پانزده سال پیش، یک ستاره جدید به نام ناتالی ناگهان در افق مرحله ملی ظاهر شد. ضربه او "باد از دریا منفجر" بلافاصله اولین خط از تمام نمودار موسیقی معتبر بود. اما بعد از مدتی خواننده نیز از ناحیه دید عمومی مردم نیز ناگهان و همچنین ظاهر شد. چند سال پیش، بازگشت پیروزی هنرمند به المپیک موسیقی با یک ضربه جدید، "اوه، خدا، چه مرد".
تماشاگران با شگفتی خاطر نشان می کردند که ناتالی در طول سال ها فوق العاده زیباتر بود و شخصیت باریک او به خاطر حسادت و تحسین طرفداران زن بسیار مورد توجه قرار گرفت. در ماه آوریل، خواننده سومین فرزند را به دنیا آورد، اما این رویداد بر او ظاهر نشد. بازیگر 43 ساله بلافاصله به شکل ایده آل بازگشت کرد و مایل به مشترک شدن با اسرار زیبایی و هماهنگی او بود.
خواسته های غذای خواننده ناتالی
خواننده اذعان می کند که او تلاش زیادی برای حفظ شکل ایده آل نمی کند. کلاس های ورزشگاه با تکالیف و مراقبت از کودکان جایگزین می شوند. راز اصلی چهره باریک او یک سیستم غذای ویژه است. بازیگر هر سه ساعت یکبار می خورد و حجم قطعاتش باید در دو دست کف دست قرار گیرد. از نوشیدنی چربی، ناتالی مجبور شد ده سال پیش از علل پزشکی امتناع کند، بنابراین در جیره ستاره، مرغ، ماهی و غذاهای دریایی، محل اصلی را اشغال می کند. منحصر به فرد از منوی هنرمند ماهی قزل آلا، آب گوجه فرنگی و ... دانه ها، و با دانستن در مورد محتوای کالری بالا از دومی، آنها را با یکی از وعده های غذایی جایگزین می کند. خواننده کاملا آماده است، اما به دلیل کمبود زمان، غذاهای ساده و سریع را ترجیح می دهد. یکی از این دستورالعمل ها ما به خوانندگان ما توجه می کنیم.
دستور العمل برای یک سالاد سالاد ساده با ماهی مرکب از خواننده ناتالی
200 گرم ماهی مرکب تازه و سه دقیقه در آب نمکی تمیز می شود، سپس آنها را با نی بریزید و در یک کاسه سالاد قرار دهید. دو هویج و دو سیب زمینی را جوش داده و جدا کنید. برش سبزیجات آماده به مکعب ها اضافه کنید و به کالچوها اضافه کنید. همچنین یک سیب سبز ریز خرد شده کوچک را که قبلا پوست و هسته پوست را پوست کرده بود فرستاد. نمک و سس به مزه. سالاد را با ماست طبیعی یا سس مایونز کم چرب سرو کنید. چاشنی جعفری و کران بری. جای اشتها!