مادران آینده در مورد این سوال نگران هستند، آیا می توانم در حین بارداری حمام کنم؟ آیا برای سلامتی مادر و نوزاد آینده ایمن است؟ برای اینکه زن باردار بخوابیم و حمام می بریم خطرناک است. پس از همه، آب کثیف می تواند به مهبل (واژن) وارد شود و به کودک آسیب برساند.
اما این فقط حدس و گمان است. اگر آب به مهبل (واژن) وارد شود، چوب پنبه ای که در داخل دهانه رحم قرار دارد می تواند کودک را از نفوذ هر عفونت محافظت کند. البته، اگر آب را ترک کردید، حمام را ممنوع کنید.
آیا می توانم در حین بارداری حمام کنم؟
برای مادران آینده، دوره های زیادی در زمینه ایروبیک آبی وجود دارد. این تمرینات بر عضلات مادر آینده تأثیر می گذارد و آنها را برای زایمان آماده می کند، سیستم تنفسی را آموزش می دهد، تنه عضله را تحت تاثیر قرار می دهد. اما درس در استخر دارای معایب است:
- آب در استخر بسیار کلر شده و می تواند باعث آلرژی شود.
- در استخر عمومی شما می توانید یک قارچ یا برخی از عفونت را انتخاب کنید.
شما می توانید "استخر" را در خانه ترتیب دهید، نمی توانید در آن بیدار شوید، اما می توانید از مشکلات مختلفی که هنگام بازدید از استخر عمومی بازدید می کنید محافظت کنید.
گرفتن حمام
خطرات اصلی که در حمام به نظر می آیند عبارتند از پایین ترین سطح حمام و کف، آب گرم. باید به یاد داشته باشید که آب بسیار گرم می تواند باعث بروز سقط جنین یا زودرس زود هنگام شود، به عنوان یک نتیجه از افزایش فشار خون. دمای طبیعی 36 تا 37 درجه است. در پایین حمام شما باید یک تشک غیر لغزش قرار دهید. فراموش نکنید در مورد مواد افزودنی معطر، آنها باعث بو شدن پوست شما شده و خلق و خوی شما را بهبود می بخشد. اما در اینجا نیز دروغ است. ممنوع است که حمام را با روغن هایی مانند آویشن، پچولی، سدر، سایپرس، رزماری، ریحان، حمام کنید. این حمام به کاهش درد و تنش در پشت کمک می کند، گردش خون در پاهای خسته را بهبود می بخشد، تورم را کاهش می دهد، سرباره را حذف می کند، سیستم عصبی را آرام می کند، ماهیچه ها را آرام می کند، خستگی و تنش را از بین می برد.
درباره یک حمام داغ که باید فراموش کنید، اما از آب گرم هیچ آسیبی نیست. در چنین حمام شما حداکثر لذت و سود را خواهید برد و هیچ ناراحتی را تجربه نخواهید کرد. فراموش نکنید ژل دوش. از محصولات مورد استفاده برای زنان باردار استفاده کنید که شامل روغن ها و ویتامین ها، جلبک دریایی و عصاره های گیاهی هستند، برای پوست بسیار ملایم هستند.
هنگامی که حمام می کنید، شما نیاز به کسی دارید که در خانه باشد تا بتواند از حمام بیرون بیاید تا از لغزش یا سقوط جلوگیری شود. به منظور از بین بردن بدن بدن، حمام باید بیش از 15 دقیقه باشد.
حمام آروماتیک
آنها می توانند کل حاملگی را بپذیرند، به عنوان یک فرم عالی از آرامش خدمت می کنند و مادر آینده مادرش را بسیار لذت بخش خواهد ساخت. فقط تمام روغن های معطر در دوران بارداری نمی توانند به حمام اضافه شوند. توصیه می شود روغن های زیر را اضافه کنید: اکالیپتوس، درخت چای، چوب صندل، چوب قرمز، نرلی، نایلی، لیمو، لیموت، لوازیا، کایاپوت، ترنج، نارنجی. در حمام 3 قطره روغن اضافه کنید.
در سه ماهه سوم بارداری، به علت حرکات ناگهانی نوزاد، زنان ناراحت کننده هستند. این با اضطراب و اختلالات خواب همراه است. یک راه مقرون به صرفه این است که یک حمام گرم و آرام با روغن های یلانگ یلانگ یا نرلی بگذارید و نباید بیش از هشت قطره روغن باشد. برای یک خواب آرام در لبه بالش، دو قطره اسطوخودوس را اعمال کنید. در طول بارداری، مادر باردار باید همه چیز را هماهنگ، دلپذیر، روشن، که شادی واقعی او را به ارمغان می آورد، احاطه کرده است.
در نتیجه، ما اضافه می کنیم که در دوران بارداری، می توانید حمام را در حد معقول، گرم، بیش از 15 دقیقه و یک حمام آرام با روغن های معطر درست کنید. در شب عصر، در پایان یک روز سخت، لذت بخش خواهد بود. موفق باشید