در اولین ماههای زندگی یک کودک، تنها به خاطر یک دلیل خواب میبیند - تنها زمانی که او خسته میشود. بنابراین، قرار دادن کودک در خواب، زمانی که او آن را نمی خواهد، تقریبا غیرممکن است، و بالعکس - اگر کودک به سرعت در خواب باشد، بعید است که او بتواند از او بیدار شود. مجموع مدت خواب نوزادان در روز تقریبا 16-18 ساعت است که دو برابر میانگین خواب بزرگسالان است. این در رویا است که کودکان رشد می کنند، تصورات بصری، صدا و حرکت در حال پردازش هستند، و مهارت های به دست آمده در هنگام بیداری تقویت می شوند. ثابت شده است که اطفال بعد از دریافت اطلاعات، اطلاعات را بهتر می دانند. در شش ماه اول زندگی یک کودک، نوعی از مانعی است که مانع از بارگذاری آنها می شود. با تشکر از خواب، کودکان به طور موثر الگوهای رفتار را یاد می گیرند، توانایی کودکان را برای درک افکار، احساسات و احساساتشان بهبود می بخشد.
در شب، روابط کودک با جهان اطراف او ساخته شده است، در رویا است که او تجربیات آن لحظات که در طول روز انجام شد. در نتیجه، کودک می آموزد که با افرادی که آنها را احاطه کرده، به طور موثر ارتباط برقرار کنند. متخصصان این واقعیت را خاطرنشان می سازند که کودکان دارای خوابی آرام تر بخندند.
برخی از کارشناسان معتقدند که فقدان خواب و خواب بد فرزند می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد و باعث می شود که او به بیماری های مختلف آسیب برساند. در عین حال، خواب آرامی باعث پیشرفت کامل سیستم ایمنی نوزاد می شود که خطر بیماری را کاهش می دهد و منجر به شتاب روند بهبود می شود. خواب شب آرام خطر ابتلا به یک نوزاد را با یک تروما کاهش می دهد: یک کودک خواب آلودگی شادتر و مودبانه تر می شود. علاوه بر این، متخصصان ارتباط بین خواب و وزن کودکان را ایجاد کرده اند: کودکان کمتر از 12 ساعت در روز در ابتدای تولد، در هنگام رسیدن به سن متوسط، اغلب با وزن بیش از حد مشکل دارند.
توصیه هایی برای عادی سازی خواب در نوزادان
برای اکثریت کودکان، آنها برای خوابیدن در محیطی با نور خاموش، با موسیقی آرام و آرام برای 30-60 دقیقه ساده تر می شوند. چنین موقعیتی به بچه ها کمک می کند تا راحت تر بمانند و به آسانی به خواب بروند.
اصلی ترین چیز برای نوزادان آزادی نیست، بلکه ایمنی و حفاظت است. بنابراین، ارزش استفاده از پوشک های با کیفیت است که حفاظت موثر از پوست کودک را از تحریک در خواب می کند.
طبیعی است که نوزادان هنگام شیردهی خوابیدن، مکیدن یک بطری یا پستاندار باشند. با این حال، این می تواند منجر به مشکلات خاصی شود: خوابیدن به طور منظم از یک کودک در چنین شرایطی می تواند به این واقعیت منجر شود که او شروع به ارتباط با خواب با حرکات مکنده و آن را بسیار نادرست خواهد بود که کودک از خواب بیدار با نوک پستان. بنابراین، برای اینکه کودک خود را مستقل بگذارد، لازم است مطمئن شود که نوک پستان را قبل از اینکه خواب بیافتد و نه در یک خواب، سوسس می زند. لازم است سعی کنید دقت آن را از قفسه سینه بیرون بیاورید، یک بطری یا پستاندار بیاورید، به طوری که کودک بدون کمک کسی خواب می گیرد.
بسیاری از کارشناسان توصیه می کنند که والدین هر چهار ساعت یک کودک را بیدار کنند تا او را تغذیه کند. با این حال، بسیاری از نوزادان بیشتر بیدار می شوند. با گذشت زمان، سعی کنید یاد بگیرند که وقتی یک کودک باید تغذیه شود، چه زمانی نیاز است تا دوباره به او نزدیک شود.
اکثر کودکان جوان قدردانی می کنند، چیزی که هر روز تکرار می شود. بنابراین، ارزشمند است که مراسم خود را برای رفتن به خواب آماده کنید. ابتدا آن را تغذیه کنید، سپس نور را مهار کنید، کودک را تکان دهید، یک لالایی یا یک ماساژ با روغن طبیعی بخوانید.