قهوه
طبق آمار، اکثر زنان هر روز قهوه را می خورند. کافئین موجود در این نوشیدنی می تواند در طول تولد نوزاد باعث نقض شود. مواد غذایی مانند کافئین از قهوه یا چای و ترومرومین شکلات، همراه با خون مادر، وارد بدن کودک می شود. دانشمندان با انجام تعدادی مطالعات متوجه شدند که اگر شما 1-3 فنجان قهوه در روز بنوشید، هیچ آسیبی وجود نخواهد داشت، اما توصیه می شود موقتا این نوشیدنی را ترک کنید. دلیل اول این است که کافئین باعث کمبود آب بدن می شود و به کودک آسیب می رساند. در مرحله دوم، تغییرات خلق و خوی، اختلالات خواب و استراحت وجود دارد، اشتها از بین می روند. همچنین مشخص شده است که آهن، آهن، که برای رشد کودک لازم است، کمتر جذب می شود. و آخرین نکته - کافئین می تواند منجر به دیابت در کودکان شود.
چه با وابستگی به قهوه چه کار کنیم؟ زنان باردار به جای قهوه می توانند انبه یا آب گیلاس را بخورند. فشار خون بالا می تواند فشار خون را از طریق غذاهای پروتئین و کربوهیدرات، یا یک شیوه زندگی فعال افزایش دهد. چه کسی نمی تواند بلافاصله عادت خود را رها کند، می تواند به آرامی دز قهوه را کاهش دهد و بیش از یک فنجان چند روزه نوشیدن ندهد. غلبه بر اعتیاد هنگام مصرف ویتامین ها، داشتن خواب کافی، حفظ قند خون در سطح ثابت، یا وعده های غذایی مکرر و کوچک، ساده تر می شود.
"فانت"، "پپسی" و دیگر نوشیدنی های گازدار.
این هیچ راز نیست که تقریبا همه از این نوشیدنی ها را دوست دارند، اما خجالت نمی کشد که شکر بیش از حد وجود دارد که برای معده مضر است. نوشیدنی های "نوری" که کمتر شبیه هستند، کمتر مضر هستند که تقریبا بدون شکر ساخته می شوند، اما ارزش توجه به برچسب های برچسب ها را دارد. واضح است که زنان باردار، مانند همه، چیزی شاداب و شیرین می خواهند، اما ارزش این را دارند که چگونه این می تواند به کودک آینده آسیب برساند. مفید است بدانید که بعد از مصرف نوشیدنی های گازدار چه اتفاقی می افتد.
سودا به معده نفوذ می کند، حباب های گازی را می کشد که بیشتر دیواره های معده را پشت سر می گذارد و با کاهش نرمال مواجه می شوند و همه در اصل کار می کنند. اشاره شده است که بیماران مبتلا به سوزش سر دل از این روند بدتر می شوند و احساس درد شدید می کنند. علاوه بر معده رنج می برند از گازها و روده ها، peristalsis مختل می شود. در افرادی که با گاستریت یا زخم معده تشخیص داده می شوند، گازهایی که در نوشیدنی وجود دارد می تواند باعث تشدید یا حمله شود.
آسپارتام اغلب در نوشیدنی هایی که شیرین کننده است شامل می شود و برای 200 بار شیرین تر از شکر مشهور است. مزایای او کمی، اما بر عکس، برعکس - تنها آسیب است. هنگامی که استفاده می شود، نقص عملکرد کبد، توسعه دیابت و حتی چاقی وجود دارد. باردار باید بداند که بدن هنوز نوزاد متولد نشده است همان اثر منفی است. علاوه بر این همه، آسپارتام باعث اشتها می شود، که در زنان باردار و در نتیجه افزایش می یابد. در نتیجه، سودا می تواند باعث افزایش بیش از حد وزن شود.
صدمه بزرگی ناشی از اسید فسفریک موجود در آب گازدار است. این اسید منجر به ظهور سنگ های کلیه یا مثانه می شود. لازم نیست که توضیح دهید که کلیه های مادر جوان در حد محدود کار می کنند و کار را برای دو نفر انجام می دهند، که بدین معنی است که خطر ابتلا به بیماری افزایش می یابد.
در سودا اضافه شده و طعم دهنده، رنگ و نگهدارنده. این مواد می تواند به بیماری های جدی، حتی به آسم منجر شود، و کودک ممکن است آلرژی داشته باشد. از سودا ناگزیر رنج می برد و مینای دندان، که منجر به پوسیدگی دندان می شود. ثابت شده است که زنان باردار مصرف کالری و فلوئور برای تامین عادت کودک با همه چیز ضروری است. و فقط دیوانه خواهد بود که دندان های شما را به نفوذ مضر سودا خوشمزه برساند. اگر شما آب معدنی را می خورید، سپس غیر کربنات را انتخاب کنید. و حتی پس از آن نه همه، اما بسته به ترکیب نمک. منیزیم، پتاسیم و سدیم عناصر لازم برای سیستم عصبی و متابولیسم درست است. و کلرید مایع بیشتری جذب می کند، منجر به ادم و افزایش فشار می شود.
بنابراین باردار بودن شیرین یا نوشیدن باردار مضر است. بعد از حاملگی، پس از بارداری خود را پس بگیرد، جایگزین با میوه های تازه و یا سبزیجات تازه می شود.
نوشیدنی های الکلی و شامپاین.
شامپاین نیز یک محصول ناخواسته است. این شامل یک مجموعه کامل از الکل ها - اتیل، آمیل، بوتیل، پروپیل و بسیاری دیگر است. بدن ما به گونه ای طراحی شده است که اول از همه الکل را فرآوری می کند و تمام الکل های دیگر وارد جریان خون می شوند و در سراسر بدن منتقل می شوند. این می تواند علائم سردرد بعد از شامپاین را توضیح دهد.
شناخته شده است که یک بطری شامپاین بر روی بدن 10 تا 20 ساعت عمل می کند. همه زنان نباید بیش از دو عدد نوشیدنی داشته باشند، در غیر این صورت شما می توانید یک خم شدن را دریافت کنید. این نوشیدنی به هر دو بیمار مبتلا به دیابت و آلرژی ممنوع است. به خصوص آن نمی تواند توسط زنان باردار و زخم بیمار گرفته شود. مادران تغذیه با شیر مادر باید بدانند که الکل فقط در 10 دقیقه شیر می یابد، حتی نوشیدنی های کم الکل نیز آسیب می رسانند و می توانند باعث اختلالات روانی و توهمات می شوند.
در اینجا، چگونه بسیاری از خطرات در خود ما پنهان ما نوشیدنی های معمولی است. باردار را می توان با آبمیوه های طبیعی، جوش های گیاهی، نوشیدنی های میوه یا کمپوت ها جایگزین کرد. این همه باعث تقویت ایمنی و کاهش سمیت می شود. آب اوزون مزایای بیشتری نسبت به آب مصنوعی دارد. به عنوان مثال، زنان قفقاز از منابع کوهی می نوشند و بیشتر احتمال دارد که در دوران بارداری رنج بگذارند و همچنین پس از زایمان سریع تر بهبود پیدا کنند.