پیشگیری موثر از سرماخوردگی

هنگامی که در روستاها می گفتند: "بچه گربه به معنای هوشمندانه است". در مورد آنچه که "حکمت" مردم بر پایه آن بود، معلوم نیست. هیچ اطلاعات علمی آن را تایید نمیکند. برعکس، عقل و سلامت خردهها به طور مستقیم به آزادی تنفس بستگی دارد. پیشگیری موثر سرماخوردگی موضوع مقاله ما امروز است.

بسیاری از والدین قرمز را در نظر می گیرند که همراه با اجتناب ناپذیر دوره ی پاییز و زمستان است. به نظر می رسد همه بیمار است، هیچ چیز وحشتناک در اینجا. در حقیقت، در نگاه اول بی ضرر، رینیت در معرض مشکلات جدی است. کودک دچار مشکل تر می شود، اکسیژن کمتری وارد مغز می شود، اما کندتر شدن رشد، کاهش می یابد.

علاوه بر این، سرماخوردگی شایع ترین علت التهاب گوش و گلو است. شروع به نفس کشیدن با دهان، کودک سرخ می کند، میکروارگانیسم ها آلوده به هوا می شوند، که به ناچار منجر به فرآیند التهابی می شود. ارتباط با بیماری های گوش حتی نزدیکتر است. عفونت از حفره بینی در کودکان می تواند به سرعت به گوش برود و باعث بروز اوتیت می شود. بنابراین، بیشتر سرماخوردگی ها فقط از طریق بینی شروع می شود. بنابراین، برای جلوگیری از سرماخوردگی لازم است.

طبق قوانین طبیعت

متاسفانه، واکسن در برابر سرماخوردگی به سادگی وجود ندارد. ویروس هایی که آنها را بیش از حد ایجاد می کنند. واکسیناسیون در برابر آنفلوانزا نیز تضمین نمی کند که کودک بیمار نخواهد شد. همانطور که در مورد ایمن سازان، چنین فراوانی از این داروها، مانند در روسیه، جایی نیست. اقدام آنها به وضوح درک شده است. برای مواردی غیر معمول نیست که، پس از یک دوره مناسب، سیستم ایمنی از کار مستقل خودداری کند. اعمال ایمن سازان در موارد شدید، در ترکیب با داروهای دیگر و تنها پس از مشاوره با پزشک. اما طبیعت خود را حفاظت عالی برای بدن کودک فراهم می کند - ساختار خاص بینی.

نکته

اگر با کودک به خیابان می روید، اطمینان حاصل کنید که او در آب و هوای لباس پوشیدن است. اجازه ندهید آن را فریاد بزنید یا عرق کنید چنین "لرزش دما" می تواند منجر به سرد شدن شود

برای مانع!

پا از کودک مانند یک تهویه طبیعی به خوبی تنظیم شده است. هوای ورودی را خیس می کند، آن را گرم می کند و از باکتری های بیماریزا پاک می کند. برای اطمینان از این که این سیستم شکست نمی خورد، لازم است که آن را با شرایط مطلوب ارائه دهیم.

1. تمیز کردن

برای پاک کردن مخاطی بینی از میکروب ها و حفظ رطوبت آن، راه حل های مخصوص شور (راه حل های شور یا قطره های نمک دریا) کمک خواهد کرد. آنها صبح و عصر با یک نازل از خرده فرو کنید و یا در 2-3 قطره سه بار در روز بپاشید.

2. تحمل

برای حفظ غشاء مخاطی، حفظ رطوبت خاص (60-70٪) ضروری است. در پاییز و زمستان، این شاخص کاهش می یابد، بنابراین بسیار مهم است که هوا اتاق کودک را نیز مرطوب کند. این را می توان با یک حوله مرطوب انجام داد - فقط آن را بر روی باتری گرم قرار دهید و بخش پایین را به حوضچه آب پایین بیاورید. یا شما می توانید از یک دستگاه خاص - یک دستگاه صابون مایع استفاده کنید. کارشناسان توصیه می کنند در آن تنها آب فیلتر یا آب مقطر ریخته شود. در لوله کشی درمان نشده شامل بسیاری از نمک ها است، که به وارد شدن به دستگاه تنفسی، آسیب رساندن به غشای مخاطی بینی کودک می شود.

3. کمک ویژه

منتظر نمانید که تعداد پرونده ها بیش از هر شاخص اپیدمیولوژیک قابل تصور باشد. بهتر است نوزاد را قبل از قرار ملاقات با پزشک ENT (به ترتیب در ماه سپتامبر یا اوایل ماه اکتبر)، به ویژه اگر کودک به راحتی، به ارمغان بیاورد. این متخصص قادر خواهد بود به طور صحيح سلامت کودک را ارزیابی کند، توصیه های مناسب را ارائه دهد و در صورت لزوم داروهای خاصی را برای حفظ ایمنی تجویز کند.

4. حفاظت

بهترین محرک های خواص محافظتی طبیعی، روغن های گیاهی معمولی خوراکی - آفتابگردان، زیتون، بادام زمینی، ذرت، زردآلو و هلو هستند. اگر نوک کودک بیش از حد خشک باشد، چند قطره را در شب بخورید.

5. آموزش

مقاومت به هیپوترمی، همانطور که شناخته شده است، توسط سخت شدن آموزش دیده است. سعی کنید پاشنه پا خود را با آب سرد (25-26 درجه) بگذارید. پاها دارای مناطق بازتابنده ای هستند که به طور مستقیم با غشای مخاطی بینی و گلو ارتباط دارند، به طوری که اثر مورد نظر به سرعت به اندازه کافی به دست می آید. این روش بهتر است بعد از یک تمرین صبح صبح انجام شود. و فراموش نکنید که می توانید آن را تنها زمانی شروع کنید که کودک کاملا سالم باشد.

6. گروه پشتیبانی

پیشگیری غیر قابل تعویض سرماخوردگی یک رژیم کامل و متنوع کودک است. مواد تقویت کننده شامل ویتامین C (مرکبات، کلم، سگ رز)، ویتامین A (هویج، فلفل، هر سبزی)، روی (همه سبزیجات سبز، تخم مرغ، محصولات لبنی)، منیزیم و سلنیوم (هر غلات). داروهای adaptogens وجود دارد - مواد افزایش دهنده ایمنی. این می تواند گیاهان (جین سنگ، Eleutherococcus، Magnolia سرکه) و آماده سازی از حیوانات (مومیایی، پروپولیس). استقلال بیش از حد در انتخاب چنین داروهایی حتی از اجزای طبیعی نیز بسیار نامطلوب است. کارشناسان هشدار می دهند که چنین بسیاری از منع انها، آنها می توانند یک واکنش آلرژیک ایجاد کنند، بنابراین زمان و دوز مصرف خود را می توان تنها توسط یک پزشک تجویز کرد.

رانندگی پشت بینی

ما عادت داریم به عنوان مقصر عفونت های سرماخوردگی در هوا محسوب کنیم. در واقع، این نقش اغلب با سایر عوامل بازی می شود:

- هوا خشک از محل شهر؛

- پیش نویس؛

- تهویه مطبوع؛

غذای بیش از حد سرد و نوشیدن؛

خنک شدن بدن، به خصوص کف پاها.