تکنیک ها و ابزارهای مختلفی برای مراقبت از پاها وجود دارد، اما این پاها هستند که بیشترین بار در روز را تشکیل می دهند، بدین معنا که مهم تر از توجه به مراقبت های ویژه، پیشگیری دقیقا به پاهای لازم است. بنابراین، اگر روش های متداول هیچگونه منع مصرفی نداشته باشند، پس از آن ابزارهایی که به این روش ها اعمال می شود همیشه مطمئن نیستند. سوال مطرح می شود و چه کاری می توانم انجام دهم؟ در واقع، همه چیز ساده است، شما نیاز به استفاده از ابزار از اجزای طبیعی در ترکیب با روش های خاص. برای چنین روشهایی ممکن است حمام های پزشکی را برای پاها حمل کنید. اول از همه، کاملا بی ضرر است (البته اگر شما آب جوش بر روی پای خود نگذارید). حمام های پا برای اهداف مختلف استفاده می شود: ضد عفونی کننده (ضد باکتری)، تونیک، درمان، و غیره به عنوان وسیله ای برای حمام پا، مواد طبیعی مانند نمک، غذا یا دریایی (دریایی در ترکیب ترجیح داده می شود)، سودا، خردل، بابونه به عنوان صابون، کرم استفاده می شود. انتخاب درمان به آنچه که می خواهید برای رسیدن به آن بستگی دارد، یا فقط یک اقدام پیشگیرانه است یا یک حمام پا است.
نمک در حمام پا در ترکیب با سودا استفاده می شود، برای کسانی که پوست خود را به محلول نمکی منفی منجر می شود (و این اتفاق می افتد)، نمک با یک صابون مایع یا صابون از یک صابون حمام ساده جایگزین می شود. برای تهیه یک حمام برای یک لیتر آب گرم، 1 قاشق غذاخوری نمک (یک قاشق صابون مایع) و 2 قاشق چای خوری نوشابه گازدار را اضافه کنید، آن را کاملا کاملا محلول کنید. چنین حمام ها یک پیشگیری عالی از بیماری های قارچی هستند و خواص ضد عفونی کننده ای دارند که مانع شکل گیری بوی ناخوشایند می شود. این روش یک پدیده "یک بار" نیست، آن را در عرض 15 دقیقه برای 5-7 روش در روز برای یک ماه انجام می شود. برای پیشگیری، یک روش در روز کافی است. در موارد دیگر، تعداد روزهای مصرف حمام باید بر اساس نتیجه درخواست شما کنترل شود.
خردل در حمام پا برای سرماخوردگی استفاده می شود. چنین گفته ای وجود دارد: "همه بیماری ها از پاها". و این واقعا خردل اثر گرمایی حمام پا گرم را افزایش می دهد که جریان خون را افزایش می دهد و گردش آن را در عروق و مویرگ پا افزایش می دهد. برای تهیه حمام، آب گرم را در آن قرار دهید (درجه حرارت آب باید به گونه ای باشد که ترس از سوختن پا وجود نداشته باشد) تا سطح که مفصل پا را پوشش می دهد و 1/3 قاشق چای خوری خشک را اضافه کنید. زمان این روش با درجه حرارت آب تعیین می شود، به محض این که دما به دمای اتاق برسد، روش باید کامل شود. حمام پا "خردل" روش معمولی نیست و بیشتر از یک بار در روز در دوره سرماخوردگی انجام می شود.
حمام "Flower" از تزریق بابونه، گلابی برای آسیب جزئی به پوست پاها استفاده می شود. چنین حمام هر دو اثر ضد عفونی کننده و بهبودی دارد. پور 1 لیتر آب جوش 1 قاشق غذاخوری بابونه و گلبرگ، بگذارید آن را برای مدت 30 دقیقه دم کنید، سپس در حمام با مقدار آب گرم کامل رقیق شوید. این روش 10-15 دقیقه طول می کشد. این روش منظم نیست و بیشتر از 1 بار در روز انجام نمی شود.
به یاد داشته باشید مهم ترین چیز این است که سالم باش، مراقبت از پاهای خود را، مراقبت از آنها، نگه داشتن آنها گرم و خشک، و موارد فوق به شما در این امر کمک خواهد کرد!