در زندگی روزمره، از سبزیجات و میوه ها استفاده می شود، بین آنها تفاوت هایی وجود دارد. در آب سبزیجات، اسیدهای آلی کمتری دارند و طعم ناخوشایند دارند، اما حاوی مواد معدنی بیشتری هستند مانند سدیم، پتاسیم، آهن، کلسیم و غیره. آب میوه ها کالری بیشتری دارند، زیرا آنها مقدار زیادی شکر دارند، بنابراین اغلب آنها با آب میوه های گیاهی ترکیب می شوند. آبمیوه ها و شهد ها - مزایای سلامتی آنها و یا آسیب رساندن به آنها؟ بیایید سعی کنیم نمونه های خاصی را درک کنیم
آب سیب حاوی بسیاری از مواد معدنی و ویتامین است. آب تازه کربوهیدرات، اسیدهای ارگانیک، فیبر، پروتئین غنی است. سنگ های سرباره و کلیه را از بدن دفع می کند، زیرا آب غنی از پکتین است. آب میوه برای افرادی مفید است که از برونشیت مکرر رنج می برند، دچار مشکلات ریه ها، سیگار کشیدن هستند، زیرا از سیستم تنفسی به خوبی محافظت می کند. آب دارای آهن زیاد است و برای کم خونی مطلوب است. برای پوست، مو و ناخن مفید است. توصیه می شود با مشکلات گوارشی، یبوست، برای پیشگیری از سرماخوردگی نوشید. آب ابی مطلوب برای آرتریت، آرتروز، بیماری مفصلی است. آب بسیار مفید برای کودکان، افراد مبتلا به گاستریت با اسیدیته کم و بیماری های قلبی عروقی. مجاز نیست آب نوشیدن زخم، گاستریت حاد، پانکراتیت داشته باشد.
آب گلابی شامل بسیاری از ترکیبات پکتین و فیبر است که هضم و روده را بهبود می بخشد. آن به عنوان یک دیورتیک استفاده می شود و دارای یک ماده ضد باکتری در بدن است. آب گلابی برای افراد مبتلا به مشکلات کلیوی و سیستم گردش خون مستعد ابتلا به بیماری بسیار مفید است. آبمیوه به عنوان عامل تبخال برای سيستيت و نوريت توصيه می شود.
آب پرتقال حاوی مقدار زیادی ویتامین C است، به خوبی تقویت دیواره های رگ های خونی، برای بیماری های کبدی، با فشار خون بالا، آترواسکلروز مفید است. آب برای پیشگیری و درمان سرماخوردگی توصیه می شود برای تقویت سیستم دفاع بدن. کمک می کند تا رگ های خونی را خنثی کند و خستگی را از بین ببرد. ایمنی را افزایش می دهد. آب پرتقال در اختلالات روده ای، گاستریت با اسیدیته بالا، زخم معده و دوازدهه است.
آب آناناس شامل برملائین - ماده ای است که سوخت و ساز چربی را بهبود می بخشد، برای کاهش وزن و جوان سازی بدن مفید است. تقسیم چربی ها و حذف آنها از بدن. آب برای ضربان قلب و کلیه ضروری است. آب آناناس برای ترومبوز و ادم توصیه می شود.
آب لیمو حاوی مقدار زیادی ویتامین C، شکر و پتاسیم است. کمک به درمان بسیاری از بیماری ها، خستگی بدن را کاهش می دهد، کارایی را افزایش می دهد. برای بریبی توصیه می شود، فعالیت مغز، حافظه را بهبود می بخشد. آب لیمو ضد دردی برای افراد مبتلا به گاستریت حاد، با زخم، بیماری های دستگاه گوارش، التهاب شدید گلو و دهان، پانکراتیت و فشار خون بالا.
آب کویو برای بیماری های قلبی توصیه می شود. این اجازه می دهد تا شما را به سوختن چربی ها که مانع شریان ها و ایجاد لخته های خون می شود. آب باعث تسکین عادی فشار می شود
آب انار به مدت طولانی در طب عامیانه مورد استفاده قرار گرفته است، حاوی مقدار زیادی از آنتی اکسیدان ها، ویتامین C و B، پتاسیم است. این باعث افزایش سطح هموگلوبین، افزایش اشتها می شود. این یک ماده ای مناسب برای دیورتیک، ضد عفونی کننده، ضد درد و ضد التهاب است. آب انار برای زنان باردار مفید است. آب گوارشی در معرض گاستریت با اسیدیته بالا و بیماری های زخم پپتیک است.
آب هویج بر سیستم گوارش اثر می گذارد، اثر تونیک دارد. این ایمنی را افزایش می دهد، برای دیدن و تقویت دندان بسیار مفید است، زیرا حاوی مقدار زیادی کاروتن، ویتامین E، کلسیم، عناصر کمیاب، منیزیم، آهن، فسفر است. تون را افزایش می دهد، سیستم عصبی را تقویت می کند، مقاومت بدن را به عفونت افزایش می دهد. مطلوب است که آب هویج را با آب پرتقال یا سیب رقیق کنید. آب هویج برای کودکان جوان بسیار مفید است، به عنوان مولتی ویتامین.
آب گوجه فرنگی در فرم خام بسیار مفید است. این شامل بسیاری از اسید سیب، اسید سیتریک و اگزالیک، کلسیم، سدیم، منیزیم است. آب گوجه فرنگی یک آنتی اکسیدان قوی است، جوانان را طولانی تر می کند، گرسنگی را تسکین می دهد.
