آیا تا به حال در مورد این واقعیت فکر کرده اید که خانه شما می تواند علت بیماری های شما باشد؟ سرماخوردگی، بیماری های قلبی عروقی، بی خوابی و حتی سرطان از فهرست کامل بیماری هایی است که خانه ما می تواند پاداش بدهد. و حتی اگر همه چیز در آپارتمان شما به طرز چشمگیری با پاکیزگی خیره کننده ظاهر شود و ارتش ضد عفونی کننده در حفاظت از بهداشت و تناسب اندام حمام و توالت، این ایمنی محیط زیست را تضمین نمی کند. ما 90٪ وقت در محل را صرف می کنیم، بیشتر آنها در آپارتمان های ما هستند. در عین حال، 20 درصد از ترکیبات موجود در هوا از آپارتمان متوسط برای سلامتی انسان خطرناک است. در اواخر دهه 90، دانشمندان شروع به صحبت در مورد کل مجموعه ای از بیماری های ناشی از میکروآیی سمی آپارتمان، ترکیب آنها را به نام نامزدی (اتاق های سندرم با محیط بی خطر سلامتی). "هوا از آپارتمان های شهرستان یک کوکتل وحشتناک از بیش از 100 ترکیب شیمیایی، گرد و غبار، ویروس ها و باکتری ها است." اطلاعات کمی تشویق کننده. یک چیز خوشحال کننده است: ماسک گاز تنها راهی برای حل مشکل نیست.
گرد و غبار را بپرس
دشمن اول و مهم ما گرد و غبار است. در حقیقت، این مجموعه ای از آلرژن ها است که یکی از آنها مهمترین عنصر saprophyte است. ثابت شده است: این موجودات میکروسکوپی، و یا به جای آن، دفع آنها و ذرات مرغان مرده باعث آلرژی می شود. علائم آلرژی به گرد و غبار خانه مشابه ARI است. این عطسه (بیش از 5 بار در یک ردیف)، آبریزش بینی، چشم های خارش، گلو، لکری متی. تنفس دشواری، احساس کمبود اکسیژن نیز می تواند با فراوانی گرد و غبار و حفرات ساپروفیت ها در هوا از آپارتمان ما توضیح داده شود.
چه کاری باید بکنم
روزانه اتاق ها را حداقل 15 دقیقه صبح و عصر تهویه کنید. تمیز کردن مرطوب حداقل یکبار در هفته! کتاب ها و مجلات را فقط در کابینت های شیشه ای نگه دارید. تابلو فرش، پرده های متراکم - جمع کننده گرد و غبار اصلی. فرش در اصل نباید در داخل خانه باشد. شما نمی توانید بدون آنها کار کنید - با قالیچه های سبک جایگزین کنید. اما آنها باید یک بار در هفته شسته شوند. همچنین ارزش پرده های ضخیم را در یک تیلا نور جایگزین می کند. و فراموش نکنید که هر ماه آن را بشویید! توجه ویژه به تخت متاسفانه، اما تشک ها و بالش های زیستگاه های مورد علاقه کنه، زیرا آنها شرایط مطلوب برای تولید مثل این "خرده های شیرین" را ایجاد می کنند. به طور منظم مبلمان و تخت خواب را خالی کنید. خرید تشک های ضدآلرژیکی روکش روی تشک. جایگزین بالش های پتو و پتو برای synthyponic و بهتر - hypoallergenic. در عین حال، آنها باید حداقل یک بار در هر 3 ماه در دمای 60 درجه سانتیگراد شسته شوند. فراموش نکنید که بالش را هوا و خشک کنید. اگر شما همچنین در مورد خارش نگران هستید، به طور مرتب "تخت" را با آهن بشویید. تعداد اسباب بازی های نرم را کاهش دهید. شستشوی یکبار در ماه یا 48 ساعت در یخچال فریزر: موادی که در دمای پایین میمیرند. هنگام جوشاندن، کلر موجود در آب شیرین تجزیه می شود و ترکیبات خطرناک را تشکیل می دهد. این یکی از دلایلی است که ما توصیه می کنیم آب آشامیدنی بطری را بپزید.
