یک دوست فقط یک نفر نیست این فردی است که همیشه در زمان مناسب کمک خواهد کرد، این فردی است که در دشوارترین لحظه با شما خواهد بود. دوست دختر می تواند متفاوت باشد: غمگین، شاد، بازیگوش، جدی. و خلق و خوی متفاوت است اما هنگامی که دوست دختر خود را در خلق و خوی بد است چه کاری انجام دهید؟ در این مقاله، ما در مورد چگونگی تشویق دوست دختر خود صحبت خواهیم کرد.
چرا او غمگین است؟
خلق و خو بسیار متغیر است، به ویژه در میان دختران. این می تواند بسته به حوادث خارجی یا به علت تغییرات داخلی بدن تغییر کند. بنابراین، قبل از اینکه تصمیم بگیرید که دوست دختر را تشویق کنید، باید بدانید دلیل ناراحتی او چیست.
مشکل در یک جلوی شخصی
هر دختر حساس و عاشقانه است. با غرق شدن یک وروانتیک با یک سر، ما متوجه نمی شویم که در اطراف ما اتفاق می افتد و زندگی ما بر روابط جدید متمرکز است. اما بعد از مدتی ما هنوز با مشکلات مختلف در جلوی شخصی مواجه هستیم. و هنگامی که این اتفاق می افتد، متوجه می شویم که اغلب اوقات ما چیزی برای از بین بردن مشکل وجود ندارد، زیرا ما به طور کامل به روابط متعهد هستیم. و پس از آن دختران شروع به افسردگی می کنند و خسته می شوند.
مشکالت در کار
بسیاری از دختران مدرن حرفه های خود را در آخرین مکان قرار نمی دهند. بنابراین، اگر مشکلی در کار وجود داشته باشد، بسیار قوی است و خلق و خوی دوست دختر شما را تحت تاثیر قرار می دهد. همه چیز می تواند رخ دهد: شایعات از همکاران، رئیس ناراضی، بدتر شدن شرایط کار، درگیری های تولید، انتقال به موقعیت دیگر - این همه این دختر را در مسیر آسان برای توسعه حرفه ای قرار می دهد.
فیزیولوژی
هر دختر یک بار در ماه، تفاوتهای زیادی را در خلق و خوی تجربه می کند. و در تمام سندرم PMS سرزنش می شود. در روزهای خاصی از چرخه، به دلیل نوسانات پس زمینه هورمونی، اکثر دختران شروع به رفتار عجیب می کنند. یک پریشانی، خستگی سریع و سایر تغییرات در خلق وجود دارد. علائم چنین می تواند چندین روز طول بکشد. همچنین علت خلق و خوی بد ممکن است بیماری های مختلفی باشد که منجر به کاهش خلق و خوی و غم و اندوه می شود، مثلا کم کاری تیروئید، بنابراین اگر متوجه شوید که دوست دختر شما یک خلق و خو بد است، توصیه می کنیم به یک پزشک مراجعه کنید - یک متخصص غدد درون ریز. شاید مشکلات غده تیروئید وجود داشته باشد.
خستگی
خستگی چیزی شبیه ترین است، اما می تواند خلق و خوی بسیار قوی باشد. وقتی فرد بی حوصله می شود، توانایی او کاهش می یابد. دانشمندان ثابت کرده اند که بیشتر مردم از خستگی رنج می برند. و چون زمان ما را با اعمال بی فایده چک می کنیم. با این حال، راه خروج از این وضعیت بسیار ساده است - شما نیاز به پیدا کردن سرگرمی است که ارواح خود را افزایش می دهد. گاهی اوقات ما با خستگی داخلی خلع سوز می شویم - زمانی که روح ما نمی تواند احساسات مثبت را تجربه کند. علت خستگی، درگیریهای داخلی، اضطراب در مورد این واقعیت است که ما نمیتوانیم کاری را که میخواهیم انجام دهیم یا برعکس، انجام آنچه ما نمیخواهیم.
بحران روانشناختی
شرایط سخت و دشوار است. وقتی صدمه می بینیم، رنج می بریم در چنین زمانهایی، ما در مورد خودمان در این جهان، درباره خودمان فکر میکنیم. این حالت با احساس بی ارزش بودن، تنهایی، فقدان حمایت در زندگی و سایر احساسات ناخوشایند همراه است. متأسفانه اغلب روانشناسان تنها می توانند از این وضعیت کمک یابند.
ناراحت با خودت
هر دختر از زمان به زمان احساس نارضایتی می کند. شاید دوست دختر خود را از اعتماد به نفس کمتری برخوردار باشد. در این مورد، شما باید به افکار خود درباره ناقص خود گوش کنید، و به عنوان یک قاعده، همه چیز مربوط به ظاهر شدن است. متأسفانه، چنین وضعیتی بسیار آسان نیست، زیرا از نظر ظاهری: "شما عالی نگاه کنید" کافی نیست.
