سولیست سابق گروه "درخشان" جولیا Kovalchuk در حال حاضر تجربه یک دوره فوق العاده و بسیار مسئولیت از زندگی او است. هنرمند 34 ساله برای اولین بار برای مادر شدن آماده می شود. جولیا و همسرش به اسپانیا سفر کردند تا در فضای آرام قرار بگیرند تا برای ظهور نوزاد منتظر طولانی آماده شوند. در عین حال، او در مورد شمار مشترکینش در Instagram فراموش نمیکند و به طور منظم با عکسهای تازه آن را میپوشاند.
فانتزی های آشپزی ستاره باردار
بلافاصله توجه توجه را به رژیم تغذیه بازیگر نشان می دهد. جولیا، که قبلا به شدت به اصول تغذیه مناسب ادامه داد، در حال حاضر به طور فزاینده ای در عکس های صفحه خود از پانکک های با کالری بالا و دسر های شیرین پست می کند. خودش بازیگر می پذیرد که در دوران بارداری او اغلب خود را با چیزهای خوشمزه خراب می کند و از آن لذت واقعی می برد. در همان زمان، Kovalchuk در مورد تمرینات جسمانی و شجاعت در مبارزه با کالری اضافی با کمک شنا:
"20 سانت سانتریفوژ اسپانیایی اسپانیایی از اندازه XXL، مسلما من را به 20 شناگر اضافی تحریک خواهد کرد"
ورزشگر، جالب و زیبا جولیا Kovalchuk
طرفداران فوق العاده برای مورد علاقه خود را خوشحال هستند و در یک پنکیک اضافی دیده نمی شود خوردن هیچ تهدیدی به شکل Kovalchuk. پس از همه، آن را به مدت طولانی خود را به عنوان نماینده ورزشی و نظم و انضباط در مورد نمایش کسب و کار داخلی تاسیس شده است. جولیا به طور منظم در نمایش های شدید در تلویزیون روسیه شرکت می کند، که بیشتر آنها برنده می شوند.
یکی از محصولات مورد علاقه خواننده کروپ فیلم است که او برای اولین بار در جریان فیلمبرداری در برنامه "The Last Hero" سعی کرد خوانندگان خود را سالاد رژیمی، اما فوق العاده خوشمزه از دارچین، گوجه فرنگی و گوزن.
دستور العمل برای یک سالاد سالم ساده از فیلم
200 گرم غلات کینو برای چند دقیقه در یک کاسه ای با یک ضخامت کم. پور 350 گرم آب جوش، نمک اضافه کنيد و 15 دقيقه را بشوييد. در این زمان، دو گوجه فرنگی رسیده را بریزید، یک دسته گل گشنیز را ریز ریز کنید، آن را در یک کاسه سالادی قرار دهید. در آنجا نیز یک کینو گرم دیگر را می خورید، ظرف را با روغن زیتون و نمک به طعم پر کنید. به آرامی مخلوط کنید و خدمت کنید. شایان ستایش!