زود بیا شاید این قاعده "جغدها" را ناامید کند، اما اثربخشی آن از این امر کاهش نخواهد یافت. صبح - زمان آشفتگی: بسیاری از ما تمایل دارند در رختخواب در دقیقه بیشتر وقت بگذرانند و سپس با عجله و ناراحتی جمع شوند. به همین دلیل است که روانشناسان توصیه می کنند که لحظات بیداری 15 تا 20 دقیقه قبل از معمول را تغییر دهند: شما می توانید شستشو و صبحانه بدون سر و صدا، با دریافت شایستگی برای تمام روز.
یاد بگیرید که لیست ها را ایجاد کنید و با سازمان سازگار شوید. این عادت واقعا مفید است برای بهینه سازی روزانه - که بدین معنی است که شما در مورد تماس مناسب و یا جلسات برنامه ریزی شده را فراموش نکنید. علاوه بر این، شما می توانید به تدریج با تعداد زیادی از موارد، "آویزان": شما در واقع برنامه ریزی برای جدا کردن گنجه برای مدت زمان طولانی، قرار دادن چیزهای به منظور در مزارع، خواندن یک کتاب خریداری چند ماه پیش؟ اکنون همه چیز در دست شماست!
همیشه با مهمترین چیزها شروع کنید. بعدا "را ترک نکنید و در پایان روز کار اصلی و یا کار مسئولیتان را بر نمی گردانید، مهم نیست چقدر آن را می خواهید. موارد جدی، وقت گیر یا ناخوشایند انرژی و انرژی زیادی را به دست می آورند، که نباید بر روی چیزهای کمی هدر رفت. هنگامی که شما می توانید آن را انجام دهید - فراموش نکنید که خودتان را با یک شگفتی دلپذیر بخورید: یک ظرافت، یک فنجان قهوه خوشمزه، راه رفتن در هوای تازه.
یاد بگیرید که "بله" و "نه" به درستی بگویند. ما اغلب با آنچه که ما نیازی به آن نداریم، با ترس از سوء تفاهم، ناراحتی و ناراحتی، صرف ساعت در پروژه های بی معنی، افراد بی علاقه، تعقیب دردناک، موافقیم. در نتیجه - زمان برای خود و عزیزان شما به شدت فقیر است. متغیرهای تعویض: اغلب شما می گویند "نه" به مسائل بی اهمیت، فرصت های بیشتری که شما باید به "بله" به خودتان پاسخ دهید.