چگونه می توان بار اول خود را برای بار دوم به ارمغان آورد؟

پس از تولد کودک شما تغییر کردید. بدن شما و افکار شما متفاوت شده اند - بله، چون شما مادر شدید. حالا شما هر لحظه ای فکر می کنید و از فرزند گرامی خود مراقبت می کنید. مشکلات مربوط به نوزادان تمام وقت آزاد خود را از بین می برند، و گاهی اوقات شما حتی وقت خود را برای تنظیم خود ندارید. و در شب شما در مورد صمیمیت فکر نمی کنید، بلکه در مورد اینکه آیا همه چیز در رابطه با کودک است و چگونه در نهایت خواب کافی دریافت می کنید. اما زمان گذشت، و زمان آن است که به یاد داشته باشید که شما فقط یک مادر نیستید بلکه یک همسر دوست داشتنی هستید و از بازگشت به روابط جنسی با شوهرتان می ترسید.

چگونه می توان بار اول خود را برای بار دوم به ارمغان آورد؟ در اینجا چند نکته برای کمک به شما در این زمینه وجود دارد.

شوهر خود را در تاریخ دعوت کنید

به یاد داشته باشید که چگونه یک بار، قبل از تولد کودک با ارزش خود بود. یک شام شاد عروسکی را تنظیم کنید. اگر خسته هستید، مجبور نیستید چیز خاصی بخورید. شراب قرمز خشک را بنوشید - این به شما کمک خواهد کرد که آرام باشید. لباس زیر سکسی جدید خود را بپوشید و سعی کنید حداقل به طور خلاصه فراموش کنید که شما یک مادر پرستار هستید. شما فضای عاشقانه را از میل و اشتیاق خود بیدار خواهید شد.

سعی کنید کمی بمانید

هنگامی که پای خود را با خستگی از بین ببرید و چشمانتان به هم چسبیده باشد، جنس غیر ضروری و خسته کننده ظاهر می شود، تحقق بی اهمیتی از وظایف زناشویی، و بنابراین شما می خواهید از آن بترسید. بنابراین سعی کنید در طول روز بمانید. در صورت امکان، مادربزرگ را دعوت به مراقبت از کودک کنید، و می توانید این زمان را به خود اختصاص دهید. و پس از آن در شب هنگامی که نوزاد را به رختخواب بگذارید، قدرت ارتباط برقرار کردن با شوهرتان را خواهید داشت.

درباره مجموعه ها فراموش کنید

پس از تولد، آیا شما با شوهرتان ازدواج می کنید؟ آیا شما با علائم کشش در شکم یا سینه، فرم های گرد شده اشتباه گرفته اید؟ پیچیده نیست شوهر شما را مانند قبل دوست دارد و از شما برای دادن نوزاد به شما بسیار سپاسگزارم. اما اگر هنوز برای شما دشوار است برای غلبه بر خجالت و ناخوشایند، ابتدا عشق را با چراغ یا شمع روشن کنید. و به یاد داشته باشید که کاستی هایی که ظاهر می شوند موقت هستند و به همین دلیل شما نباید از صمیمیت خودداری کنید.

شیر را آزمایش کنید

پستان شما به لمس ملایم شوهرتان واکنش نشان می دهد و شما شیر دارید. اگر آن را خجالت زده کنيد، قبل از رفتن به شوهرتان به اتاق خواب، شير را تغذيه کنيد يا کودک را تغذيه کنيد.

برو به حمام

اگر نمی توانید بخاطر حضور یک کودک نو پا در اتاق خواب، در اتاق نشیمن، حمام یا آشپزخانه آرام باشید، تغییر وضعیت همیشگی آشنا احساسات جدیدی را اضافه می کند، انواع مختلفی را اضافه می کند. راه درست را به شما کمک میکنیم که چیزهای رمانتیک را کمک کنید: در مورد شمع ها، روغن های معطر، دوش گرفتن یا حمام، ماساژ وابسته به عشق شهوانی، فراموش نکنید. و افکار شما در طول نزدیکی با شما بود، نه در اتاق که در آن کودک خواب است، از پرستار رادیو استفاده کنید.

