بادام انواع گوناگون گردو است، کیفیت های طعم عالی که توسط مقدار زیادی از خواص مفید بهبود می یابند. این غذای منحصر به فرد است. این شامل عناصر لازم برای بدن ما برای عملکرد طبیعی آن است. این لیست شامل چربی های غیر اشباع، مواد معدنی، ویتامین ها، اسیدهای چرب غیر اشباع، مهم برای سلامتی است.
تحقیقات علمی نشان داده است که بادام، خواص مفید این مهره می تواند اثر قوی بر دستگاه گوارش داشته باشد، که به طور مثبت بر عملکرد آن تأثیر می گذارد. علاوه بر این، استفاده منظم از بادام در مواد غذایی می تواند به جلوگیری از بیماری های جدی سیستم گردش خون کمک کند.
دانه های حاوی بادام حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان های طبیعی هستند که نقش مهمی در روند حفظ سلامتی و سلامتی دارند. به عنوان مثال، توانایی آنتی اکسیدان ها برای جلوگیری از تشکیل و رشد سلول های سرطانی را می توان ذکر کرد. اثربخشی آنها در تشکیلات بدخیم و بسیاری از انواع تومورهای سرطانی تأیید شده است. علاوه بر این، آنتی اکسیدان های طبیعی دارای اثر جوانه زني هستند. آنها فعالیت رادیکال های آزاد را در سلول های بافت کاهش می دهند، اکسیداسیون سلول ها را کاهش می دهد. لوازم آرایشی و پزشکی جایگزین بسیار قدردانی می کنند و از توانایی بادام و عصاره ها برای تولید یک اثر شادابی و جوان سازی استفاده می کنند.
با استفاده از خواص مفیدی مهره، برای اهداف دارویی، می توان از بادام برای درد در گلو، سرفه، تنگی نفس و سایر بیماری های دستگاه تنفسی فوقانی استفاده کرد. این مهره دارای خواص ضد درد، ضد تشنج، دفع کننده و نرم کننده است. بادام کمک می کند تا با حذف کولیک گوارشی، سوزش مخاط مخاط دهان، درد گاستریت مواجه شود. استفاده از بادام در مواد غذایی به طور منظم و در مقادیر معقول پروتئین های متابولیک طبیعی را در بدن تضمین می کند و باعث کاهش میزان کلسترول خون می شود. این می تواند برای جلوگیری از تشکیل وزن بیش از حد و چاقی استفاده شود.
با تشکر از تحقیقات دانشمندان، مشخص شد که مواد مغذی موجود در مهره گردو، بینایی خوبی دارند. مثل بسیاری از آجیل ها، بادام دارای توانایی بهبود عملکرد مغز، جلوگیری از پیری و کاهش خطر ابتلا به زوال عقل، بیماری آلزایمر و سایر بیماری های دژنراتیو می باشد.
از این رو نیاز به خوردن آجیل آشکار است، اما پیوستن به این هنجار است. متخصصان، همراه با متخصصان تغذیه، استدلال می کنند که یک روز شما نیاز به خوردن زیادی، و نه کمی - دو دانه بادام. در بادام تلخ، آمیکالدین گلیکوئیدی وجود دارد که به اندازه کافی به شکر تجزیه می شود. همچنین حاوی بنزالدهید و سیانید هیدروژن است که با تعریف سمی است. به همین دلیل، بدون نیاز به درمان ویژه، بادام تلخ نمیتواند مصرف شود. در هر صورت شما باید بادام تلخ به کودکان بدهید. دوز مرگبار این است: برای کودکان - 10 دانه، برای بزرگسالان - 50.