مکان های قارچ
هیچ دشمن جدیتری وجود ندارد. مستند از همین نام در حال حاضر به طور دقیق به ما اطلاع داده است که خطر این قارچ مخرب چیست. اسپور قارچ های قالب در تقریبا در هر اتاق یافت می شود و می تواند باعث آسم برونش، رینیت آلرژیک، اختلالات قلب و عروق شود. به طور عمده از طریق دستگاه تنفسی وارد شدن به بدن انسان بطور قابل توجهی ضعیف ایمنی می شود. برخی از انواع قالب غذا می توانند در بدن جمع شوند و منجر به رشد سرطان شوند.
چه کاری باید بکنم
مراقب رطوبت در خانه باشید. برای این، خرید های مخصوص یخ ساز. سطح رطوبت مطلوب 40-60٪ و نه بالاتر است. به طور منظم تهویه هوای پایدار، درجه حرارت بیش از 20 درجه سانتیگراد و رطوبت بالا، فقط برای رشد قالب ها بهشت است. اگر قالب در مکان های زیرفشار شکل گرفته است، پس لازم است پس زمینه را حذف کنید، دیوار سپرده قارچی را تمیز کنید و آن را با عامل ضد قارچ خاصی تطبیق دهید: دیوار را با یک فیلم نازک پوشانده و تضمین می کند که دوباره ظهور قالب ایجاد نخواهد شد. اغلب، قالب در حمام ظاهر می شود. برای جلوگیری از این، بعد از حمام کردن یک درب را باز کنید و کاشی را با تراکم و قطره رطوبت پاک کنید.
حمله شیمیایی
مبلمان و حتی کاغذ دیواری می تواند به سلامت مضر باشد. در مبلمان از چوب پنبه ای، تخته فیبر حاوی فرمالدئید، به عنوان یک سرطان زا خطرناک شناخته شده است. مشمع کف اتاق می تواند استایرن را آزاد کند و تصویر زمینه - آئروسل های فلزات سنگین.
چه کاری باید بکنم
هنگام خرید مبلمان، نیاز به یک گواهی کیفیت. اشیاء مبلمان از چوب پنبه ای و غیره در حال حاضر با پوشش ویژه ای درمان می شود. این سطح تابش را کاهش می دهد. اطمینان حاصل کنید که مبلمان به شکلی پوشیده نشده است، زیرا لایه محافظ را شکسته و به تبع آن، تابش مضر افزایش می یابد. کفپوش ایده آل پارکت خوب است. گزینه ارزان تر - لمینیت. یکی "اما" - پس از بسته بندی آن لازم است یک ماه صبر کنید و تنها پس از آن برای ورود به آپارتمان. فقط کاغذ دیواری را استفاده کنید و رنگ آن را بطور انحصاری بر اساس آب قرار دهید.
مورد تکنولوژی
امروز این مشکل مخصوصا فوری است: آپارتمان های ما با نوآوری های مختلفی از پیشرفت علمی و تکنولوژیکی بسته بندی می شوند: حداقل یک زن و شوهر از تلویزیون، کامپیوتر، پرینتر، اجاق های مایکروویو، بدون اشاره به تلفن های همراه ... همه این ثروت ها، علاوه بر راحتی، یک میدان الکترومغناطیسی ایجاد می کنند، قرار گرفتن در معرض طولانی یک فرد منفی بر سیستم عصبی، می تواند باعث بی خوابی، میگرن شود.
چه کاری باید بکنم
اطمینان حاصل کنید که حداقل بین 2-3 متر بین شما و تلویزیون وجود دارد. فاصله ایمن مانیتور کامپیوتر یا لپ تاپ (هر دو در خانه و در دفتر) 50 سانتیمتر است. باید یک قانون مطلق باشد - تمام لوازم که در حال حاضر در حال استفاده نیستند (حتی لامپهای جدول) را خاموش کنید. و در هر صورت، کنار مایکروویو کار نکنید! تلفن های همراه را در سر رختکن نگه ندارید و آنها را بپردازید. در زیر آن نیز باید هیچ سیم وجود نداشته باشد، هرچه بیشتر در یک توپ قرار گیرد - در این صورت تابش ناشی از آنها چندین بار افزایش می یابد!