شکستهای جهانی
در زندگی هر یک از ما، از زمان به زمان، پروژه های بزرگی، وظایف اصلی: پیدا کردن یک شغل، ورود به موسسه، خرید یک ماشین یا یک آپارتمان، سازماندهی کسب و کار خود و غیره وجود دارد. در این جبهه، مشکلات ناگوار دشوار است. بنابراین، شما باید از دوست خود در همه چیز در شرایط دشوار حمایت کنید.
چگونه روابط دوستانه را بالا ببریم؟
ما همیشه خواهان مراقبت از عزیزانمان هستیم و هنگامی که احساس خوبی یا غم انگیز می کنیم به نجات می رسیم. اما ما نباید فراموش کنیم که هر کس نمی خواهد کمک از خارج دریافت کند. بنابراین، شما نباید بیش از حد مسئولیت ذاتی شخص دیگری را بپذیرید و در صورت شکستن در تلاش برای تشویق، خودتان را سرزنش کنید.
اما اگر یک دوست آماده دریافت کمک شما باشد، ما به شما چند روش خوب برای تشویق شما می دهیم. بنابراین، دختران بیشتر چه چیزی را دوست دارند؟ خرید را انجام دهید بنابراین خرید یک گزینه بسیار خوبی برای تشویق کردن یک دوست است. دعوت او را به خرید بروید. لازم نیست روزانه در کمد لباس زیادی صرف کنید. شما می توانید یک زن و شوهر از خرده فروشی های کوچک خرید، که لذت کمتر از کیف طراح است. مهمترین چیز - برای پیدا کردن چیزی که لطفا.
غذای خوشمزه نیز یک راه خوب برای تشویق است. شما می توانید یک دوست دختر را در یک کافه دعوت کنید و با کیک، کیک، میوه و دیگر بیابان ها بخورید. اگر دوست شما طرفدار فست فود یا پیتزا است، سپس به مک دونالد یا پیتزا فروشی بروید.
اگر علت خلق و خوی بد با خود ناراضی باشد، پس بهتر است که غذای خوشمزه را فراموش کنید، زیرا پس از آن یک دوست از احساس گناه بیدار می شود. اما شما می توانید یک جایگزین خوب برای غذا پیدا کنید. به عنوان مثال، رفتن به استخر شنا، ورزشگاه، رقص و غیره. فعالیت های ورزشی به انتشار اندورفین ها کمک می کند که باعث خلق و خوی شما می شود. و پس از آموزش منظم، دوست دختر شکل و ظاهر بهتري دارد. این باعث افزایش تنوع حیاتی از خود ارزیابی خواهد شد.
گاهی اوقات یک شب خوب برای ایجاد خلق و خوی بهتر است. شما می توانید یک فیلم خوب را با یک دوست تماشا کنید، یک نوشیدنی جام را بخرید و خاطرات خوشایند مشترک را بیاموزید. خاطرات مشترک چیزی است که به شما نزدیک تر می شود. علاوه بر این، این گزینه خوبی برای "روان درمانی" است. به یاد داشته باشید همه چیزهایی که باعث خنده شما شده است، بسیاری از احساسات دلپذیر را به ارمغان آورد.
هیچ کس فعالیت های اوقات فراغت را لغو نمی کند: بار، باشگاه، سینما، تئاتر، نمایشگاه. رفتن به جهان، یک فرصت عالی برای کنار آمدن است. و اگر دوست دختر شما لمس باشد، در نتیجه برداشت های جدید و لرزش به نفع او خواهد بود. یک احتمال وجود دارد که او نمی خواهد به هر کجا برود. در این مورد، "حزب خصوصی" را فقط برای دو نفر در خانه تنظیم کنید. یک بطری شراب خوب را باز کنید، یک فیلم خوش شانس تماشا کنید یا به موسیقی مورد علاقه خود گوش دهید.
اگر دوست دخترتان شگفتی را دوست داشته باشد، او را به روش عادی انتخاب کنید. به عنوان مثال، گل های مورد علاقه خود را به او بدهید. شما می توانید به نوعی تظاهرات فکر کنید. امروز، در اینترنت، شما می توانید ایده های زیادی برای این پیدا کنید.
برای بعضی از دوره ها می توانید با برخی از دوستان ثبت نام کنید، به عنوان مثال، مهارت های بازیگری و کلاس های آشپزی. سرگرمی مشترک او را به خوبی انجام خواهد داد و تشویق خواهد کرد.
برای اینکه در دوست شما باقی بماند - نزدیک باشید. حتی حضور شما و نگرانی شما برای او روحیه شما را افزایش خواهد داد. لازم نیست هدیه های غیر معمولی را تهیه کنید یا غذاهای عجیب و غریب را برای یک دوست آماده کنید. گاهی اوقات بطری های کافی از شراب و یا یک فنجان چای، یک فیلم خوب و گفتگو "قلب به قلب" کافی است.