کودک در هر سنی نیاز به توجه و مراقبت از والدین دارد. از توجه والدین به کودک او نه تنها ذهن، بلکه سلامت جسمی کودک نیز بستگی دارد. به عنوان مثال، اگر یک کودک به خوبی بخوابد، برای بعضی از والدین این ممکن است به نظر یک فاجعه کامل برسد و هیچ وحشت بی نظیری ایجاد نخواهد کرد. و برای دیگران که به نیازهای کودک توجه می کنند، سوال این است که چگونه می توان کودک را تنظیم کرد تا یک خط با تمایل به شناخت پاسخ به آن باشد. دلایل اینکه یک کودک رویا بد داشته باشد می تواند متفاوت باشد و به بسیاری از عوامل زندگی او وابسته باشد.
راحتی و تأثیر آن در خواب کودک
اول از همه، دلایل عدم خواب می تواند بستگی به سن کودک داشته باشد. اگر یک کودک کوچک نشانه های بیماری در طول بیداری را نشان نمی دهد، اشتهای خوبی دارد - دلایل اصلی عدم خواب طبیعی ممکن است تمایل به غذا خوردن، موقعیت ناراحت کننده یا پوشک مرطوب باشد. به همین دلیل است که برای تنظیم یک خواب کودک ضروری است که یک وحشت زودرس ایجاد شود و در مورد آن عصبانی شویم، اما به سادگی او را به راحتی به راحتی خواب می گذاریم و پوشک خود را تغییر می دهیم. خواب خوب کودک نیز بستگی به دمای اتاق اتاق خواب دارد.
رژیم دما در اتاق کودکان
بعضی از والدین، نگران این هستند که کودک بیمار است، سعی کنید کودک را تا حدی گرم نگه دارید، حتی در تابستان، اتاق را حرارت داده و آن را به یک حمام واقعی تبدیل کنید. و این به رغم این واقعیت که دمای اتاق عادی برای یک کودک باید خنک باشد، در حدود 18 تا 20 درجه سانتیگراد است. علاوه بر این، یک کودک ممکن است یک رویا بد داشته باشد، زیرا اتاق که در آن خواب است بسیار کوچک است و در آن است تعداد زیادی از اسباب بازی ها، روی دیوارها فرش های آویزان است که مقدار زیادی گرد و غبار را جذب می کند. همچنین، یک رویا بد می تواند با این واقعیت که کودک با والدین خود در خواب بود، همراه است و زمان آن است که او را از آن بیرون بیاوریم. در این حالت، برای تنظیم خواب از خرده، برای یکی از والدین برای اولین بار، قبل از خوابیدن کودک، برای او باقی بماند.
حالت خواب صحیح و آشنا
به عنوان مثال، بعضی از والدین معتقدند که اگر کودک بخوابد و به آن بپردازد، این بدان معناست که بی خوابی دارد. اما تفاوت ها می تواند این باشد که کودک قبل از رفتن به رختخواب، در معده خالی قرار می گیرد. همیشه به یاد داشته باشید که داشتن یک وعده غذایی فراوان همیشه نمیتواند باعث خواب شود. اغلب برای تغذیه و تغذیه کودک، مخصوصا قبل از رفتن به رختخواب، مضر است. در همه چیز باید یک رژیم وجود داشته باشد و به خصوص آن باید به خواب توجه داشته باشد. برای ایجاد یک خواب طبیعی این امکان وجود دارد که کودک به رختخواب برود و در همان زمان بیدار شود.
خلق و خوی قبل از خواب
کودکان غواصی به طور کامل بر روی شانه های والدین قرار دارند. در حالی که کودک کوچک است، آسان است از چیزی یاد بگیرد یا از آن استفاده کند. لالایی و داستان عجیبی برای شب است - این خیلی دور از موقعیت نیست. این یک راه حل موقت برای مشکل است که ممکن است فردا فردا بیکار باشد. کودکان بسیار حساس هستند و به محض شنیدن صدای آنها، آنها از خواب بیدار می شوند. بهترین روش این است که بدون کمک بزرگسالان، سیب را به خواب ببرید.
چه چیزی باعث یک رویا خوب می شود؟
خواب عالی و آرام خواب کودک بستگی به آنچه در تمام روز و قبل از رفتن به رختخواب داشت. پزشکان کودکان به شدت توصیه می شود قبل از رفتن به رختخواب نوزاد را آرام کنید و نگران نباشید. قبل از رفتن به رختخواب، سیستم عصبی کودک باید در حالت آرام باشد. این امکان وجود دارد که او را از حالت تعادل نه تنها با صدای تیز، با خنده، اما با سر و صدا خارجی در آپارتمان. به یاد داشته باشید که کودکان با ایجاد طبیعت بسیار حساس هستند. بنابراین، پذیرش آنها همیشه نه تنها در ذهن، بلکه در سطح فیزیکی نیز احساس می شود. کودکان بلافاصله تغییر در حالت والدین خود را می بینند. به هر حال، عجله بسر می رسانید و عصبی که به خواب می اندازد کمک نمی کند خواب یک کودک را ترتیب دهد، بنابراین ارزش آن را در یک فضای آرام و آرام انجام می دهد، در غیر این صورت این همه می تواند به کمبود مزمن خواب منجر شود.