روی یک عنصر جادویی است که خواص غیر معمولی آن را برای زنان در سراسر جهان قدردانی کرده است. روی موی ما را سالم، ضخیم و براق می کند و پوست شما صاف و تابشی است. درباره اینکه چه مقدار روی در بدن انسان مورد نیاز است، مورد بحث قرار خواهد گرفت.
در سال های اخیر، روی نقش مهمی در صنعت لوازم آرایشی و بهداشتی ایفا می کند. اثرات مفید آن بر ظاهر پوست و مو توسط بزرگترین تولید کنندگان لوازم آرایشی در جهان قدردانی شد. بیشتر نام محصولاتشان حاوی روی و ترکیبات آن است.
روی یکی از مهمترین مولکول های موجود در بدن انسان است (پس از آهن). هر، حتی کوچکترین سلول، نیاز به روی را برای توزیع صحیح انرژی احساس می کند و کار 300 آنزیم توسط این عنصر مهم تنظیم می شود. روی در تمام سلول ها، به ویژه در سلول های چشم، کبد، مغز، ماهیچه ها و نواحی تناسلی یافت می شود. روی واقعا تعریف یک "عنصر شگفت انگیز" را که کاملا مورد توجه خاص است، به طور کامل توجیه می کند.
تاریخچه روی در پزشکی و زیبایی شناسی
چینی ها بعنوان عنصر در سال 1500 قبل از میلاد، روی را کشف کردند. سپس زنان چینی از اثرات مفید این عنصر در صورت و بدن مطلع شدند. در چین باستان، مخلوط "معجزه آسا" ابتدا اختراع شد، که توسط مالش مروارید به دست آمد. این حاوی روی در مقادیر زیادی است که به پوست ظاهر سالم و درخشان منحصر به فرد می دهد. پودر مروارید خشک برای لوازم آرایشی در انواع لوازم آرایشی مانند سایه چشم، سرخ شدن، رژ لب و غیره استفاده می شود تا کنون، بسیاری از شرکت های پیشرو در زمینه زیبایی پوست از محصولات مرواریدی استفاده می کنند.
یکی دیگر از منابع باستانی روی، که به انسان مشهور است، شیر بز است. حتی ملکه مصر، کلئوپاترا، به طور منظم با شیر بز هم حمام می کرد. این روش هنوز یک نماد زیبایی ابدی است.
در اروپا، اخبار خواص معجزه آسایی از روی، خیلی بعد، فقط در قرن هجدهم، به ویژه در سال 1746، به ویژه در سال 1746 رخ داد. سپس آندریاس مارگراو برای اولین بار متوجه شد که روی به طور موثر بر شرایط پوست و مو تاثیر می گذارد. او جزئیات ترکیب مولکولی روی را شرح داد. دانشمند فرانسوی Rualin در سال 1869 ثابت کرد که روی نقش مهمی در عادی سازی رشد انسان دارد. از آن زمان، به عنوان یک نتیجه از مطالعات متعدد ثابت شده است که روی تاثیر زیادی بر سلامت و زیبایی بدن انسان دارد.
طعم و بوی
مطالعات نشان داده است که روی کمک می کند تا فعال سازی بخش های مغز، که مسئول پردازش اطلاعات در مورد سلیقه ها و بوی ها هستند، کمک کند. اختلالات در کار این احساسات اغلب با کمبود روی در بدن همراه است. بنابراین، افراد مبتلا به اختلال طعم و حتی درماتیت، با مکمل دارویی حاوی روی درمان می شوند. رژیم غذایی خاص نیز مشاهده می شود، که شامل محصولات غنی از این عنصر می باشد.
حافظه
روی در برخی از قسمت های مغز که برای تشکیل حافظه وجود دارد، وجود دارد. معرفی آن به رژیم غذایی در هنگام تعامل با سایر مواد شیمیایی موجود در مغز، تحرک انتقال امواج حسی را افزایش می دهد که این بدان معنی است که بازده ذهنی بالاتر می شود. یک مطالعه در تگزاس نشان داد که زنان که در بدن خود به اندازه کافی روی نبودند، در حافظه نسبتا ضعیف بودند.
سیستم ایمنی بدن
روی یک عنصر است که سیستم ایمنی را تحریک می کند و دفاع از بدن را تقویت می کند. به همین علت، روی، همراه با ویتامین C، یک فرد متحد در مبارزه با سرما و آنفولانزا است. در مراحل اولیه، روی باعث کاهش علائم سرماخوردگی می شود.