ورزش عضلات

عضلات کف لگن، از جمله مهبل (واژن)، عمدتا مسئول افزایش شدت احساسات جنسی و ارگاسم هستند. چند روز پس از تولد، شما می توانید دوباره تمرینات Kegel را انجام دهید. آنها در تنش متناوب و آرام سازی عضلات کف لگن قرار دارند. این ژیمناستیک صمیمی می تواند چندین بار در هر روز انجام شود.

یک پوزیشن انتخاب کنید

بهتر است که خودتان بتوانید وضعیت را کنترل کنید. در این صورت، اگر احساس درد و یا ناراحتی در هنگام صمیمیت داشته باشید، می توانید تماس را قطع کنید. فقط نگران نباشید، هیچ چیز در مورد نگرانی وجود ندارد. به طور طبیعی، در ابتدا شما چنین لذتی را از قبل دریافت نخواهید کرد، زیرا درزها (اگر آنها صورت گرفت) خود را برای چند ماه دیگر به یاد می آورند. این را به مرد خود توضیح دهید و او مهربان تر خواهد بود. اگر بخش سزارین داشتید، موقعیت هایی را انتخاب کنید که ساعد را روی شکم صدمه نزنند.

در صورت تغذیه با شیر مادر، اولین بار ممکن است شما در مورد خشکی واژن نگران باشید، بنابراین شوهر نباید از ابتلا به سرخوردگی خودداری کند. به طور خاص می تواند برای حل مشکل کمک کند: روان کننده های صمیمی - ژل و کرم.

مراقبت از پیشگیری از بارداری

اگر شما می ترسید که صمیمیت با بارداری دوم پایان می یابد و به همین دلیل شما سعی می کنید از داشتن رابطه جنسی با شوهرتان جلوگیری کنید، پس بهتر است با یک متخصص زنان مشاوره کنید. او به شما می گوید که نوعی از روش های پیشگیری از بارداری برای شما مناسب است. دکتر، با تکیه بر نتایج آزمایش و احتمالا برخی از آزمایشات، شما را به یک ضد بارداری مطمئن تبدیل خواهد کرد. فقط بر روی روش مادربزرگ تکیه نکنید: در حالی که شما در حال تغذیه با شیر مادر هستید، باردار نخواهید شد. این فقط اسطوره است! به لطف او اغلب بچه ها pogodki وجود دارد.

روابط جنسی در هر جفت به طور جداگانه ساخته می شود. و شما باید درک کنید که هنجارهای سختگیرانه در این حوزه وجود ندارد و نمی تواند باشد. بنابراین، تنها شما و شوهرتان می توانید تصمیم بگیرید که چه موقع یک زندگی صمیمی را پس از تولد کودک آغاز کنید. مهمترین چیز این است که صادقانه بودن همسران و تمایل به رفتن به یکدیگر برای جلسه.

متخصص زنان به شما خواهد گفت اگر بدن بعد از زایمان بهبود یابد. در معاینه، پزشک بررسی خواهد کرد که آیا درزهای داخلی شفا داده شده، و همچنین درزهای داخل شکم (بعد از ترک، اشک، یا اپیزیوتومی) و یا بر روی شکم (بعد از سزارین). مهم است که رحم به حالت عادی بازگردد، همانطور که با پایان دادن به تخلیه خون آشنا می شود. به طور متوسط، پزشکان توصیه می کنند که از رابطه جنسی در طی 6-8 هفته پس از زایمان طبیعی خودداری کنند. اما بدن هر زن به شیوه خود بازسازی می شود، به این معنی که تمام این ارقام نسبی است. و تنها زن تصمیم می گیرد که آیا او برای دومین بار آماده است یا نه.