دو شرایط اصلی وجود دارد که در طی حمل یک کودک می توانید سفر کنید.
- اولا، شما از یک متخصص زنان برای سفر نیاز دارید.
- دوم، زمان بارداری نقش تعیین کننده ای ایفا می کند. برای سفرهای طولانی، مناسب ترین دوره از 14 تا 28 هفته است، یعنی سه ماهه دوم بارداری. در این زمان، به طور حتم، هیچ سوزنی دردناک وجود ندارد، اما معده مانع حرکات شما نمی شود، خطر سقط جنین و زایمان زودرس کاهش می یابد.
برای هر زن، البته، توصیه های فردی - هیچ کس بهتر از متخصص زنان خود نمی داند، چگونه بارداری در حال وقوع است، و بنابراین شما قطعا نیاز به مشاوره خود، و نه فقط قوانین ایمنی عمومی برای سفر به یک زن باردار نیاز دارید. در سه ماهه اول و سوم، توصیه نمی شود که از خانه دور شوید.
بنابراین، چه کاری باید انجام دهید هنگام برنامه ریزی سفر؟
احساسات لذت بخش تر و اعصاب کمتر مصرف شده اصل اصلی برای یک زن باردار مسافرتی است.
انتخاب کشور
هیچ گونه افراطی در قالب قایقی، چادر، صعود طولانی و کوهنوردی وجود ندارد، هیچ کشور ثروتمند مانند آفریقا، آسیا، آمریکای جنوبی! ریسک نکنید و باور کنید که آنچه در ضمیمه ها نوشته شده است - برای مصاحبه با دوستان و آشنایان که اخیرا از تعطیلات بازگشته اند بسیار قابل اعتماد است.
انتخاب یک هتل
شما باید بدانید و به یاد داشته باشید که وضعیت "ستاره" هتل ها در روسیه و خارج از کشور به طور قابل توجهی متفاوت است. اگر "دو ستاره" داریم که با برگهای خرد شده، سوسکهای اتاق و توالت مشترک است، در اروپا "دو ستاره" حداقل یک اتاق تمیز است، حداقل بدون تلویزیون، یک نوار در اتاق و یک تلفن. در خارج از کشور برای همان پول، که توسط سوئیت ها، هتل ها و خانه های تعطیلات در روسیه مورد نیاز است، می توانید با راحتی بیشتر راحت باشید.
بازدید از مناظر
جاذبه های در طول بارداری توصیه نمی شود. تمام روزی که در پای شما گذشت، بر سلامت شما تأثیر نخواهد گذاشت. بهترین گزینه - تعطیلات در دریا. حمام کردن، راه رفتن در ساحل، حمام های هوایی - این چیزی است که شما نیاز دارید. شما حتی می توانید یک سفر خوب، اما در هیچ مورد، فراموش نکنید در مورد خواب کامل، غذا و استراحت.
انتخاب فصل سفر.
دوره ای از نیمه اول ماه ژوئیه تا نیمه دوم ماه آگوست پر حرارت ترین است و بهتر است این زمان را در آب و هوای معمول صرف کنید. گرمای بیش از حد بدن شما هم اکنون حتی در بهترین حالت هم نامطلوب است.
شرایط فاجعه بار.
شما همچنین باید برای نیروی برق آماده باشید - در سفر شما باید تمام آزمایش ها و نتایج مطالعات را برای تمام دوران بارداری، نام خانوادگی و مختصات متخصص زنان خود داشته باشید، اگر هر گونه بیماری جدی دارید، عصاره ها را بردارید.
اطمینان حاصل کنید که لازم است سهام دارو با شما باشد. بعید به نظر می رسد که داروخانه های خارجی به شما کمک کنند - اولا، بسیاری از داروها تحت نام های مختلف نامیده می شوند، و دوم اینکه بسیاری از داروها بدون نسخه پزشک قابل خرید نیستند.
