به طور غیرمنتظره چیزی گران یا کاملا غیر ضروری را خریداری کنید و به خاطر موفقیتهایی که به دست آورده اید پاداش خود را به دست آورید، در لحظات غم و اندوه تسلیم شوید یا فقط یک هدیه را به عنوان نشانه ای از مهربانی نسبت به خود و توانایی لذت بردن از زندگی داشته باشید. با این حال، اگر شخص مکررا در وضعیتی قرار گیرد که هزینه ها از درآمد بیشتر باشد، به بدهی هایی می رسد که نمی توانند بازگشت کنند، رفاه خانواده اش تحت حمله قرار می گیرد، ارزش دارد از خود بپرسد: چه اتفاقی می افتد؟ چگونگی یادگیری نحوه استفاده از پول هوشمندانه - در مقاله ما بخوانید.
ناتوانی در برنامه ریزی بودجه
ممکن است به نظر برسد که توانایی هوشمندانه برای ما به طور خودکار با بزرگسالی همراه است. در واقع، شما باید این را یاد بگیرید. بسیاری از ما به سادگی نمی دانیم چگونه می توان بودجه را برنامه ریزی کرد. دشوار است که یاد بگیریم که چگونه درآمد خود را توزیع کنیم، برای مثال، در دوران کودکی هیچ پول جیبی وجود نداشت، یا والدین شما آنها را اختصاص دادند، تمام هزینه های خود را کنترل می کردند، یا برعکس، آنها به تعداد زیادی به خواست شما تقدیم می شد. در نتیجه، کودک یک ایده مرزهای مجاز را شکل نداده است، او آموخته است که نیازهایش را کنترل کند، میل ها را با خواسته ها و توانایی های دیگران مقایسه کند. بنابراین اکنون، در حال حاضر بالغ، باید خود را یاد بگیرد. البته، از دوران کودکی دشوارتر است، اما راه دیگری وجود ندارد. خرید وسواس فکری "چرا من نمیتوانم مقاومت کنم؟"، "چگونه با چنین هزینههایی روبرو خواهم شد؟" - این سوالات هشدار دهنده است، که توسط تحقق بی فایدهی خرید تشدید می شود. من می خواهم او را غرق کنم - و اکنون دستم به کیف پول فرسوده می رسد. روانشناسان این رفتار را "خرید اجباری (مزاحم)" می نامند. این اتفاق می افتد به کسانی از ما که در یک خانواده بزرگ شد، که در آن عادی بود که کودک را از مشکلات شکلات یا هدیه منحرف کند. به عنوان مثال، کودک سقوط کرد، صدمه دیده و صدمه دیده است، او باید در آغوش و ناراحت باشد. اما مادر من مشغول چیزی است - و به او یک آب نبات در دل تسلیم می دهد. در حال رشد، فرد خودش این طرح را باز می کند: برای او بد است - او به فروشگاه می رود. خرید یک تسکین لحظه ای را به ارمغان می آورد. اما مشکلات واقعی هنوز حل نشده است. علاوه بر این، آنها تجمع یافته و نیاز به "حواس پرتی" بیشتری دارند. و غیره، تا زمانی که چنین طرح اقدامات تبدیل به یک مشکل جدی در خود. این قابل مقایسه با اعتیاد به مواد مخدر یا بدخیمی است: هزینه های بی دقت نیز می توانند به شکل وابستگی تبدیل شوند.
پیام های مخفی
زباله غیر منطقی می تواند نوعی پیام ناخودآگاه باشد. به عنوان مثال، یک شوهر ناگهان یک تئاتر خانه می گیرد - و خانواده دیگر نمی توانند در تعطیلات دیگر بمانند. پس از آن، این رفتار غیر بالغ، به جای مراقبت از فرزندان خود، شروع به رقابت با آنها می کند، بهای سلامتی آنها را "اسباب بازی" می کند. پیام او: "من نمی خواهم بالغ شود، من آماده نیستم که مسئول دیگران باشم." همسر من خرید یکی دیگر از جواهرات گران قیمت است. پیام او ممکن است: "توجه به من، من نیاز به عشق". یک پسر بالغ حقوق بازنشستگی مادرش را می پردازد: "اکنون من مسئول هستم، شما به من وابسته می شوید و نمی توانید من را مجازات کنید." در هر مورد، چنین هزینه های نامتناهی، نادیده گرفتن روح را پنهان می کند، و لازم است بدانیم که "نفس" عشق عادل، امنیت، اعتراف، واقعا چه چیزی را می خواهد؟ توقف زباله تنها با درک و رضایت واقعی نیاز است، که پشت سر آن است.
چه باید بکنم؟
- نوشتن هزینه ها و احساسات
شروع به نگه داشتن یک خاطره از هزینه کنید: خریدهای خود را بنویسید، نه تنها نشان دهنده هزینه آنها، بلکه شرایط خرید است. احساسات خود را در زمان خرید (شما تنها، غمگین یا سرگرم کننده) و پس از آن (شما رضایت، احساس گناه را تجربه کردید ...)؟
- درک نیازهای شما
وقتی میخواهید چیزی بخرید، بلافاصله به فروشگاه بروید - زمان کوتاهی را صرف کنید. به محل آرام و صلح آمیز بروید که در آن شما را ناراحت نخواهد کرد و از خودتان بپرسید: «چرا این خرید را نیاز دارم؟ چه چیزی را از دست می دهید؟ تمایل واقعی من چیست؟ »شما می توانید از دوستان یا نزدیکان خود بخواهید تا این سؤالات را با صدای بلند بپرسند. یا در مورد آن با یک درمانگر صحبت کنید.
- با شادی بخر
شما می توانید در پیشبرد مقدار که می توانید صرف برای دیدار با خواسته های غیر منتظره خود را تعیین کنید. وقت خود را از یک کارت اعتباری بپوشانید و، خانه را ترک نکنید، بیشتر از آنچه که میخواهید صرف کنید. نکته اصلی این است که به طور کامل لذت بردن از لذت را که چیزی جدید ارائه می دهد لذت ببرید. بنابراین شما می توانید شادی خرید را از دست بدهید و از احساس گناه خلاص شوید.
- به کسی که نزدیک است
گاهی اوقات با پرداخت بدهی های فرد دیگری ممکن است وضعیت اضطراری حل شود. اما در بهترین حالت، او تا زمانی که "حمله" خرید را در نظر بگیرد، فکر می کند، در بدترین حالت - او آنچه را که پول می پردازد پنهان می کند، تا زمانی که وضعیت با بدهی ها دوباره ناامید شود. بیشتر خرید اجباری به تنهایی انجام می شود. برای همراهی با فردی که تمایل به هزینه های بیش از حد دارد، در سفرهای خرید کمک می کند تا هزینه های غیر ضروری را کنار بگذارند. اما لازم است از امنیت مالی خود مراقبت شود: برای مثال، برای نگه داشتن پول در حساب های مختلف.