نور از داخل
حتی در آن عکس هایی که Paltrow بدون آرایش وارد شده است، پوست او سلامت خود را تیره می کند و حتی تنه می زند. به نظر می رسد که به جای صرف ساعت ها در سالن های زیبایی، مانند همکارانش، گینته از پوست در خانه مراقبت می کند، با استفاده از "مادربزرگ". به عنوان مثال، برای لایه برداری از بدن kinodiva مخلوط قند نان (قهوه ای)، روغن زیتون و قهوه ای درشت تهیه می کند. پس از از بین بردن سلول های کراتینیزه و پراکنده شدن خون، گینت یک ماسک عسل و بلغور جو دوسر را با یک قطره آب آلوئه قرار می دهد. پس از مدتی نگه داشتن آن، بازیگر پوست را با روغن نارگیل مرطوب می کند. او مطمئن است که هر پوستی به این روش با یک نگاه روشن و سالم پاسخ خواهد داد. اگر چشم های صبح رو به زوال باشد، گینه به پشم پنبه ای که با شیر آغشته می شود، اعمال می شود. و روزانه تناسب نداشته باشید و آمادگی جسمانی نداشته باشید. تمرین مورد علاقه خود را در برابر چین و چروک در اطراف دهان او تا آنجا که ممکن است زبان او را ببندد، چشم هایش را بچرخاند و به لحاظ ذهنی تا 30.
موی فرشته
این ستاره اغلب با موهای طولانی، مستقیم، نور 8 دیده می شود، گاهی اوقات با یک مربع و یک انفجار نازک. آرامش ساده و اما سالم و صاف بودن ابریشمی مو باعث می شود مدل موی خود را در بالای پیچیدگی و زرق و برق ایجاد کنید. به سر من به خوبی مراقبت و بی عیب و نقص دیده می شود، بازیگر زن ویتامین ها را برای زنان باردار می گیرد. به گفته وی، آنها فرهای قوی و 5 سالم را تشکیل می دهند. همچنین، گینت از استاد خود می پرسد که به طور منظم موهایش را بریدگی می کند، زیرا آنها به خصوص به سرعت فشرده شده اند. گینین تصمیم گرفت که به دیگران کمک کند تا خوشحال شوند، با هماهنگی در زندگی خود و داشتن یک قلب نرم و پاسخگو، به دست آورد. او شروع به نوشتن وبلاگ شخصی خود کرد که تجربه زندگی او را به اشتراک می گذارد، در مورد توسعه شخصی و دستیابی به اهداف مشاوره می دهد.
شکل پری
موافقم، وقتی که شما 38 ساله هستید و دو فرزند کوچک دارید، دشوار است که یک حیاط باقی بماند. چه گینت در این وضعیت توصیه می کند: از خوردن غذا با کودکان خودداری نکنید، به خصوص اگر آنها فریب خورده باشند، اما یک وعده غذایی خوب را انتخاب کنید. به عنوان مثال، بازیگر، با مثال خود، کودکان را به کرفس با پنیر کم کالری و کشمش، توت فرنگی و یا انگور فرف با یخ می آموزد.
رژیم غذایی رژیم غذایی
برای پالروور، توسط متخصص قلب از نیویورک Alejandro Djanger تهیه شد. رژیم غذایی با رها کردن آب پرتقال، الکل، شکر، گندم، کافئین، سویا، سوشی آغاز می شود.
جیره غذایی روزانه:
7:00 - لیوان آب در دمای اتاق با لیمو؛
8:00 - یک فنجان چای گیاهی
10:00 - یک لیوان کوکتل از تمشک و شیر برنج؛
11:30 - یک لیوان شیر نارگیل؛
13:30 - سوپ با سبزیجات؛
16:00 - تعداد انگشت شماری از بادام؛
18:00 - ماهی، بخار شده، یک لیوان آب؛
23:00 - 3 کامل هنر. ل روغن زیتون.
Gwyneth در ترکیب با رژیم غذایی تمرین می کند، حمام کنتراست را می گیرد، جلسات ماساژ و باشگاه تناسب اندام را می گذراند. اگر من احساس می کنم که ضروری است، من طرفدار آموزش نیستم و به آنها احترام می گذارم. این اغلب اتفاق نمی افتد "، بازیگر اذعان دارد. در چنین مواردی، او در زمینه ایروبیک مشغول به فعالیت است، پدال دوچرخه ای را تمرین می کند و رقص می کند. برای حمایت از فرم آن را به یک روش فعال زندگی کمک می کند: پیاده روی در اطراف شهر، بازدید از موزه های مورد علاقه خود را، و یک ساعت و نیم تمرین یوگا.
و شما می دانستید که:
• Gwyneth Paltrow به براد پیت متصل شد.
• به عنوان یک لوکوموتیو بخار استفاده می شود.
• یک عروس خیمه شب عروسی در عروسی مدونا و گای ریچی در اسکاتلند بود.
• اسپانیایی و فرانسوی صحبت می کند.
• گوشت قرمز بخورید. عاشق مرغ، ماهی، ماکارونی با میگو، سالاد با خرچنگ و قهوه با کوکی های خانگی.
• نویسنده کتاب آشپزی "دختر پدرش".
• من اولین فرزند، دختر اپل، 70 ساعت را به دنیا آوردم. فرزند دوم - پسر موسی - با کمک بخش سزارین متولد شد.
• پخش آثار پیانو Vivaldi.
• او دوست دارد در قایق بادبانی استراحت کند.
لازم است که زندگی کنید همانطور که در ابتدا برای شما راحت تر است. کتاب های خوب بخرید، ورزش کنید، یک لباس جدید بخرید، یک روز یکشنبه با دوستانتان را بخرید، همیشه برای خودتان کاری انجام دهید. سپس خوب خواهد بود نه تنها برای شما، بلکه برای کسانی که با شما ارتباط برقرار می کنند - ستاره مطمئن است.