استدلال های معتبر بسیاری برای به طور مستقل پیدا کردن یک شرکت بیمه وجود دارد که به شما یک سیاست را فقط در مورد شما به فروش می رساند. علاوه بر این، بسیاری از این شرکت ها در بیمه حاملگی تخصص دارند. تقریبا هیچ ایالت اروپایی بدون واریزی ویزای شما را صادر نخواهد کرد. و امید به آژانس های مسافرتی، که اغلب گران ترین انواع بیمه در بسته های سنتی را ارائه نمی دهند، احمقانه است - اغلب حاملگی یک رویداد بیمه نیست. به طور طبیعی، پزشکان در خارج از کشور بعید است از شما رد کنند، اما برای خدمات شما باید مبلغی را پرداخت کنید که چندین بار در گرانترین درمانگاه های روسیه می تواند زایمان کند.
حالت حمل و نقل
به راحتی به محل استراحت می رسد - سخت ترین و مهم نیست. حالت حمل و نقل بسیار مهم نیست، مگر اینکه یک "اوک" با پنج مسافر یا یک اتوبوس قدیمی گره خورده باشد. بر روی بلیط نگذارید - از هر لحاظ راحتی بیشتری در راه دارید. اگر شما در قطار سفر می کنید، قطعا در محفظه، و در ماشین برای شما باید فضای کافی داشته باشد.
در هواپیما باید به طور جداگانه صحبت کند. از آنجایی که بسیاری از مردم به سادگی از پرواز در هواپیما هراس دارند، ظاهر یک زن باردار در این نوع حمل و نقل اغلب باعث واکنش و اتهامات نامناسب حتی در مورد ناسازگار و بی رحمی به کودک نامرئی می شود. حتی برخی از شرکت های هواپیمایی بلیط های خود را با زنان بفروش می گذارند و در دوره هفت ماهه باردار می شوند. با این حال، هیچ گونه منع کننده در پرواز برای زنان باردار وجود دارد. هنگامی که شما در یک هواپیما باردار هستید، مسافرت مضر نیست. پرواز نمی تواند باعث سقط جنین شود. اما با این وجود، هنگام پرواز باید مراقب باشید.
در طول پرواز، بدن ما مقدار زیادی مایع را از دست می دهد، بنابراین هر ساعت باید نیمی از لیتر مایع (البته الکل) نوشیدنی بخورید. به عنوان یک نتیجه، میل مکرر برای ادرار وجود دارد. نگران نباشید و ایستاده در خط - رفتن به سالن کسب و کار کلاس.
حوله را برای ایمنی خود تقسیم نکنید - دستمال کاغذی یکبار مصرف را با خود ببرید. یک باند گاز دار هشت لایه را بگذارید. هجوم هوای تازه به هواپیما نادر است، و هر "عطسه" حتی در انتهای انتهای کابین، خطر بالقوه عفونت را برای شما فراهم می کند. علاوه بر این، بسیار آسان تر است که از ضربه زدن به آرنج های خارجی در باند گازاجبانه جلوگیری شود. این امر عادی بود که هموطنان ما در ماسک عفونت پیاده روی در نظر گرفته می شوند که نباید به آنها نزدیک تر شود.
برای پرواز، لباس های گرم و بزرگ را بپوشانید، یک بالشتک کوچک برای قرار دادن پشت خود و یک "یقه" ویژه برای جلوگیری از درد در گردن بکشید. و البته، در مورد کمربند ایمنی را فراموش نکنید - باید کمربند را زیر شکم خود قرار دهید و نه بالای آن.
به یاد داشته باشید - سفر باید تنها احساسات دلپذیر شما را به ارمغان بیاورد. شما حق مطلق برای تغییر شماره در صورتی که برای شما مناسب نیست. و دریغ نکنید که برای بهترین مکان در حمل و نقل و یا عبور بدون انتظار در انتظار - در موقعیت خود است قابل بخشش است. استراحت خوب داشته باشید!