کیک های مفید این کیک "جو دوسر" برای من یک کشف تبدیل شده است. یک صبح، قبل از اینکه من فرنی را بخورم، آن را در یخچال گذاشتم. و بعد از ظهر، به خانه برگشتم، یک چیز خوشمزه را کشف کردم، تصمیم گرفتم مجددا طبخ کنم و تنها «آگاه» باشم! این ظرف، افرادی را که غذای خود را دنبال می کنند و به عنوان صبحانه یا میان وعده های غذای اصلی غذا می کنند، خواهان آن هستند. فیبر موجود در پوسته جو دوسر، شرایط پوست و مو را بهبود می بخشد، تأثیر مثبتی بر سیستم عصبی خواهد داشت. بنابراین، برای هر فرد مفید است از یک محصول ارزشمند به عنوان بلغور جو دوسر استفاده شود. علاوه بر این، به راحتی می توان یک کودک را با بلغور جو دوسر، آن را به عنوان یک کیک خدمت کرد، با آجیل، انواع توت ها و میوه های خشک تزئین شده است. کامل و سالم باشید
مواد تشکیل دهنده:- بلغور جو دوسر 200 گرم
- آب 500 میلی لیتر
- عسل 1 قاشق غذاخوری. ل
- گردو 50 گرم
- مرحله 1 برای تهیه یک رژیم غذایی دسر، دانه های جو، آبی، عسل و آجیل را تهیه کنید.
- گام 2 برشته بلغور جو دو سر با آب بگذارید و روی اجاق قرار دهید.
- مرحله 3 به جوش آوردن، سپس حرارت را به حداقل برسانید و آن را طبق پوشش بپوشانید تا آماده شود (قبل از جذب مایع). این حدود 10 دقیقه طول خواهد کشید. اضافه کردن عسل به طعم (من استفاده از 1 قاشق غذا خوری با یک اسلاید) و خوب مخلوط کنید.
- گام 4 فرنی به پایان رسید را در یک قالب قرار دهید و آن را به سختی پوند کنید (من یک قالب سیلیکونی با قطر 17 سانتی متر و ارتفاع 3.5 سانتیمتر دارم).
- گام 5 با مهره ها تزئین شده و حداقل 2 ساعت در دمای سرد تمیز، به طوری که جرم خوب است.
- مرحله 6 کیک یخ زده را از قالب بیرون آورید و آن را به یک مکعب یا مثلث برمیدارید، مانند کیک.