زمستان با برف و یخبندان فصل منحصر به فرد سال است. چرا از ویژگی های این دوره استفاده کامل نکنید؟ پس از همه، پوشش برف یک فرصت عالی برای سازماندهی تعطیلات فعال در تعطیلات سال نو فراهم می کند.
برای استفاده کامل از ویژگی های فصلی دوره زمستانی برای تفریح فعال، ممکن است اگر در تعطیلات سال نو حداقل یک روز یا دو روز تمام خانواده خارج از شهر بود. مطمئنا در خانه و یا در روستای شما، مادربزرگ و پدربزرگ، سورتمه های قدیمی داشتند که می توانستید از یک کوه پوشیده از برف سوار شوید. شاید در دفتر کارگر شما یک شخص محترم از نوع اجرایی است که توسط دولت باید جدی و سخت باشد. با این حال، حداقل برای چند روز، در مورد ثبات خود را فراموش کنید. برخی چیزهای گرم قدیمی را که برایتان اهمیتی ندارند قرار دهید و از تپه در یک سورتمه جلو بروید! با رد تمام مجتمع ها و تعصبات، با کمک چنین تعطیلات فعال شما احساسات مثبت زیادی خواهید داشت.
و اگر اسکی دارید، در طول تعطیلات سال نو بر روی آنها، شما همچنین می توانید به سراشیبی بروید و یا حتی یک پیاده روی کوتاه در اطراف محله. اصلی ترین چیز این است که فراموش نکنید لباس های مناسب برای چنین استراحت های فعال را انتخاب کنید (باید گرم باشد، به طوری که شما را یخ نمی کند، اما در عین حال راحت است و به شما اجازه می دهد حرکات وسیع را با دست ها و پاها انجام دهید که برای اسکی لازم است). اگر در طی یک سفر اسکی، شما بیش از حد فشرده و کمی داریوش، پس از پایان اسکی فعال و تا زمانی که شما به خانه بازگشت، به منظور اجتناب از بیماری های سرد مزاجی، بهتر است یک کت خز گرم و یا کت بر روی شانه های خود را پرتاب کنید.
اگر بقیه فعال در قالب اسکی یا سورتمه شما هنوز جذابیت نداشته باشد، می توانید فقط از طریق جنگل زمستان قدم بزنید، توپ های برف را با بچه ها بازی کنید یا یک آدم برفی با یک هویج نابالغ بجای بینی با آنها بکشید. چندان تنبل نباشید تا یک دوربین را با خود بیاورید و روند استراحت خود را جذب کنید - تصاویر باعث می شوند که سال ها به خاطر لذت و خاطرات گرم باشید.
شاید شما اسباب بازی را دوست داشته باشید در این مورد، در طول تعطیلات سال نو، شما همچنین می توانید به طور فعال با مزایای بهداشت و درمان استراحت. مطمئنا در شهر شما چندین منطقه یخ وجود دارد، جایی که ایستگاه های اجاره ای برای اسکیت ها وجود دارد. در روزهای تعطیلات سال نو، زمان کمی برای بریدن بر روی یخ و اسکیت بگذارید، زیرا شما حتی لازم نیست از این شهر خارج شوید. تمرینات فیزیکی فعال در هوای تازه در طول تعطیلات سال نو، بدن را در یک تونو پشتیبانی می کند، به "سوختن" کالری بیش از حد کمک می کند و به این ترتیب، به حفظ چهره ی بلند و باریک کمک می کند.
خوب، و اگر شما به طور قطعی اقامت طولانی در هوای آزاد را در دمای زیر صفر قبول نکنید، این دلیل نیست که در طول تمام تعطیلات سال نو خانه در خانه بمانید. بازدید از آموزش در باشگاه های ورزشی و یا مراکز تناسب اندام، چرا که اکثر آنها تقریبا تمام آخر هفته ها کار می کنند.
و در حوادث جشن در احزاب و احزاب در طول میز نشسته اند - در طول رقص به طور فعال حرکت می کنند و در تمام انواع مسابقات شرکت می کنند. به یاد داشته باشید: جنبش زندگی است!