هوا در خانه
پیشانی عرق، موی مرطوب و صورت قرمز، اولین نشانه هایی است که نوزاد داغ است. به خصوص در یک آپارتمان که والدین می ترسند دوباره پنجره را باز کنند. و در مورد تهویه مطبوع، و آن را در همه نمی رود - این برای کودک خطرناک است! در اطراف این تابلو خانه اجباری ضروری شایعات زیادی است. اعتقاد بر این است که تهویه مطبوع برونشیت و پنومونی را تحریک می کند، از بین بردن هوا ... با این وجود، در عمل، اگر از دستگاه عاقلانه استفاده می شود، از چنین مشکلاتی اجتناب شود. به محض اینکه از آستانه یک سوپرمارکت مجهز به تهویه مطبوع عبور کنید، کودک شما احیا شود. خنک کننده تازه ای فرسوده می شود و در گرما کمی، او ناراحت و خسته بسیار سریع
• تهویه مطبوع باید به نحوی نصب شود که جریان هوای سرد به کابینت کودک یا محل جایی که کودک به احتمال زیاد بازی می کند هدایت نمی شود. تعیین موقعیت مکانی دستگاه به کارشناس نصب سیستم تهویه مطبوع کمک می کند. اما واقعیت این است که گاهی کودک هنوز هم تحت اسپری قرار می گیرد، هیچ چیز وحشتناکی وجود ندارد. این خستگی آسان است.
• چرا تهویه هوا بسیاری از والدین نه تنها سرد، بلکه پنومونی را نیز در بر می گیرد؟ مشکل این است که فیلترهایی که از طریق آن هوا عبور می کند با قطرات رطوبت نگهداری می شود. و در یک محیط مرطوب، باکتری ها به سرعت در حال افزایش است، و بعد از آن با جریان هوا پخش می شود. کاراپوز میکروب ها را درگیر می کند و شناخته نمی شود که ایمنی هنوز بی شکل به آنها واکنش نشان می دهد. یک خطر وجود دارد! با این حال، قوانین ساده آن را به حداقل کاهش می دهد. اول، فیلترها برای سیستم تهویه مطبوع نیاز به تمیز کردن هر چه بیشتر که ممکن است - هر دو هفته و نه یک بار در ماه، همانطور که اکثر تولید کنندگان توصیه می کنند. دوم، تهویه هوا باید در شب و چند ساعت در طول روز خاموش شود. در طول این زمان رطوبت ناخواسته زمان زیادی را برای کامل شدن تبخیر می کند. آیا در خیابان داغ است و خانه واقعا گرم است؟ تهویه اتاق یک راه غیرقابل اعتماد برای بهبود شرایط محیطی است زیرا شما در هوای گرم قرار می گیرید. بهتر است نوزاد را به حمام ببرید و آن را با اسباب بازی تهیه کنید. در حال حاضر در آب سرد بازی کن - این، شادی است!
• تهویه هوا هوا خشک می کند: با توجه به طراحی آن اجتناب ناپذیر است. و هوای خشک در گرما نه تنها برای کودکان، بلکه برای بزرگسالان مضر است. در زمینه سرماخوردگی، مکانیسم به شرح زیر است: در میکروب های مخاطی خشک شده بیشتر احتمال دارد که ضرب شود ... با این حال، مرطوب ارائه شده در خانه به طور کامل جبران خالی است. به هر حال، رطوبت مطلوب در آپارتمان در تابستان 70٪ است. و دمای تنظیم شده در تهویه هوا 22-24 درجه سانتیگراد است. نگران نباشید که کلم برهنه یخ می شود. در هر صورت، دمای کلی کمی نسبت به صفحه نمایش نشان خواهد داد.
• به هر حال، در مورد لباس. دمای هوا تنفس کودک مهم تر از تعداد تی شرت پوشیدن بر روی آن است. رسیدن به ریه ها، هوا گرم می شود تا دمای بدن - 36.6 درجه سانتیگراد باشد و اگر دم در هوا نفس بکشید، درجه حرارت آن کمتر از درجه حرارت هوا استنشاق 20 درجه است. و کودک بسیار، بسیار گرم است ... به نظر می رسد که تهویه مطبوع همگی به شدت دمیدن؟ بهتر است یک تی شرت سبک بر روی کودک قرار دهید و دمای هوا را با دستگاه افزایش ندهید.
