برای حفظ یک خواب سالم برای یک کودک این است که همراه با تغذیه، اغلب مادر را مختل می کند. ما سعی خواهیم کرد به سوالات هیجان انگیز پاسخ دهیم و در مورد نحوه ارائه خواب، مشاوره دهیم.
رویای روزانه کودک شما بسیار ضروری است . کارشناسان توصیه می کنند که یک خواب سالم برای یک کودک داشته باشید و استراحت روزانه تا 6-7 سال، به این دلیل که تمرکز توجه را افزایش می دهد، تأثیر مثبت بر سلامتی دارد (خواص ایمنی بدن را افزایش می دهد). با این حال، همه کودکان متفاوت هستند. برخی از کسانی که در طول روز از خواب بیدار می شوند، "شب" خود را "ریختن" می کنند. اما این یک راه نیست از وضعیت. صبور باشید، سعی کنید دلیلی برای رد شدن از خواب پیدا کنید. اگر خودتان را دریافت نکنید، به پزشک متخصص اطفال بروید. شايد او کودک حمام کردن را در مجموعه آرامبخش توصيه کند.
شما همچنین می توانید روش های آب را به یک روز زودتر و روزانه انتقال دهید. در طول شنا و ماساژ، نوزاد انرژی زیادی را از دست می دهد، خسته می شود و در نتیجه به سرعت خواب می گیرد. اما اتفاق می افتد که کودک نمی تواند گذاشته شود. و همه به این دلیل که انرژی دریافت شده در طول مراحل مفید، باید راهی پیدا کند.
اگر سعی نکنید تمام نویز را در حالی که خوابید ، اشتباه است. در هر حالتی باید وجود داشته باشد. کودک، که از همان ابتدا در سکوت کامل خواب می گیرد، از هر سر و صدا از خواب بیدار می شود. البته، در حالی که کودک در حال سقوط است، حجم تلویزیون، رادیو یا ضبط صوت باید خاموش شود. اما پس زمینه صدای طبیعی (شکاف کف، درب، سخنرانی نرم) باید در طول خواب خردهها، به ویژه در روز، حضور داشته باشد. و این که کودک بیشتر خواب میبیند، آن را با اسباب بازی مورد علاقه خود قرار دهید - خرس پوسیدگی یا زینکا، که می توانید آن را در یک خواب ببینید. مهمترین چیزی که این اسباب بازی ساخته شده از مواد ایمن ساخته شده و شامل قطعات کوچک نیست. این بهترین جایگزین برای مادر در طول خواب است. بیدار شدن، کمی یک اسم حیوان دست اموز معشوقه را میپوشاند و متقاعد شده است که او در رختخواب خود تنها نیست.
به علت تماس طولانی مدت با پستانک کودک، ناهنجاری در کودک ایجاد می شود و بثورات ناخوشایندی در اطراف دهان ممکن است ظاهر شود. و مهمتر از همه، به محض اینکه یک رویا رویایی را از دهان خارج کند، گنج خود را بلافاصله بیدار می کند و گریه می کند. شما باید بیدار شوید، کلاغ ها را مجذوب کنید و دوباره سنگ را بکشید. لازم است به تدریج، نوزاد نابینا را از بین ببرید تا با یک پستانک خواب ببندید. اولین تلاش را می توان در 6-8 ماه انجام داد - در این سن، نیاز به مکیدن تا حدودی در کودکان ضعیف است.
سعی کنید بعد از ظهر حرکت به زمان بعد، به طوری که کودک واقعا برای روز خسته شده است. بیداری روزانه بازی های شدیدتر، فعالیت ها، بیشتر در خیابان ها را تسهیل می کند: این کمک می کند تا یک خواب سالم برای کودک حفظ شود.
در شب سعی کنید مراسم خوابیدن را ببینید: بازی های آرام، شنا، عجیب و غریب یا شب یلدا در شب. شاید شما حتی باید با یک خرده لاغر شوید. ممکن است که یک مشاور متخصص مغز و اعصاب مورد نیاز است که احتمالا ماساژ و شنا را توصیه می کند. ممکن است ارزشمند باشد مشاوره هومیوپاتی که داروهای مناسب را ارائه می دهد.
تجزیه و تحلیل چگونه شما قرار دادن خرده برای خواب، چه محیطی در اتاق است. شاید اتاق خواب خیلی خشک است بنابراین کودک از غشاهای مخاطی خشک شود و نفس کشیدن دشوار است. پانسمان کردن یک دختر کوچک در بدن و یا "مردان کوچک" بهتر است: آنها ناراحتی ایجاد نمی کنند، زیرا آنها پیچ خورده و در پشت چسبیده نمی شوند.
و البته یکی از مهمترین لحظات انتخاب پوشک است. بیش از نیمی از مادران اروپایی که طی یک مطالعه اخیر مصاحبه کرده بودند (55٪) موافق بودند که داشتن یک خواب سالم برای یک کودک - پوشیدن راحت پوشک آسان است.