افرادی که تشنه هستند معمولا نوشیدن می کنند؟ نوشیدنی های گازدار، آب، چای، قهوه، آب. چه چیزی از همه موارد فوق باید زن را انتخاب کنید که باردار است؟ برای بسیاری از زنان باردار، ممنوع بودن استفاده از برخی از نوشابه های معمول، و استفاده از بسیاری از آنها باید محدود باشد.
نوشیدنی ها محدود می شود
قهوه این نوشیدنی حاوی کافئین است، علاوه بر این، ترکیب شیمیایی قهوه محلول باعث می شود که آن محلول باشد. مصرف ثابت قهوه بیش از شش تا هفت در طول روز، به وابستگی به مواد مخدر، مانند تنباکو اشاره دارد. و استفاده از دارو در بارداری، حتی بی گناه، به عنوان یک قهوه، می تواند به همان وابستگی به کودک منجر شود.
بنابراین، استفاده از قهوه را در دوران بارداری به حداقل برسانید.
چای در چای قوی، همچنین حاوی مقدار زیادی کافئین است. بنابراین، زنان باردار باید چای بسیار رقیق کنند.
بسیاری از مردم فکر می کنند که جایگزین سیاه با برگ چای، آنها می توانند کافئین کمتری دریافت کنند، اما این چنین نیست. در یک فنجان چای، کافئین کمتر از دایره سیاه است، بنابراین محدودیت وجود دارد. با این حال، چای سبز حاوی مواد میکروبی و مواد زیستی است، بنابراین بهتر است از این چای در موقعیت جالبی استفاده کنید.
چای میوه، که امروز تبدیل به مد روز شده است، مفید تر از چای معمول است، اگر از میوه های خشک می شود.
آب کربن این آب منجر به تشکیل بیش از حد گاز می شود. نوشیدنی های گازدار کربنات مانند کولا شامل بسیاری از مواد شیمیایی مصنوعی است که نمی توان باردار استفاده کرد. علاوه بر این، نوشابه های گازدار اجازه جذب کلسیم را نمی دهند. آب معدنی بدون گاز حاوی نمک های معدنی است که می تواند به بار سنگینی بر روی کلیه منجر شود.
آبمیوه ها همانطور که برای آب ها، آب تازه تازه به رنگ سبز در نظر گرفته شده است. در آب از بسته ها مواد نگهدارنده های مختلف، بهبود دهنده های مضر برای سلامتی وجود دارد. علاوه بر این، بسیاری از فروشگاه ها دارای مقدار زیادی قند هستند.
چه می توانید در حین بارداری بنوشید؟
یاد بگیرید که تشنگی خود را با آب پاک کنید، می توانید آب بهار یا آب جوش را داشته باشید. این به ویژه در سه ماهه سوم بارداری، زمانی که تشنگی به دلیل فعال شدن متابولیسم آب نمکی تشدید می شود، بسیار ضروری است. توصیه می شود که در زمان بارداری به همان اندازه که بدن نیاز دارد، بنوشید، مگر زمانی که استفاده از مایع توسط پزشک محدود شود. اگر در دوران بارداری آب را حمل کرده و آن را اغلب بخورید، اما گنگ کوچک، حملات تشنگی بسیار کمتر اتفاق می افتد.
آب نوشیدنی اصلی برای آینده است. باید حدود 2/3 مایع باشد که وارد بدن می شود.
چه چیزی باید به جز آب نوشید؟
اول از همه، آبمیوه های تازه تازه در آن زمان و نوشیدنی های میوه ای که از آماده سازی خانگی تهیه شده در زمستان تهیه شده اند. خوب برای تشنگی خود با نوشیدنی های میوه ای از مربا، مربا، میوه های یخ زده و خشک شده. این نوشیدنی ها حاوی ویتامین ها و عناصر کمیاب است.
- چای گیاهی چای را برای میوه های خشک و برگ آماده کنید، آنها را دم کنید. خوب است که از مواد خام گیاهان در منطقه که در آن زن باردار زندگی می کنند استفاده شود. چند روز برای نوشیدن چای های گیاهی، پس می توانید برای یک روز یک بار بگذارید، و سپس می توانید گیاه دیگری را بجوشانید.
جایگزین چای می تواند یک نوشیدنی را انتخاب کند، یک بار در ماه یک بار تکرار شود.
اگر نوشیدنی اصلی یک زن باردار آب تصفیه شده، چای گیاهی، آب میوه تازه و آب میوه ها را بخورید، گاهی اوقات یک فنجان قهوه معطر را می توانید بخورید.