یک ستاره به نام سان
برای کسی که در معرض نور مستقیم مستقیم باشد مفید نیست. بنابراین زمان مطلوب برای ساحل و پیاده روی در این شهر این است: تا ساعت 11-11 و بعد از 17-18 بعد از ظهر. فکر نکنید که سایه از درختان می تواند از خرده اوره فرابنفش محافظت کند. در زمانی که خورشید در آسمان زیاد است، اشعه های آن در همه جا نفوذ می کنند! در مورد کرم هایی با درجه افزایش SPF (حفاظت از فرابنفش) در محیط پزشکان و تولید کنندگان، اختلافات در حال انجام است. در غرب، آنها ثابت کردند که از ملانوم جلوگیری نمی کنند، بلکه فقط از آفتاب سوختگی محافظت می کنند. علاوه بر این، هر مایع روی سطح پوست یک اثر لنز ایجاد می کند. این به این معنی است که سلولهای پوست فرابنفش بیشتری دریافت می کنند. بنابراین اگر یک کودک دارای مول بسیار زیاد و یک پوست بسیار سبک (یک گروه خطر) باشد، به کرم به عنوان یک پاناساسیون تکیه نکنید. تنها اتمام آهن با قوانین ایمنی تا آنجا که ممکن است، خرج را نجات دهد. اول، دقیقا زمان صرف شده در خورشید را مشاهده کنید. دوم، کودک را در لباس پنبه قرار دهید. این پارچه بیش از دیگران از نفوذ اشعه ها جلوگیری می کند. علاوه بر این، برای ارائه اثر کنجکاوی: بین پوست خرده و بافت باید لایه ای از هوا باشد. و در هر صورت، گلهای کودک و یا نقاط رنگدانه را با گچ بچسبانید! بنابراین شما اثر حمام بخار ایجاد می کنید که می تواند بازسازی فعال سلول های پوست را ترویج کند ... آیا آن را دریافت می کنید؟ سپس با خیال راحت در ساحل - برای شنا، چلپ چلوپ کردن، ساخت قلعه ها از شن و ماسه! به هر حال، مادران نوزادان گاهی متقاعد شده اند که ماندن در خورشید، پیشگیری قابل اعتماد از ریکیت است: به لطف اشعه مادون قرمز، پوست ویتامین D ضروری را تولید می کند. این واقعا. با این حال، فراموش نکنید: برای نجات نوزاد از ریکی، کافی است که 20 دقیقه در روز در سایه راه بروید. خورشید بیشتر برای این اهداف مورد نیاز کودک است.
Vodicka، آب گرم است ... کودک عرق می کند، رطوبت و نمک خود را از دست می دهد. منافذ مسدود می شود، که باعث می شود که گرما تبدیل به غیر قابل تحمل شود ... چه چیزی باید از حوضچه دور بماند؟ یک اسپری با آب برای پیاده روی بکشید. نه تنها آب تجدید می شود. این یک اسباب بازی عالی است! نگران نباشید کمی شلوار کوتاه و تی شرت. در یک صبح خشن، لباس بسیار سریع خشک می شود. اما سر به لباس، که بدون آن در تابستان هر جا، هنوز نیازی به مرطوب کردن نیست: آب تبخیر می شود - و ترشح حتی داغتر خواهد شد. این تصادفی نیست که ایستگاه های بهداشتی و اپیدمیولوژیک در مهد کودک ها بررسی می شود، آیا همه بچه ها با پاناما تامین می شوند. پس از همه، در عرض چند دقیقه یک کاراپوز با یک سر کشف می تواند یک سکته مغزی ایجاد کند. اجازه دهید که خانه را تا آنجا که ممکن است عرق کند. پس از پیاده روی، دوش خنک اجباری است! خوب، در یک خانه کشور و یا در کلبه استخر استخر غیر ضروری است. واضح است که کودک نمی خواهد او را در گرما ترک کند. اصرار نکن! آیا او متوجه لبهای آبی او شد؟ سپس بشویید تفاوت بین درجه حرارت آب و هوا نباید بیش از 5 درجه باشد. به این معناست که با حرارت 30 درجه لازم نیست کودک را در آب دمای یک جریان کوهی حمام کنید. استرس برای بدن، و در نتیجه، سرد همچنین باعث درجه حرارت بیشتر از دمای طولانی در آب است. بنابراین قبل از اینکه نگران باشید، این لحظه را در نظر بگیرید: "آیا این طولانی نیست که کودک به چلپ چلوپ برسد؟" با تغییر درجه حرارت آب و هوا چند درجه - نه برای مدت طولانی. اما این اشتباه است که باور داشته باشید که حمام کردن از ساحل در طول دوره ممنوعه از ساعت 10:00 تا 17:00 از خورشید در ساحل محافظت می شود. برعکس، به دلیل اثر لنز، شانس "سوزاندن" در این روش هرگز بالا نیست. و با این حال: در هیچ مورد اصرار بر حمام کردن در یک حوضه بزرگ اگر کودک نمی خواهد. آیا فکر می کنید فرزند خود شادی خود را درک نمی کند؟ به احتمال زیاد، شخص کوچک به طور غریزی به تغییرات متضاد در محیط برسد. اجازه دهید او را به خودم عادت کنم: پیاده روی در امتداد لبه آب پابرهنه، بازی کردن، پاشیدن ... همه در زمان مناسب! علاوه بر این، بسیاری از نوزادان ناخودآگاه از فضاهای آب باز می ترسند که با مایعات آمنیوتیک کم است. این طبیعی است. و مجبور به رفتن به آب از جمله کودکان - خشونت. صبر کن تا کپور علاقه مند به خودش بشه خوب، در عین حال، او را از حفاظت متفاوت از گرما تهیه کنید: یک سایه، یک کلاه، یک استخر تورم در شن و ماسه و البته یک نوشیدنی فراوان.