چشم ها
روی نقش مهمی در عملکرد مناسب شبکیه، و به ویژه قسمت مرکزی آن یعنی ماکولا دارد. این نتیجه متابولیسم روی با مهمترین ویتامین هاست که از غلظت مطلوب آن در خون و بافت بدن حمایت می کند. برای خلاص شدن از بیماری هایی مانند تحریک چشم، برای مثال شما فقط باید 30 میلی گرم مصرف کنید. روی در روز برای یک ماه.
چرم
علاوه بر اثرات مفید بر سلامتی ما، روی به عنوان ماده معدنی زیبایی نیز نامیده می شود. این باعث بهبود ظاهر و رنگ پوست می شود و همچنین در پردازش اسیدهای چرب که بر روند بازسازی تأثیر می گذارد، شرکت می کند. علاوه بر این، روی تولید پوست سبوم را تنظیم می کند که یکی از اجزای اصلی پماد آرایشی است. تأثیر روی روی سیستم ایمنی بدن، حفظ سلامت و قدرت بیشتر است و همچنین ایجاد رادیکال های آزاد را مسدود می کند.
ناخن
برای ارزیابی اینکه آیا بدن شما روی روی کافی دارد، فقط به دستان خود نگاه کنید. شرایط ناخن ها به طور مستقیم این را برای شما نشان می دهد. روی برای سنتز پروتئین مناسب و در نتیجه رشد مناسب بافتها، از جمله ناخن ها ضروری است. اگر ناخن های شما ضعیف و شکننده باشند، این بدان معنی است که شما باید رژیم غذایی خود را تغییر دهید و مکمل هایی با غنی از روی استفاده کنید.
مو
روی یکی از مهمترین مواد شیمیایی موجود در آهن است که برای رشد مو ضروری است. کمبود آن تأثیر قابل توجهی بر رشد و ظاهر آنها دارد. حتی از دست دادن مو با استفاده از مکمل های منظم مکمل های روی و حفظ رژیم غذایی روی جلوگیری می شود.
رژیم غذایی
سرعت تندرستی زندگی باعث می شود ما گاهی غذاهایی را مصرف کنیم که نیازی به بدن در روی نیست. با این حال، مطالعات نشان می دهد که تغذیه مناسب منبع اصلی این عنصر است. روی غنی غنی از صدف است - آنها حاوی 10 برابر روی بیشتر از هر منبع دیگر است. مقدار زیادی روی در سبزیجات یافت می شود، بنابراین گیاهخواران باید توجه خاصی به انتخاب رژیم غذایی غنی از پنیر، تخم مرغ، نان کل گندم و حتی در نظر گرفتن داروهای حاوی روی بیشتر داشته باشند.
محصولات حاوی روی:
* صدف ها
* کبد
* شامپاین
* خرگوش
* گوشت
* پنیر های سخت
* ماهی،
* نان از گندم کامل
* تخم مرغ
* لوبیا،
* دانه کدو تنبل
* شیر کم چرب
* خردل گرانول
حقایق جالب در مورد روی
* روی در تمام سلول های بدن انسان، به ویژه در سلول های چشم، کبد، مغز، عضلات و دستگاه تناسلی یافت می شود.
* بدن انسان شامل حدود 2.5 گرم روی است که تقریبا 20 برابر بیشتر از سایر عناصر کمیاب، به جز آهن است.
* الزام روزانه برای روی یک فرد سالم 15 میلی گرم است. برای زنان باردار، دوز با 100٪ افزایش می یابد و 30 میلی گرم است.
* روی پس از بیدار شدن در معده خالی بلافاصله توسط بدن جذب می شود.
* هنگام عرق کردن بدن، 3 میلی گرم از دست می دهد. روی در روز
در زمان ما، سوال این است که چرا روی برای بدن انسان مورد نیاز متخصص نیست. خواص خارق العاده روی از نه تنها توسط نهادهای پزشکی، بلکه همچنین توسط شرکت های لوازم آرایشی و حتی توسط متخصصان آشپزی قدردانی می شود. در سراسر جهان رستوران ها دارای مننس غنی از روی به مشتریان خود هستند. اتاق های زیبایی ارائه روش های مبتنی بر روی. و اکثر لوازم آرایشی برای مراقبت از پوست، مو، دندان و ناخن حاوی روی در ترکیب آنها است. واقعا ارزش غیر ارادی برای ارگانیسم غیرممکن است.