مدافعان بدن - سلول های ایمنی بدن (لکوسیت ها) - در مغز استخوان و تیروئید (غده ایمیج) بالغ می شوند و به فاگوسیت ها (و سایر سلول های ایمنی ذاتی) و لنفوسیت ها - سلول های ایمنی بدست می آیند. با گذراندن دوره ی جنگنده ی جوان، سلول های مسافری به طحال، لوزه ها، گره های لنفاوی و عروق، فولیکول های دستگاه گوارش و دستگاه تنفسی می روند، جایی که آمادگی برای انجام «عملیات رزمی» را تکمیل می کنند.
حرکت بافت ها و اندام ها به همراه لنف و خون، لکوسیت ها با گیرنده ها هر چیزی را که در راه خود قرار می گیرند احساس می کنند و با کمک یک کد خاص سلول های ارگانیسم خود را از دیگران تشخیص می دهند. هنگامی که یک ماده مرتبط را می بینید، "جنگجویان" به صورت صلح آمیز درگیر می شوند و اگر آنها قبل از آنها "غریبه" باشند، آنها شروع به حمله می کنند.
فاگوسیت ها اولین خط دفاع در برابر عفونت را تشکیل می دهند. آنها "میکروارگانیسم ها" را در سطح خود قرار می دهند و آنها را جذب می کنند - این همان ایمنی مصنوعی است که کار می کند. اگر "ارتش" مهاجمان میکروب قوی تر باشد، لنفوسیت ها (گروه دیگری از لکوسیت ها) در "میدان جنگ" ظاهر می شوند. آنها آنتی بادی هایی را تولید می کنند که پاتوژن را در هر کجا که هست (داخل سلول، درون مایع بافت یا خون) تشخیص داده می شود و به از بین بردن سلول های آلوده کمک می کند. اما اگر ما توانایی ایمنی ذاتی را نداشته باشیم، کارهایی که ما به دست آوردیم بستگی زیادی به شیوه زندگی ما دارد.
3 SYSTEM FAILURE
علی رغم انسجام فوق العاده ای از سیستم ایمنی بدن، آن را متوقف نمی مکانی که می تواند شکست. 3 نوع نقض کار او وجود دارد.
1 گروه: IMMUNODEFICIENCY
اغلب هنگامی که ما می گوییم: "من مصونیت را از دست دادم،" معنی کاهش آن موقت است، که بازسازی می شود. به طور طبيعی، اين نوع نوع اول نوع کمبود ايمنی است. دوم، مواردی است که سیستم ایمنی بدن دائما در سطح پایین کار می کند یا مصونیت به طور کامل از بین می رود.
ضعف موقت در ایمنی (عفونت حاد تنفسی ویروسی، آنفولانزا، تبخال و غیره) ایمنی می تواند در طول زندگی "سقوط" داشته باشد و دلایل زیادی برای این وجود دارد: استرس، خستگی، سوء تغذیه، عادات بد (اعتیاد به الکل، سیگار کشیدن)، کمبود ویتامین و خورشید (به خصوص در فصل سرد)، هیپوترمی و غیره - همه چیزهایی که هر کس با آن مواجه می شود. به نظر می رسد که هیچ چیزی ندارید و صدمه نمی بینید، اما شما تبدیل به آرامش می کنید، دفاع از بدن تضعیف می شود، کار کلی سیستم ایمنی بدتر می شود (محتوای لنفوسیت ها کاهش می یابد، عملکرد آنها کاهش می یابد، از جمله تولید آنتی بادی ها). در نتیجه، شما می توانید بیمار شوید، و بیماری - "کشیدن" و شامل عوارض.
مهم است دانشمندان ثابت کرده اند که زنان متاهل احتمال بیشتری از آنفولانزا رنج می برند از کسانی که در ازدواج خوشحال هستند. در افراد خانواده (و همچنین در فعال و اجتماعی)، تولید آنتی بادی های بیشتری تولید می شود که در برابر میکروب ها مقاوم هستند نسبت به افرادی که بسته و تنها هستند.
علت و معلول سقوط ایمنی را اشتباه نگیرید. خود سرما قادر به تضعیف سیستم ایمنی نیست: شما می توانید آن را انتخاب کنید، فقط به این دلیل که ایمنی خود را در ابتدا به دلایل ضعیف شده است.
چه کاری باید بکنم "مصونیت" افتاده است؟ آن را به روش پیچیده ای بالا ببرید. همچنین این راهنمایی ها برای جلوگیری از کاهش آن کمک خواهد کرد.
قدرت یک رژیم متعادل را انتخاب کنید. خوردن کم پروتئین چربی و پروتئینی که در ویتامین D و غنی از ماهی و گوشت لاغر وجود دارد؛ و همچنین فیبر: سبزیجات - انبار مواد عناصر (روی و سلنیوم)، لازم برای سیستم ایمنی بدن و همچنین در میوه ها - همچنین ویتامین B، ویتامین C و توکوفرول (آنتی اکسیدان قوی که توسط سلول های ایمنی مورد نیاز است) است. فقدان ویتامین ها و عناصر کمیاب کمک می کند تا مکمل های فعال بیولوژیکی را برای افزایش ایمنی کمک کنند. قبل از خرید آنها، با پزشک خود مشورت کنید و با دقت بخوانید.
