین کنید. در هر صورت تغذیه پوست با کرم باعث افزایش کشش و کشش پوست شما می شود. کرم ضد سلولیت با کیفیت باید حاوی عناصری باشد که بیشترین تاثیر را روی پوست دارند. اول، کافئین. با استفاده از این ماده، پوست الاستیک و زیبا می شود. کافئین خون را پراکنده می کند، سپس آن را می ریخت، در نتیجه بهبود ذخیره خون را افزایش می دهد. چای سبز حاوی ماده ای است که به سوختن چربی بیش از حد کمک می کند. برای مبارزه با سلولیت برای مبارزه با ویتامین A کمتر مفید است، روند متصل کردن بافت ها را تسریع می کند، کشش الاستیک را بهبود می بخشد، پوست را نرم می کند. عصاره های جلبک همچنین به مبارزه با سلولیت کمک می کنند، اسید آمینه موجود در آنها به طور قابل توجهی اثر کرم را افزایش می دهد. شاید شاید مهمترین لحظه مبارزه علیه سلولیت باشد.
علاوه بر موارد فوق، یک روش مدرن برای مبارزه با سلولیت ماساژ است. این ماساژ شدید به شما کمک می کند تا با "پوست نارنجی" در پاپ خود مقابله کنید. شما می توانید با ماساژور، کرم، عسل، قهوه زمین و خیلی چیزهای دیگر ماساژ دهید. هر آنچه که بیشتر دوست داری انتخاب کنید یک راه بسیار خوبی برای مبارزه با سلولیت پوست را خشک می کند. با استفاده از قلم مو سخت پوست پوست می شود، خون به پوست می رسد، سوخت و ساز بدن بهبود می یابد. علاوه بر ماساژ، می توانید با سلولیت و دیگر روش ها مبارزه کنید. مانند مچ دست، تزریق، لیزر درمانی و بیشتر. این موضوع کاملا جداگانه برای مکالمه است. مهم این است که شخص دشمن را بشناسید، راههای مقابله با آن، آرزوی بزرگ، قدرت و صبر و شکیبایی داشته باشید و پس از آن قطعا برای یک بار و برای همه سلولیت مبارزه خواهید کرد!