اسرار حمام

برای یک فرد، تناسب اندام یک ورزش است، برای دیگران - راه به شکل چهره و تنه، برای سوم - عنصری از یک شیوه زندگی سالم است. سبک تناسب اندام شما فردی است. 24 ساعته در روز، 365 روز در سال، شبکه مرکز تناسب اندام TERRASPORT در خدمت منافع شماست.

یک راه عالی برای از بین بردن استرس و خستگی پس از بار سنگین بخار است. گرم شدن بدن متابولیسم را فعال می کند، مکانیسم های محافظتی را افزایش می دهد و ایمنی را افزایش می دهد.
شبکه مرکز تناسب اندام TERRASPORT مشتریان خود را یک مجتمع حمام کامل می دهد.
حمام روسی نوعی بخار بخار است. در یک حمام روسی با دمای متوسط ​​+ 60 + 70 درجه، رطوبت 80٪ است. برای ایجاد یک روح منحصر به فرد از حمام روسی در اتاق بخار استفاده از تزریق از گیاهان (نعناع، ​​اکالیپتوس) و روغن (شاه بلوط و مخروطی)، که بسیار مناسب برای تنفس بدن است.
شما می توانید حمام بخار را در حمام روسی نشسته یا دراز کشید، سر خود را با یک حوله یا یک کلاه مخصوص بپوشانید تا موهای خود را خشک نکنید.

اصلی "ابزار" حمام روسی جارو (توس، بلوط، آهو و غیره)
شستشوی بدن با یک جارو نوعی ماساژ است که گردش خون را افزایش می دهد و باعث کاهش کنتراست دمای بدن می شود و منجر به عرق شدن شدید و افزایش سوخت و ساز بدن می شود.

سونا فنلاند نوعی حمام هوای خشک است. اصل عمل بخار خشک است، که اسکاندیناویها برای بدن بسیار مفید هستند. در سونا فنلاند درجه حرارت +120 درجه و بالاتر است و رطوبت تنها 15 درصد است. با این حال، با توجه به تفاوت دما زیاد در اتاق اصلی و در اتاق بخار، سونا برای همه مناسب نیست. برای افراد غیرمتخصص، کنتراست دما یک فشار جدی بر روی بدن است، بنابراین شما باید به راحتی و به مدت کوتاهی در یک سونا فنلاند، به تدریج زمان لازم برای بقای آن را افزایش دهید.

اتاق بخار ترکیه یک حمام بخار است که از لحاظ تاثیر مضر است.
دمای هوا کمی بالاتر از 40 درجه است، اما رطوبت 95٪ است. به همین علت، هنگامی که شما فقط از آستانه حمام ترکی عبور کرده اید، پس از آن شروع به عرق می کنید، گرچه احساس گرما را احساس نمی کنید. این تابش ملایم برای همه دوستداران روشهای حرارتی قابل قبول است. در اتاق بخار ترکیه می توانید دروغ بزنید و یا نشستن، به عنوان بخار از حفره های متعدد در دیوارها و سقف می آید. این یک فضای یکنواخت در سراسر اتاق ایجاد می کند، در مقابل حمام روسی و سونا فنلاند، جایی که درجه حرارت آن از کف تا سقف بیش از 20 درجه است.

سونا بخاطر آرامش و آرامش بخشیدن به سیستم عصبی، آرامش و خلاقیت را تحریک می کند و سرد را آسان می کند. سونا را برای سلیقه خود انتخاب کنید و از TERRASPORT مرکز تناسب اندام لذت ببرید !

آدرس ها: مسکو، خیابان. Bolshaya Yakimanka، 22، ساختمان 3، تلفن: (495) 225 8080؛
http://www.terrasport.ru/
مرکز تناسب اندام TERRASPORT - نامزد جایزه "Grace" در نامزدی "بهترین باشگاه تناسب اندام".
رای دادن برای مرکز تناسب اندام TERRASPORT (لینک) http: // премия-грация.рф / nominants_view.php؟ Id = 9

تلفن برای رای دادن به نامزدها در مسکو: (در روزهای هفته از 10.00 تا 18.00) تلفن. 8 (495) 6327902
برای اس ام اس رأی دادن +7 (903) 5082795