مکانیسم اثر سونا مادون قرمز حرارتی بر روی بدن مشابه سونا معمولی است. تفاوت معنی داری بین این نوع سونا این است که در حمام عادی بدن به طور غیر مستقیم گرم می شود: ابتدا هوای گرم می شود و سپس هوای گرم بدن را گرم می کند. و اشعه مادون قرمز هوا را گرم نمی کند، اما بدن.
اثر درمانی کابینت های مادون قرمز چند منظوره است. نتیجه تماس منظم با روش های مادون قرمز، کاهش کلسترول خون است که به طور مستقیم باعث کاهش فشار خون می شود و خطر بیماری قلبی عروقی را کاهش می دهد. دیواره های عروق تقویت می شوند، انعطاف پذیرتر می شوند. بهبود پیشرفت سیستم ایمنی بدن، مقاومت کلی بدن افزایش می یابد که به نوبه خود باعث می شود بدن به طور موثر از سرماخوردگی و آنفلوآنزا جلوگیری کند (در واقع ویروس ها و باکتری ها باعث بیماری می شوند که به علت تب به 38.5 درجه می رسد، درست مثل با واکنش طبيعی، عادی بدن به بيماری).
عرق کردن قوی فعالیت کلیه ها را تسهیل می کند، عروق های بزرگ باعث گردش خون می شوند. اشعه مادون قرمز در بیماری های مزمن گلو، گوش، بینی، درد در مفاصل، پشت، عضلات، درد سر و قاعدگی، تسریع در بهبود زخم ها، شکستگی ها، زخم، آسیب ها بسیار موثر است. گرما دلپذیر از اشعه مادون قرمز سیستم عصبی را آرام می کند، بی خوابی، نگرانی، استرس را از بین می برد. یعنی می توان گفت که یک سونا مادون قرمز یک پیشگیری جامع از بیماری ها و بهبود کل ارگانیسم است.
عرق کردن بیش از حد موجب صرفه جویی قابل توجه انرژی می شود، و در نتیجه تعداد زیادی کالری را می سوزاند. یک جلسه که در یک سونا مادون قرمز برگزار می شود، می تواند حدود همان مقدار کالری را که شما با 10 کیلومتر از دست می دهید، بسوزانید. به همین دلیل است که جلسات در کابین مادون قرمز، به خصوص با رژیم های غذایی، با موفقیت وزن را کاهش می دهد.
تصویب روش ها در سونا مادون قرمز شما یک اثر زیبایی زیبایی را به شما می دهد. تحت تاثیر تابش مادون قرمز، منافذ پوست باز می شود، عرق خفیف شروع می شود و در نتیجه پاک کننده عمیق پوست شما، از بین بردن سلول های مرده و خاک می شود.
در طول دریافت چنین سونا، افزایش گردش خون، جریان خون را به پوست افزایش می دهد و در نهایت میزان عرضه مواد مغذی و عناصر را به سطح آن افزایش می دهد. پوست شما صاف، ملایم، الاستیک خواهد شد و خیلی جوانتر خواهد شد. کرم های تغذیه ای که بعد از روش های مادون قرمز برای پوست اعمال می شوند اثر بسیار بیشتری خواهند داشت. با یک بازدید منظم به کابین مادون قرمز، می توانید از تعدادی از بیماری های پوستی نظیر درماتیت، آکنه و آکنه، شوره سر، اگزما و برخی گزارش ها حتی پسوریازیس بهبود یابید. آنها نرم، و در برخی موارد حل و فصل، زخم های قدیمی و زخم.
نفوذ عمیقی که توسط اشعه مادون قرمز فراهم می شود، مطابق با فعالیت بدنی و تغذیه عقلانی است. این می تواند به طور موثر مبارزه با تشکیلات سلولیت، تجزیه رسوبات آن زیر پوست، شامل چربی، آب و سرباره.
کابین مادون قرمز، که به نظر می رسد نسبتا استاندارد است، یک گنجه ساخته شده از مواد سازگار با محیط زیست (به عنوان مثال، از چوب طبیعی)، با درب شیشه ای. در دیوارها و زیر صندلی ها رادیاتورهای مادون قرمز نصب شده اند. بسته به اندازه این کابین می تواند از 1 تا 5 نفر باشد.
روش سونا در سونا مادون قرمز کمی متفاوت از سنتی است. یک جلسه سلامتی عادی نباید قطع شود و معمولا نیم ساعت طول می کشد. با وجود اینکه گرمای عمیق وجود دارد، بدن شما بیش از حد گرم نخواهد شد، بنابراین پس از یک جلسه در کابین مادون قرمز توصیه نمی شود که روش های متضاد آب را بپذیرید. این به اندازه کافی خواهد بود که خود را به یک دوش گرم محدود کند، فقط برای شستن عرق که بیرون آمده است. و برای از دست دادن رطوبت بدن، پس از جلسه شما باید چای (ترجیحا سبز) یا آب معدنی را بنوشید.
علاوه بر همه موارد فوق، سونا مادون قرمز دارای مزایای بیشتری نسبت به حمام سونا یا سونا می باشند:
- از آنجا که هوا در داخل کابین گرمتر می شود (رطوبت مطلوب ترین دمای کابین مادون قرمز 45 تا 55 درجه و در سونا فنلاند - حدود 100 درجه است) و همچنین هیچ تبخیری وجود ندارد، روش های مادون قرمز انتقال آسان تر، مردم در شرایط راحت تر، احتمال برنز (به عنوان مثال، هنگام لمس کردن دیوارها) کاملا حذف می شود.
- کابین مادون قرمز اثر سمبلی را به طور کامل تاثیر می گذارد حتی برای کودکان و سالمندان، و همچنین افرادی که از بیماری های قلبی و عروقی رنج می برند و یا افرادی که از درجه حرارت بالا احساس ناراحتی می کنند.
- با توجه به دمای پایین در کابین مادون قرمز، شما آن را با پوست قرمز و بخار، آن را پس از حمام طبیعی، و شما می توانید بلافاصله شروع به انجام برخی از امور جاری خود را ترک کنید. به این معنی که روش در داخل کابین مادون قرمز می تواند نه تنها در شب، بلکه در صبح، قبل از خروج به کار، در حالی که بخار در حمام نشان می دهد چندین بازدید از اتاق بخار و استراحت، برگزار شده در اتاق انتظار، و نیاز شما را به صرف زمان زیادی. به همین دلیل است که یک سونا یا حمام سنتی معمولا یک یا دو بار در هفته بازدید می شود و شما حداقل می توانید هر روز به کابین مادون قرمز راه بروید (البته البته باید به سلامت خود نیز تکیه کنید).