اگر شما تنها هستید؟

هر شخص در نگرش خود نسبت به تنهایی متفاوت است. برخی احساس راحتی می کنند و همیشه می دانند چه باید بکنند. دیگران با کمبود سرگرمی، دوستان در اطراف، افرادی که فقط می توانند با آنها گپ بزنند، بار می شوند. کمک های اولیه لازم نیست، اما دوم ما می خواهیم چند ایده را ارائه دهیم. ما امیدواریم که آنها به غلبه بر خستگی کمک کنند و روزمره شما مفید باشد.

تنهایی فرد خودکفا نباید سنگین باشد. اما گاهی اوقات زمانی وجود دارد که شما نمی خواهید کاری را از لیست معمول خود انجام دهید. در چنین لحظاتی، خستگی به پایان می رسد، که بسیار افسرده می شود. برای اجتناب از این شرایط، به توصیه های ما گوش فرا دهید، شاید در میان آنها بهترین سرگرمی برای خودتان را پیدا کنید.

چگونه برای غلبه بر تنهایی؟

اگر نگران نداشتن دوستان هستید، سعی کنید رفتار خود را تجزیه و تحلیل کنید. شاید شما باید بیشتر باز، شاد، خوش بین باشید و پس از آن مردم به شما دسترسی پیدا خواهند کرد. اما این یک مشاوره نسبتا جهانی است که نیاز به زمان و آماده سازی دارد. اگر اکنون تنها هستید، این را امتحان کنید:

1. انجام هر کاري که ميخواهيد انجام دهيد و به تنهايي ناراحت نشويد. به سینما، اسکیت باز، تئاتر، کافه بروید. چه کسی گفت که این مکان ها شامل بازدید جفتی می شود؟ نه، شما می توانید خودتان بازی کنید
2. سعی کنید چیز جدیدی یاد بگیرید شما می توانید شروع به یادگیری زبان خارجی، برنامه نویسی، خواندن یک کتاب، تلاش برای یادگیری چیزهایی که کاملا متفاوت از منافع روزمره شما باشد.
3. یک سگ یا هر حیوان دیگر را دریافت کنید بنابراین، شما همیشه باید چیزی را انجام دهید، زیرا شما می توانید با آنها بازی، پیاده روی و حتی صحبت کنید.
4. از اینترنت برای آشنایی و برقراری ارتباط جدید استفاده کنید. البته، این باید با احتیاط رفتار شود، اما هیچکس شما را برای ارتباط در هر انجمن موضوعی مجازات نخواهد کرد. در آنجا شما همیشه می توانید مخاطبان با منافع مشترک پیدا کنید.
5. به ورزش بروید تمرینات فیزیکی نه تنها وقت خود را میگیرد، بلکه برای سلامتی شما نیز بسیار مفید خواهد بود. علاوه بر این، آموزش موجب خلق و خوی می شود.

بهتر است که از شر دور شویم؟

فردی که احساس تنهایی می کند، به خصوص اگر او این کشور را دوست ندارد، به دلیل سرگرمی می تواند بسیاری از اشتباهات احمقانه را انجام دهد. در عین حال می خواهم در مورد این هشدار هشدار دهم، زیرا این واقعیت که شما امروز تنها هستید، به این معنی نیست که فردا چنین خواهد بود. بنابراین، با احتیاط رفتار کنید:

• دوستیابی در یک شبکه که به جلسات واقعی تبدیل می شود
• مسئولیت حیوانی که قصد دارید آن را داشته باشید.
• پیاده روی، با دقت انتخاب مکان

و در نهایت، شاید شما باید با خودتان تنها باشید و فکر کنید که چرا شما تنها هستید؟ این تنها راهی است که می توانید خودتان را درک کنید و در آینده از این وضعیت محافظت کنید.