بیا به آینه فقط موهای خود را بریزید و ... آه، وحشت! دوباره یک جوش، و یکی دیگر، و بیشتر، بیشتر ... "بنابراین، آنها باید فورا فشرده، در غیر این صورت آنها خود را هرگز تصویب نیست" - شما فکر می کنید. و فشردن و روز بعد، به آینه بروید، و آکنه کمتر شد، اما، برعکس، حتی بیشتر. شما دوباره "برای کار" پذیرفته شده، و به همین ترتیب یک دایره، به نظر می رسد که دست خود را به چهره است. و شما می دانید که شما نمی توانید آنها را فشار دهید و عفونت دریافت خواهد شد و به جای یک جوش، کل فضای خالی می تواند اتفاق بیفتد، اما هنوز انجام نداده اید. چگونه فشردن این جوشها را متوقف کنید؟ اگر شما علاقمند به پاسخ به این سوال هستید، این مقاله برای شما مناسب است.
9 روش های سعی و راستی
1. پس از اینکه جوشها را کاملا خنثی کرده اید، تصویری از چهره خود را نزدیک کنید. عکس بدتر خواهد شد - بهتر است. و اکنون این عکس را چاپ کرده و آن را مستقیما در آینه آویزان کنید. قبل از رسیدن شوهرش از عکس های کاری می توان عکس ها را حذف کرد، تا آسیب روح انسان شکننده اش را نداشته باشد. حالا، هنگامی که به آینه می روید و ناگهان تصمیم بگیرید که جوش را سرکوب کنید، نگاهی دقیق تر به تصویر بگیرید. مطمئنا شما مجددا تربیت می کنید تا چهره خود را خراب کنید.
2. خواندن داستان های مختلف داستان های ترسناک در مورد اینکه چگونه یک جوش کوچک کمی فشرده به التهاب بزرگ منجر شد. ترسناکتر از تاریخ، بهتر است. فقط اینترنت را باز کنید و پرس و جو مورد نظر را وارد کنید. فراموش نکنید که عکس هایی از افرادی که قبلا چهره خود را به یک کشور وحشتناک آورده اند را ببینید. تمام این زیبایی ها را بیشتر در نظر بگیرید و سپس تصور کنید که هر گونه جوش که شما سعی در فشردن آن دارید، بالقوه خطرناک است و به راحتی می توانید به چنین وحشتی منجر شود. آیا ترسناک بود؟ بنابراین شما در حال حاضر در راه خود را به دادن عادت بد خود را.
3. تمام ناخن ها را روی دستان خود کوتاه کنید تا ممکن است. Nuvot، حالا شما هیچ چیز برای فشار دادن جوش وجود دارد. در حالی که شما به این عادت غم انگیز رها شده اید، ناخن های خود را به صورت دائمی مرتب کنید تا بسیار کوتاه باشند. همچنین در عین حال تمام انواع فایل های ناخن و موارد دیگر که می توانید به جای ناخن استفاده کنید به منظور خرد کردن جوش های ناخوشایند پنهان می شوید. زیبایی مانیکور خود را قربانی کنید تا از جوش های فشرده شیدایی خلاص شوید.
4. تمام آینه های جیب کوچک را دور بزنید و سعی نکنید به آینه های آینه نگاه کنید. کمتر در اطراف آینه نگاه می کنید، بهتر است بعد از نگاه کردن به آن، دوباره می توانید چیزهایی را که لازم است فورا فشرده سازید پیدا کنید. " با این حال بهتر است بدون نیاز به آینه نگاه نکنید و خودتان را تحسین نکنید.
5. انجام دهید تا چیزی برای فشار دادن نداشته باشید. همانطور که آن را مونالیزا است، آن را فقط مبهم است، اما برای جلوگیری از جوش، شما فقط نیاز به طور کامل از آنها خلاص شدن از شر. هنگامی که شما هیچ مشکلی در پوست ندارید، نیاز به نقص در چهره خود دارید و سعی کنید آن را از بین ببرید، به طور خودکار ناپدید می شود. شروع به توجه زیادی به پاکسازی پوست صورت، خرید لوازم آرایشی لازم. از راه های خانگی، شستشو از ویتامین ها بسیار موثر است. این روش ساده است: یک قاشق غذاخوری از فلپ های جو دوسر با مقدار کمی آب ریخته می شود به طوری که دانه ها کمی نرم شوند و از این مخلوط به جای اسکراب استفاده شود. با این حال، لطفا توجه داشته باشید که در هفته اول استفاده از این ابزار می تواند حتی بیشتر شود، چون بلغور جو دو سر همه ی خاك ها را از حفره ها می گیرد. اما اگر این دوره را تحمل کنید، پوست شما با پوست زیبا، تمیز و ماته به شما تعلق خواهد گرفت.