رطوبت از داخل
بدون مایع کافی وارد بدن کودک، همه اقدامات برای اطمینان از خنک شدن اثر مناسبی را نمی دهد. چرا شما نیاز به یک نوشیدنی فراوان دارید؟ همراه با عرق، کودک مایع را از دست می دهد، که باید دوباره پر شود. در غیر این صورت خطر کمبود آب وجود دارد. به خصوص آن ها مربوط به نوزادان است! از کمبود مایعات در معرض آن هستند، آنها به معنای واقعی کلمه میتوانند در عرض چند ساعت باشد. خوشبختانه طبیعت احتیاطی چنین مکانیزمی شگفت انگیزی ایجاد کرده است، مانند تغذیه با شیر مادر در صورت نیاز. کودک را تا آنجا که ممکن است بکار ببرید بیشتر مایع در آب و هوای گرم، بهتر است. Carapuse در تغذیه مصنوعی؟ نه تنها شیر، بلکه همچنین آب بطری معمولی - 30-50 میلی لیتر در فواصل بین تغذیه. مورد نیاز است WHO - سازمان بهداشت جهانی - توصیه می کند شیر نوشیدن تا 6 ماه حتی در تابستان. این به خاطر این واقعیت است که کودک می تواند مواد مغذی کمتری دریافت کند: آب را می بخشد و نمی خواهد شیرینش را بخورد. و با استفاده منظم از یک خرده مایع غیر از شیر مادر، شیردهی ممکن است کاهش یابد. با این حال، توصیه سازمان بهداشت جهانی در کشورهای نسبتا توسعه یافته همیشه تغییرناپذیر نیست. به عنوان مثال، برای یک مادر آفریقایی که به کیفیت آب و غذای مصنوعی دسترسی ندارد، از دست دادن شیردهی یک فاجعه است. اما مادر اوکراینی در شرایط بسیار گرم می تواند "به کودک نگاه کند". شیردهی محکم است، شیر زیادی وجود دارد؟ و کودک "بر روی سینه خود آویزان است" دور و به نظر می آید کند؟ یک قاشق آب را از آب پاک کنید. دوست داشتنی، میخواهد بیشتر باشد؟ به صورت دوره ای، شما می توانید نوزادان آب را. اما از آن غفلت نکنید و به معنی طلایی نگاه کنید. شير مادر تا 6 ماهه ترجيح داده شده است. خوب، پس از معرفی مواد غذایی تکمیلی، آب باید به طور مداوم ارائه می شود! علاوه بر جبران از دست دادن رطوبت در گرما، این نقاط را از چنین مشکلات با هضم شدن به عنوان یبوست صرفه جویی می کند. به هر حال، همین امر برای بچه های بزرگتر نیز کاربرد دارد.
اشتها از اشتها
موافقم، خیلی زیاد در گرما به شما یا شوهرش نمیخورم چه می توانیم در مورد کودک صحبت کنیم، که می تواند به شدت نیازهای بدن او را درک کند؟ در فصل گرم، اشتها در بسیاری از کودکان سالم کاهش می یابد. مکانیسم این است: بدن موجب صرفه جویی در مصرف آب و ترشح آب گوارشی می شود. بنابراین فکر نکنید که این یک مشکل کوچک است. برعکس، از دادن خوردن، خرده پوست خود را از اختلالات گوارشی محافظت می کند، زیرا بدون آب گوارشی به اندازه کافی غذا در معده قرار می گیرد. بنابراین بروی دیگری از خوشمزه اصرار نکنید و نترسید. فقط ویژگی های غذای تابستانی را در نظر بگیرید. گرما داغ است، و مطمئن شوید که کودک به طور کامل تغذیه می شود، آن را صدمه دیده است!
