نگهداری بدن خود را در فرم "ثابت" برای رفتن به پدیده آسان نیست، supermodels باید به رژیم های مختلف، هر دو کوتاه مدت و دائمی است. آنها به راحتی اسرار رژیم غذایی خود را به اشتراک می گذارند، و معتقدند که زنان باید مانند آنها بدن خود را بهینه سازی کنند تا میل جنسی خود را بیشتر کنند. برخی از رژیم های توصیه شده توسط "ستارگان" در میان supermodels ها را توصیه می کنید و مطمئنا شما بدن خود را به ترتیب به ارمغان می آورید، حداقل شما قطعا پوند اضافی را از دست خواهید داد.
MIRANDA KERR به رژیم غذایی گروه خون وابسته است.
یکی از یک کهکشان جذاب "فرشتگان" - نشانه های زندگی نام تجاری معروف لباس زیر لباس زنانه ویکتوریا اسرار به تصویب رژیم غذایی به اصطلاح گروه خون برای حفظ شکل شایان ستایش خود را. مفهوم این رژیم فوق العاده محبوب امروزه بر اساس این واقعیت است که محصولات باید بر اساس گروه خون انتخاب شوند. میراندا دارای گروه دوم است که مربوط به رژیم گیاهخواری است. "فرشته" استرالیا عملا گوشت را مصرف نمی کند، در منوی آن فقط در قالب مرغ با سبزیجات، ماهی آزاد و ماهی تن یافت می شود. برای گروه خون دوم، مصرف محصولات قلیایی مانند مرکبات، گوجه فرنگی، کدو سبز و لوبیا ضروری است. شما می توانید میوه های تازه و سبزیجات را با چنین رژیم بدون هیچ گونه محدودیتی مصرف کنید، اما باید از ادویه ها، سس ها در قالب سس های شیرین و حتی کرم بیشتر اجتناب کنید. یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را به سبزیجات تازه اضافه کنید. مورگانا مفهوم "تازه" رفتار منحصر به فرد: فقط غذا خرید، هیچ چیز از یخچال و فریزر!
کارولینا کورکووا بهترین راه برای حفظ یک رژیم غذایی با غنی از پروتئین است.
رژیم غذایی مدل چک در طبیعت ساده و طبیعی است. مدل برتر ترجیح می دهد، همانند تمام زنان بعد از شکل، آبمیوه های طبیعی و تازه تازه فشرده شود، اما نگران نباشید پروتئین و مکمل های گلوتامین را مخلوط کنید، اعتقاد بر این که پروتئین ها در کار خود ضروری هستند. در صبح، یک کمی آب با مقدار کمی از پروتئین پودر، پس از چند ساعت - دو تخم مرغ پخته شده. نزدیک به شام، کارولینا آجیل چندجانبه، بدون توجه به آنچه - گردو یا بادام می خورد. یک ماهی سوخاری ماهی سرخ شده با سبزیجات و سالاد را ممنوع نکنید. اما او از تکرار خسته نمی شود که آب برای او مهم ترین چیز است، او همیشه آنها را در نزدیکی او نگه می دارد. برای یک تغییر، کوکی ها از شیر، عسل، موز و توت فرنگی های یخ زده که باعث ایجاد احساس سیری با حداقل کالری می شوند.
ADRIANA LIMA ترجیح می دهد نوشیدن فراوان.
مدل بالا "نشسته" در رژیم غذایی مایع است. نتیجه رژیم غذایی - با افزایش 177 سانتی متر برزیل محدودیت وزن 51 کیلوگرم را نقض نمی کند - تنها تاکید بر اثربخشی آن است. اما اعترافات ادریانا باعث شد که او در آستانه نمایش های مهم (که سوپرمودل، مانند میراندا کر، لباس های اسرار ویکتوریا را نشان می دهد، به طوری که او نه تنها صورت، بلکه سایر نقاط شکل را نیز تماشا می کند) باعث شد که برای نه روز متوالی استفاده شود فقط مایع ترکیب چنین رژیم غذایی شامل کوکتل پروتئینی است که شامل یک تخم مرغ کامل می شوند. در طول روز، آب آشامیدنی معمولی به طور متناوب در معرض آب معدنی غیر کربناته است. در طول روزها نشان می دهد که مدل برتر حتی 12 ساعت قبل از رسیدن به پدیوم، نوشیدن را متوقف می کند. بنابراین، او موفق به از دست دادن تا سه و نیم کیلوگرم است. پزشکان این منو را از آدریانا خوشامد نمی گذارند، زیرا او یک پوچ رژیم است. به نظر آنها، گزینه هایی برای تلاش برای رعایت این رژیم برای 3-5 روز برای نتایج سریع بدون هیچ گونه عواقب نامطلوب بیشتر قابل پیش بینی است. بله، و لیما خودش هشدار می دهد که نابینایان رژیم خود را کپی نمی کنند، زیرا این یک اقدام اجباری برای نشان دادن مهم است. و در زندگی عادی، او به طور متفاوتی غذا می خورد، البته البته غذای او یک رژیم متعادل است. حداقل عملیات حرارتی برای محصولات، سبزیجات و میوه - فقط در شکل خام. بدون ماکارونی، آرد، محصولات نیمه تمام! مانند همه "Latino"، برزیلی برای محصولات گوشتی بی تفاوت نیست، او نمی تواند گیاه خوار واقعی باشد. خروجی پیدا شده است - گوشت بدون چربی. برای حفظ ایمنی آدریان هر روز یک قاشق غذاخوری می خورید.
اکنون اجازه دهید ما به توصیه Naomi CAMPBELL، یکی از مشهورترین مدل های برتر دنیا، گوش کنیم.
رهبر محبوب در بین بهترین supermodels هیچ رژیم غذایی را تشخیص نیست، اما تکنیک او نیز نوعی رژیم غذایی است و یک رژیم غذایی سم زدایی نامیده می شود. در آماده سازی برای نمایش های مهم، نائومی بدن از سموم را با یک "کوکتل" ویژه بر اساس لیموناد و چای لاکتوز گیاهی از دستور العمل های مختلف پاکسازی می کند. او 10 روز طول می کشد، اما غذای جامد نمی خورد. سوپرمودل "نشسته" در چنین رژیم غذایی وزن 9 کیلوگرمی را از دست می دهد. با توجه به اطمینان از "Panther سیاه"، پس از پاکسازی بدن از سموم و سموم، او احساس فوق العاده، به عنوان اگر او دوباره متولد شد. متخصصان تغذیه توصیه نمی کنند که زنان به چنین کوکتل های پاک کننده عجله داشته باشند؛ زیرا نائومی پاک کردن یک برنامه خاص سم زدایی را که به طور خاص توسط دندان پزشک حرفه ای طراحی شده است و ویژگی های قانون اساسی و سلامت او را در نظر می گیرد.
به نظر می رسد که رژیم های مخفی خاصی برای حفظ شکل عالی در ملکه ها وجود ندارد و فرشته ها اشاره ای به پدیده ها نمی کنند، اما همه آنها از جیره های سنتی متفاوت است. قطعا هر رژیمی که انتخاب میکنید، باید با متخصصین مشورت کنید.