و اکنون ما با اطلاعات کلی درباره خواص روغنهای ضروری آشنا خواهیم شد.
روغنهای ضروری دارای اثرات ضد عفونی، ضد باکتری و ضد التهابی هستند؛ آنها تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی، سلامت روانی و احساسات دارند، دارای خواص زیبایی پوستی هستند، مکانیسم خود تنظیم را در بدن به روز می کنند؛
در حمام نه تنها گیاهان و اسانس ها، بلکه مکمل های کریستال، آب میوه های مناسب و غیره نیز اضافه می شود با کمک حمام می توانید خودتان را تمیز کنید و خودتان را تغییر دهید، تشویق کنید، یا برعکس، آرام شوید و تعادل برقرار کنید. حمام حتی می تواند درمان شود.
اما وان حمام متفاوت است. همه این بستگی به آنچه که به آن اضافه شده است.
حمام آرامش بخش ترکیبی از حمام گرم، شمع های سوختن، صلح و آرام، یک روش آسان و مقرون به صرفه برای آبرسانی خانه است. اگر روغن های ضروری را به آب اضافه کنید، حمام آرامش کامل خواهید یافت. اسانس اسطوخدوس آرام است، خواب را بهبود می بخشد، استرس و اضطراب را کاهش می دهد. ساندالوود موجب تقویت و خلق و خوی شما می شود. گریپ فروت مرطوب و تازه می کند. اکالیپتوس میکروب ها و باکتری ها را می کشد، سلامت کلی را بهبود می بخشد. اسانس ها را می توان با برگ های تازه از گیاه جایگزین کرد. چنین گیاهی به عنوان جعفری پاک، تازه، به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل می کند. گشنیز به بهبود هضم کمک می کند. اگر گلبرگ های گل رز را روی سطح آب قرار دهید بوی گل رز مخلوط با بخار برای ریه ها مفید خواهد بود.
آب نباید خیلی گرم باشد، اما مناسب برای آرامش در آن برای 15-20 دقیقه باقی بماند. هنگامی که شیپور خاموشی بسته شده است، افزودنی ها در حمام انداخته می شوند و سطح صاف از آب آرام است. سپس شما نیاز به آهستگی به آب می سوزانید، تمرکز بر تنفس، عمیقا و به آرامی همه جا تبخیر را وارد کنید. کاملا آرام و آرام باش. سعی نکنید درباره هر چیزی فکر کنید
پس از اتمام حمام، پاک کنید تا پوست مرطوب باقی بماند و روغنهای ضروری را به خود جذب کنید. در حالت ایده آل، شما بدون نیاز به حرکات ناگهانی به سرعت باید به رختخواب بروید، زیرا آب گرم آرام و آرام است.
یک حمام خوشبو کننده . حمام همان حمام خود را آماده کنید، اما به جای شمعها، موسیقی زنده و زنده را نیز شامل می شود.
مواد تشکیل دهنده زیر را مصرف کنید: یک لیمو، سه قطره اسانس لیمو و اسطوخودوس، دو قطره اسانس نعناع، یک بسته چای نعنا.
نصف لیمو را به فنجان فشار دهید و با روغن مخلوط کنید. مخلوط را روی سطح آب اسپری کنید. نیمه دوم لیمو به قطعات کوچک بریده شده و به آب افتاده است. یک قاشق چایخوری را به آب اضافه کنید، چند دقیقه صبر کنید تا آب را جوش بخورید، بسته را کم کنید و آن را از بین ببرید. به آب بریزید و عمیق نفس بکشید. اجازه دهید بدن خود را زنده بیاورد، احساس زنده ماندن و افزایش انرژی. اگر بعد از حمام نیاز به لباس داشته باشید، پوست باید با کرم بدن مرطوب شود تا رطوبت حاصل شود.
حمام زنجبیل یک درمان جهانی برای استرس، خستگی، حضور تعداد زیادی از سموم در بدن، از بین بردن میکروب ها و کاهش درد است. یک کاسه بزرگ ریشه تازه زنجبیل را بردارید، آن را برش بزنید یا به برش های نازک کوچک بریزید. دو تا سه قطعه برای چای ظرف را با آب گرم پر کنید، زنجبیل را در آب قرار دهید و هم بزنید. صبر کنید تا هوا در حمام با بوی زنجبیل خیس شود. انجیر باقی مانده را در یک لیوان آب داغ بمالید. به داخل وان و در آنجا بشورید، از چای زنجبیل لذت ببرید. پس از حمام، باید به تخت خواب بروید یا حداقل یک ساعت آن را گرم کنید.
اسانس ها و گیاهان، و همچنین سایر اجزای می تواند در ترکیبات و نسبت های مختلف، بسته به میل به دست آوردن نتیجه مورد نظر، مخلوط شود.
و در اینجا چند دستورالعمل خاص برای تزریق های مختلف است که به آب داغ حمام آماده اضافه می شوند.
برای یک حمام آرام بخش، نیم کیلو ریشه والرین را بریزید، چهار لیتر آب سرد را جوشانده، جوشش کنید، 40 دقیقه اصرار کنید.
برای یک حمام فشرده برای پر کردن آب پنیر شش پرتقال. شما می توانید پوست را از پرتقال خشک کنید، بهتر است، آن را به پودر خرد کنید، پوره زیتون را بریزید، نصف ساعت اصرار کنید.
برای یک حمام در برابر استرس، سه قاشق غذاخوری از مخلوطی از مقادیر مساوی از علف گراز، رشته، سنت جان، یارو، شاخه های توت سیاه را بیاورید. پور یک لیتر آب سرد، جوش برای پنج دقیقه، نیم ساعت استقامت کنید.
شما می توانید در حمام خانه خود فقط یک یادآوری از دریا را. برای این،
سه قطره روغن های ضروری سایپرس، اکالیپتوس و آویشن و نمک دریا اضافه کنید. این حمام پوست را تمیز و ترمیم می کند، گردش خون و متابولیسم را تحریک می کند.