فعالیت فیزیکی ورزش منظم توسط تناسب اندام یا ورزش باعث افزایش مقاومت بدن به عفونت می شود. اولا، گردش خون لنفاوی - مایع که سلول های ایمنی را به "میدان جنگ" می رساند (حرکت آن از طریق عروق لنفاوی به دلیل انقباض عضلات اطراف رخ می دهد) را تسریع می کند. دوم، جنبش های فعال کمک می کنند تا گرم شوند. هنگامی که شما یخ می کنید، سرعت حرکت سلول های دفاعی تضعیف می شود و ممکن است زمان برای حمله به ویروس نداشته باشند. به هر حال، پیاده روی معمولی در هوای تازه یا سفر به اتاق بخار (به عنوان مثال یک حمام روسی) آموزش خوبی برای ایمنی است.
رویای در طول خواب، سیتوکین ها (مولکول های تولید شده توسط لنفوسیت ها) تولید می شوند. آنها فعالیت سلول های ایمنی را تحریک می کنند و بقای آنها را تعیین می کنند. بنابراین، اطمینان حاصل کنید که بقیه به طور منظم است و سعی کنید رژیم را نقض نکنید.
نرخ روزانه خواب 7-8 ساعت است و بهترین راه برای تنظیم رژیم این است که خودتان را آماده کنید تا در رختخواب بمانید و همزمان دراز بکشید.
جنسیت دانشمندان دانشگاه ویلکس در پنسیلوانیا دریافتند افرادی که دارای تماسهای جنسی مکرر (1-2 بار در هفته) سطح ایمونوگلوبولین (آنتیبادیها) در بزاق بالاتر است. این یکی دیگر از دلایل برای پیدا کردن یک شریک دائمی است، اگر شما هنوز آن را ندارید.
بهداشت میکروب ها بخشی جدایی ناپذیر از سیستم ایمنی بدن ما هستند. جهان ضد عفونی باعث سرماخوردگی مکرر می شود. و این تعجب آور نیست، زیرا بشریت با میلیونها سال در حال رشد است، بنابراین برای ایجاد ایمنی ما ضروری است. البته، هیچ شخصی بهداشت شخصی را لغو نمی کند، اما بهتر است از آن استفاده نکنید - تعادل را پیدا کنید.
پذیرش دارو. داروهای خود را درگیر نکنید: بدون انتصاب یک پزشک، مصرف داروهایی که ایمنی را افزایش می دهند، ممکن است نه تنها بی اثر باشند، بلکه خطرناک نیز هستند. ابتدا، یک نظرسنجی را انجام دهید و ایمنی را تعیین کنید که وجود و وضعیت کمبود ایمنی را تعیین می کند.
کاهش مداوم یا از دست دادن ایمنی (آلimphocytosis، ایدز، و غیره)
به علت فقدان یا عدم امکان تولید آنتی بادیها، سیستم ایمنی ناتوان یا متوقف می شود. نقض ها رخ می دهد:
- با بیماری های مادرزادی یا ژنتیکی، زمانی که سیستم ایمنی ابتدا چندین آنتی بادی تولید می کند؛
- در طول بیماری های ناشی از مصرف طولانی مدت آنتی بیوتیک ها؛
- زمانی که ایدز، هنگامی که ایمنی از بین می رود به علت ویروس HIV که در سلول های ایمنی ضرب شده است، آنتی بادی را می کشد. سیستم ایمنی بدن نمی تواند آن را خنثی کند (سلول های ایمنی آلوده شروع به تولید خود می کنند) و شکست می خورند.
این مواردی است که ایمنی از "مدافع" تبدیل به "متجاوز" می شود. با آلرژی، سلول های ایمنی بدن بیش از حد فعال هستند و به طور واضحی به محرک های ایمنی واکنش نشان نمی دهند: پشم، پشم، گرده، و غیره، و در طی آسم در برونش ها و ریه ها فعال هستند، باعث اسپاسم و دشواری تنفس می شوند.
مهم است فعالیت بیش از حد سلول های ایمنی تنها در زمان حمله و یا تماس با آلرژن رخ می دهد، بنابراین آلرژی و یا آسم دلیل نیست که فکر می کنم نیاز به افزایش ایمنی وجود ندارد. افسوس، هر کدام از ما به سرماخوردگی و عفونت مبتلا هستند.
چه کاری باید بکنم پس از آزمایش، آلرژن را نصب کنید. نوشیدن آنتی هیستامین های تجویزی که علائم آلرژی را کاهش می دهند و از تماس با آلرژن جلوگیری می کنند. با آسم، برای جلوگیری از آسم ضروری است.
3 گروه: بیماری های AUTOIMMUNE
عملکرد اصلی سیستم ایمنی توانایی تشخیص "خود" از "دیگران" است. اگر شکسته شود، مشکلات جدی سلامتی بوجود می آیند. هنگامی که، به دلایلی ناشناخته، سلول های محافظ به جای حفاظت از خود از میکروب ها و عفونت ها، سلول های بدن خود را از بین می برند، بیماری های خود ایمنی رخ می دهد.
مهم است هدف می تواند هر گونه بافت - کلیه، کبد، معده، مغز، دستگاه تنفسی و چشم است. بیماری های خود ایمنی (آرتریت روماتوئید، لوپوس اريتماتوز، آسیب تیروئید و غیره) غیر قابل درمان هستند، اما ممکن است اثر مخرب را کاهش دهد.
چه کاری باید بکنم به منظور تسهیل روند بیماری، کارشناسان توصیه می کنند که داروهای سرکوب کننده ایمنی را که ایمنی شورش را سرکوب می کنند (بر اساس تجویز و تحت نظارت یک پزشک).