آنمی به عنوان یک کاهش پاتولوژیک غلظت هموگلوبین در خون با کاهش همزمان تعداد اریتروسیت ها تعریف می شود. و همانطور که شناخته شده است، هموگلوبین اکسیژن را از ریه ها به بافت های بدن منتقل می کند. بنابراین، بار در قلب افزایش می یابد - او باید "به اندازه کافی خون خون به منظور تامین اکسیژن به تمام اعضای بدن و نوزاد شما آینده است. انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد. برای زنان باردار بیشتر مشخصه ها سه است:
کم خونی کمبود آهن
با این نوع از کم خونی، تشکیل سلول های خونی به علت کمبود آهن کاهش می یابد. این نوع کم خونی شایع ترین در میان زنان باردار (تقریبا 90٪ موارد) است. به دلایل زیر رخ می دهد:
- به علت افزایش حجم خون؛
- ورود کمی از آهن، لازم برای توسعه جفت؛
- به دلیل کمبود گوشت در رژیم غذایی، گیاهخواری؛
- به علت بیماری های مزمن دستگاه گوارش
- کم خونی که قبل از شروع حاملگی اتفاق افتاد.
کم خونی کمبود
ویتامین B12 بخشی از محصولات منجمد حیوانی است: گوشت، شیر، تخم مرغ. این در محصولات گیاهی یافت نمی شود. این نوع کم خونی در زنان باردار نادر است و برای درمان آسان است.
کم خونی فقر آهن
این نوع کم خونی اغلب همراه با بارداری است. کم خونی فقر آهن در طی افزایش نیاز بدن به اسید فولیک در دوران بارداری وجود دارد. و به عنوان ذخایر آن در بدن محدود است، پس با هزینه های طولانی مدت از منابع داخلی (بارداری، شیردهی) کمبود وجود دارد. اسید فولیک تنها از مواد غذایی وارد بدن می شود: موز، خربزه، کلم بروکلی، اسفناج. این نوع کم خونی کاملا خطرناک است.
ما به کم خونی حمله می کنیم
درمان کم خونی هر نوع غیر ممکن است، فقط با تغییر رژیم غذایی. بنابراین، شما باید با دقت و صحت همه چیز را تنظیم کنید. ما لزوما به مصرف طولانی مدت داروها برای آهن، ویتامین B12، اسید فولیک نیاز داریم. شما می توانید این وجوه را فقط برای هدف و تحت نظارت یک دکتر انجام دهید. پزشک دوز مورد نیاز خود را انتخاب خواهد کرد و دینامیک درمان را به دقت نظارت خواهد کرد. معمولا 5-8 هفته طول می کشد، اما حتی پس از اینکه همه شاخص ها به حالت عادت تبدیل شدند، دارو برای مدت زمان زیادی استفاده می شود. بسیار مهم است که رژیم غذایی شما منطقی باشد. مطمئن شوید که در منوی خود محصولاتی مانند: گوشت گاو، کبد، زبان و قلب، گوشت مرغ، تخم مرغ، شیر، آجیل، میوه های خشک، کدو تنبل، کلم، چغندر، غلات، پنیر، پنیر، خامه، لوبیا، ذرت، سبزیجات تازه و عسل، موز، کلم بروکلی، انار. لازم به ذکر است که با وجود اعتقاد عمومی که آهن از گوشت خام بهتر جذب می شود، محصولات گوشت هنوز نیاز به آشپزی دارند. این امر می تواند بسیار خطرناک باشد و اغلب باعث ظهور کلیه ها و بیماری های عفونی می شود. برای مثال، از میوه ها، همان سیب های سبز که اغلب برای کم خونی توصیه می شود، آهن بسیار کم جذب می شود. با این حال، ویتامین C موجود در آنها به جذب بهتر آهن از گوشت کمک می کند. بنابراین، میوه و محصولات گوشت را بخورید. محدود کردن مصرف چای و قهوه. مواد موجود در آنها هضم آهن را کاهش می دهند. و برای تقویت نتیجه حاصل از درمان پیچیده، پیاده روی بسیار مفید است، به ویژه در جنگل های مخروطی. پیاده روی باید طولانی باشد مطمئنا، هر گونه بیماری ساده تر از درمان جلوگیری می کند. اما اگر معلوم شد که کم خونی به شما غلبه کرده است، نگران نباشید! شما مطمئنا پیروزی در مبارزه برای سلامتی خواهید برد. پس از همه، کم خونی یکی است، و شما و کودک دو نفر هستند! درمان مناسب کم خونی و مصرف ویتامین های ضروری کلید موفقیت و مسیر بهبودی است.