آب چغندر حاوی مقدار زیادی قند، آهن، ویتامین ها، ید، اسید آمینه، منگنز است. آب کلیه ها، کبد، مثانه، رگ های خونی را بهبود می بخشد، ترکیب خون را بهبود می بخشد، سیستم لنفاوی را تحریک می کند، مقاومت در برابر ویروس ها را افزایش می دهد، قدرت را بهبود می بخشد. با استفاده مداوم از آب چغندر، متابولیسم را بهبود می بخشد، بدن را تقویت می کند، طراوت و زیبایی صورت را حفظ می کند. آب میوه را بهبود می بخشد، رگ های خونی را گسترش می دهد. این برای فشار خون بالا، برای بی خوابی و عصب استفاده می شود. آب گوجه فرنگی در نیمه با لیمو مخلوط شده و عسل با فشار خون بالا و سرماخوردگی است. ترویج بهبود زخم با برنامه های خارجی. آب میوه برای افراد مبتلا به آترواسکلروز مفید است، با افزایش عملکرد تیروئید، با بیماری های مرتبط با اختلالات ریتم قلب.
آبمیوه کدو تنبل بیشتر برای بیماری های پروستات، کبد، کلیوی و متابولیسم استفاده می شود.
در ویتامین C ، ویتامین C دو برابر مقدار ماندارین و لیمو است و آهن 5-10 برابر بیشتر است. آب کولینا برای سرماخوردگی، فشار خون بالا، سردرد، آسم برونش و همراه با عسل، درمان گلودرد، حمل و نقل، بیماری های کبد و مجاری صفراوی استفاده می شود.
آب نارگیل با عسل مطلوب است تا با آنژیوگرافی، سرماخوردگی، فشار خون بالا برود. آب طعم ملایم را در طول تب، برای درمان التهاب کلیه استفاده می کند، وضعیت پروترومبین در خون را کاهش می دهد.
شهد، آب میوه و آب میوه متمرکز شده است، استفاده از آن در فرم طبیعی خود به دلیل طعم تیز، اسیدیته بالا و ثبات ضخیم آن پیچیده است. شهد یک انبار مواد مغذی است. اگر هر ساله یک لیتر شهد را بخورید، می توانید زندگی خود را بطور قابل ملاحظه ای گسترش دهید و از بسیاری از بیماری ها جلوگیری کنید، خلق و خوی خوب، شادابی، زیبایی و سلامت داشته باشید.
موز، گلابی، زردآلو و هلو - این شهد ها دارای مقدار زیادی از ویتامین ها، فیبر غذایی، قندها، پروتئین ها، مواد معدنی لازم برای بدن ما هستند. بیشتر غنی از شهد زردآلو، حاوی مجموعه ای از اسیدهای آلی، آهن، فراوانی از کاروتن، عناصر کمیاب است. در نکتارهای موز و هلو، مقدار زیادی پتاسیم و فسفر وجود دارد.
شهد های زردآلو و هلو برای پیشگیری و درمان تحریک فعالیت های روده و بیماری های قلبی عروقی عالی هستند. این شهد ها برای پوکی استخوان بسیار مفید هستند.
شهد زردآلو برای بیخوابی، سرگیجه، کاهش کارایی توصیه می شود. استرس را برطرف می کند، خلق و خو می کند و به عنوان یک دیورتیک محسوب می شود.
شهد موز برای افراد مبتلا به نارسایی قلبی و بیماری کلیوی مورد نیاز است. این بسیار مغذی در نظر گرفته شده است، بنابراین بهتر است بین وعده های غذایی بنوشید.
شهد آلو بسیار مفید است برای سالمندان، که از یبوست رنج می برند، peristalsis از دستگاه گوارش نرمال می کند.
شهد انبه میوه حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و فیبر رژیم غذایی است که باعث بهبود بینایی و کمک به فعال شدن متابولیسم می شود. شهد غنی از ویتامین C است که مقاومت بدن به بیماری را افزایش می دهد.
شهدان از کشمش سیاه، گیلاس، شهد از چوبرای با سیب ، ترشح شیرین به سلیقه است. حاوی بسیاری از ویتامین های PP و C، پروتئین ها است. شهد ها بر بدن، سیستم عصبی و گردش خون اثر مثبت دارند. خوب از سرماخوردگی محافظت کنید.
آبمیوه ها و شهد ها - مزایای سلامتی آنها و یا آسیب رساندن به آنها؟ البته ما نمیتوانیم اثرات مثبت آب و نکتارها را بر بدنمان ارزیابی کنیم. آبمیوه های نوشیدنی و نکتار باید بلافاصله مصرف شوند، زیرا حتی ذخیره سازی کوتاه مدت باعث تخریب و تخریب محصول می شود. آبمیوه هایی که در فروشگاه ها به فروش می رسند، از آب کنسانتره و همچنین اسید آسکوربیک و طعم دهنده ها به دست می آیند. شهدان غیر از 30 تا 50 درصد آب متمرکز حاوی آب، شکر، پوره های توت، طعم ها و رنگ ها هستند. در حال حاضر پس از هفت روز استفاده از آب تازه، یک سرخ شدن طبیعی بر روی گونه ها ظاهر می شود، تنفس عمیق تر می شود، خواب و اشتها بازسازی می شوند.