6. توجه به سیستم عصبی خود را. همانطور که nistranno است، اما عادت به فشار دادن جوش معمولا در کسانی که دارای سیستم عصبی مشکل است. شما باید متوجه شوید که زمانی که شما بسیار عصبی هستید، گاهی اوقات میل غیر قابل تحمل به چیزی را از بین می برید. اگر برای خودتان متوجه شدید، پس مراقب باشید، همانطور که در راه خود به قطار فعلی هستید. سعی کنید از استرس جلوگیری کنید و آرامتر شوید. شما می توانید یک مادر یا والری برای 10 روز بخورید. و هنگامی که احساس می کنید شروع به عصبانیت می کنید، چیزی را با دستان خود بگیرید. به عنوان مثال، شما می توانید یک شبیه ساز دستی ویژه برای کاهش استرس در قالب یک توپ لاستیکی کوچک، که باید به طور مداوم فشرده شود، خریداری کنید.
7. آیا کسی روی شما نظارت داشته باشد؟ اگر شما نمیتوانید خودتان را کنترل کنید، از کسی بخواهید که از شما پیروی کند. به محض اینکه دستهای خود را به صورت جیغ پرشده بعدی بکشید، فرد ناامید کننده شما را خاموش می کند.
8. سازماندهی یک سیستم مجازات برای عدم توانایی خود را محدود و شروع به فشار آکنه. و لازم نیست که این جریمه نقدی باشد یا حتی نامطلوب باشد. واقعیت این است که شما به راحتی می توانید آن را استفاده کنید، دوباره "defrauded" و باید مقدار کمی در "مجازات" بانک خوکچه قرار داده است. به زودی شما از این مجازات ها فرار خواهید کرد، در حقیقت، پول هنوز هم با شما باقی می ماند، شما خودتان را خوب می کنید. لذت بردن از فشار دادن جوش ها، جریمه ای را در یک بانک خوک انداخت، "خود را" از خود گم کرد و دفعه بعد را فراموش کرد. یک راه بسیار ساده و موثر از این وضعیت وجود دارد: به عنوان یک جریمه، انجام برخی از اقدامات و یا ورزش. به عنوان مثال، برای خودتان قاعده بدهید که برای هر جوش فشرده، شما باید 10 بار فشار دهید. وقتی صبح روز بعد از تمرین تمام عضلات بیمار می شوید، احتمالا نمی خواهید این تجربه را تکرار کنید. اصلی ترین چیزی که در اینجا نیست این است که به تمجید و افتخار دست نزنیم.
9. عکس از ایده آل. یک عکس زیبا از یک دختر زیبا با پوست کامل پیدا کنید و آنرا چاپ کنید، تنها بسیار مهم است که عکس در فتوشاپ پردازش نشود و دختر چند لایه پایه ای نداشته باشد. پوست باید به خودی خود کامل باشد. در غیر این صورت، اگر مدل به شدت "nashtukaturen"، شما به سادگی می گویند: "شما فکر می کنم من می توانم آن را انجام دهد بیش از حد! حالا من فقط قدم زدن و حتی بهتر شدن! " اما با نگاهی به پوست طبیعی، سالم و پرمحتوی، شما پیش از این خواهید خواست که این ایده را داشته باشید و برای این کار باید از فشار دادن جوش ها و شروع به مراقبت از چهره خود جلوگیری کنید.
اگر می خواهید، جوش ها را متوقف کنید. در حقیقت، آن را خیلی دشوار نیست که ممکن است در نگاه اول به نظر برسد. شما فقط نیاز به جمع آوری تمام قدرت اراده را به یک مشت و وعده خود را برای خلاص شدن از شر این عادت مضر، که به پوست بسیار بد آسیب می رساند و به زیبایی شما آسیب می رساند.