• آیا یک کودک به طور قطعی یک سال قبل از تابستان از غذاهای مکمل خودداری می کند؟ به خصوص از غذاهای پر کالری، مانند فرنی و گوشت؟ خب، نیازهای انرژی او از شیر مادر یا مخلوط راضی است. لازم نیست که تمام طعم ها را به زور به وسیله قلاب یا کوره ها فشار دهید. آسان تر است چند روز یا چند هفته منتظر بمانید تا گرما کاهش یابد.
• غذاهای لاغر را تهیه کنید - سوپ تابستانه، خورش ها، ظروف سبزیجات. در آب و هوای سرد، سیستم گوارش کودک، یک کتلت چند قطبی یا حتی یک کاسه ی خامه ای را درک نمی کند. اما مطمئنا با میوه ها (که آلرژی ندارند!) و خربزه ها راضی خواهند شد. با این وجود، ممکن است جوانه را با هندوانه و خربزه آشنا کنید پس از دو سال (حدود 100-150 گرم در روز، پس از سه بار به 250 گرم افزایش می یابد). خربزه کاملا تشنگی، حاوی ویتامین ها و عناصر کمیاب و همچنین مقدار زیادی کربوهیدرات است که نیازهای انرژی کودک را پوشش می دهد. این در مورد میوه ها صادق است، هرچند به طور کلی اعتقاد بر این است که سیب غذا نیست. هنگامی که در خیابان 35 C، بهترین مواد غذایی یافت نشد! حداکثر اشتها یک کاسه در صبح، نیم ساعت بعد از بیداری و در شب، زمانی که او به مقدار زیادی ریخته می شود. بنابراین برای این زمان، بیشتر کالری غذا - گوشت، غلات را برنامه ریزی کنید. در آب و هوای گرم، کودک بزاق کمتر از حد معمول دارد. بنابراین، به عنوان یک استثنا، مجاز است که یک نوشیدنی را در یک وعده غذایی برای یک کودک بنوشیم. لازم است مرطوب شود! اما در فصل گرم، مطلوب است که غذا و نوشیدنی ها را به اشتراک بگذارید. این کار برای پانکراس مفید است.
• هیچ چیز اشتها را مانند شنا نمی کند. به جای نشستن شکسته خنک در میز، و سپس بر روی موضوع تمدید: "برای مامان، برای یک لاک پشت!" - کودک را در آب در دمای اتاق حمام کنید. او تازه خواهد شد، و آن را سرگرم کننده تر خواهد بود! لباس اضافی در گرما همچنین می تواند اشتها را تحت تاثیر قرار دهد. خوب، حتی در بهترین تی شرت هم داغ است! به خصوص بچه ها را دوست ندارند کفش را در گرما بپوشند. در حالت ایده آل، تفاوت دما بین پای و بقیه بدن نباید زیاد باشد. البته، صندل هایی که در معرض خطر برچیدن شیشه قرار می گیرند مورد نیاز است، یا حضور کفش نیاز به زرق و برق دارد. خوب، در موارد دیگر - بهتر پابرهنه! پزشکان شرقی ادعا می کنند: در پاها نقاط رفلکس مسئول هضم قرار می گیرند. اجازه دهید بچه آنها را تحریک کند! اطمینان حاصل کنید که کودک حرکت زیادی می کند و بنابراین انرژی زیادی را مصرف می کند. در غیر این صورت، صرفنظر از فصل، هیچ اتفاقی نخواهد افتاد. فراتر از پنجره یک عصر ظالم وجود دارد و راه رفتن از بین رفته است؟ خوب، دوباره، بازی در حمام یا در استخر کمک خواهد کرد. این بدون دردسر است!
بهداشت همه چیز ماست!
گرما نه تنها بیش از حد گرم و آفتاب سوختگی است، که از آن یک کرم خوب محافظت می کند. عفونت روده یك بیماری تابستانی دیگر است! و گاهی اوقات ارزش بوته را خراب می کند و توت های غیرشخصی را می خورد، اسهال را فراهم می کند. این را تماشا کن هیچ چیز موثر تر از شستشو با صابون قبل از غذا نیست. آیا شما در ساحل هستید؟ از دستمال مرطوب مرطوب استفاده کنید، آنها عامل ایجاد کننده ناتوانی ها را کاملا از بین می برند. غذا را در یخچال نگه دارید! سریع (گوشت و لبنیات) به طور کلی به گرما می رود غیر ممکن است: باکتری ها در اینجا به عنوان اینجا! و از مگس ها خلاص شوید - حاملان عفونت. قوانین بقا در گرما برای شما خیلی پیچیده نیست؟ سپس در فصل تابستان از خرده پوسته ها لذت ببرید! پس از همه، این اتفاق می افتد تنها یک بار در سال است.