یک واقعیت جالب وجود دارد: از زمان های قدیم زنان نگران سوال در مورد چگونگی حذف معده (او به سادگی مانع از کار دهی دهقانان شد)، در لباس عامیانه اسلاوونی پرده ای وجود داشت. از پارچه کتانی بافته شده و به سختی در اطراف کمر قرار داشت و در نتیجه به عنوان یک باند کار می کرد. اما سن ما در حال پیشرفت است، زنان عضو جامعه عادلانه شده اند، وظایفی را که زنان در اواسط قرن گذشته نمی توانستند رویای ببخشند، انجام می دادند، و بنابراین باید به طور قابل ملاحظه ای - یعنی بدون شک.
روش های متعددی برای حداقل کشیدن سایز ناخواسته در ناحیه کمر وجود دارد: باند هایی که در دوران بارداری و بعد از زایمان پوشیده می شوند (آنها شکم را ببندند و باریک تر می شوند، به کاهش رحم کمک می کنند)، شیرهای مختلف، اسکراب روی پوست شکم اثر مشابهی دارند . به آرامی ماساژ شکم، مالش روغن درخت چای - این همچنین میوه میوه.
اکثر زنان که تحت سزارین قرار دارند، از شنا کردن لذت می برند. این ورزش به شما کمک می کند نه تنها برای قرار دادن شکل خود به منظور، بلکه لذت زیادی را به ارمغان می آورد. بچه ها را با خود ببرید، در بسیاری از استخرها نه تنها برای بزرگسالان، بلکه برای بچه ها نیز وجود دارد. کلاس های یوگا نیز وجود دارد. در آنجا شما مجموعه ای از تمرینات را انتخاب خواهید کرد که به طور خاص برای خانم هایی که تحت عمل سزارین قرار گرفته اند کمک خواهد کرد تا استراحت کنند، از استرس پس از زایمان خلاص شوید. اما ما یادآوری می کنیم: قبل از برخورد با هر یک از این ورزش ها، با دکتر خود مشورت کنید. همچنین مطبوعات را به شدت شروع نکنید - این می تواند عواقب منفی داشته باشد. صبر کنید تا زمانی که زخم از عملیات حداقل کمی نگران باشد، در غیر این صورت درد بلافاصله احساس خواهد شد.
پس از سزارین، بسیاری از زنان از شدت به شدت عجله می کنند: یعنی خودشان را با رژیم های غذایی شکنجه می کنند و یا برعکس، مقدار زیادی غذا را شروع می کنند. همچنین به خاطر داشته باشید که داروهای کاهش وزن. مواد افزودنی غذایی مختلف اغلب باعث ضعف بدن، تحریک می شوند. بخش سزارین استرس برای کل بدن و به ویژه سیستم عصبی است، بنابراین، قبل از مصرف مکمل های غذایی به اصطلاح، فکر می کنم در مورد سلامت خود. در حال حاضر بدن شما بیشتر از همیشه به مواد مفید، مواد معدنی و ویتامین ها نیاز دارد و بهتر است با یک متخصص تماس بگیرید که رژیم غذایی فردی را برای شما انتخاب می کند.
امروزه تعداد زیادی از مراکز برای مراقبت و توانبخشی زنان پس از زایمان وجود دارد که در آن شما نه تنها برای تمیز کردن معده پس از سزارین، بلکه همچنین به حمایت روانشناختی کمک می کند.
زنان وجود دارند که پس از تولدات دشوار، کاملا خود را فراموش می کنند و به کودک خود کامل می دهند. این اساسا اشتباه است پس از همه، به رغم این واقعیت که شما مادر شدید، هنوز هم یک زن باقی می ماند. اجازه ندهید این شوهر شما را فراموش کند خودت را فراموش نکن، زیرا شما زن معشوقه و دوست داشتنی هستید! و به یاد داشته باشید: شما سزاوار بهترین است! از نظر شکل فاسد خیلی عصبی نباشید، این برای همیشه نیست، و در نهایت، تلاش های شما با موفقیت به پایان خواهد رسید!