نکات عملی: چگونه زندگی را تغییر دهید

برای رشد باید تغییر کند. نمیتوانید رشد کنید اگر در یک مکان بمانید، اگر شیوه زندگی و دیدگاه افکار شما تغییر نکند. ما به شما توصیه های عملی به شما می دهیم که چگونه زندگی را تغییر دهید، زیرا زندگی ما تغییرات را متحمل می شود، یک فرآیند مداوم وجود دارد. هنگامی که زندگی متوقف می شود، رشد متوقف می شود.

توصیه های عملی، چگونگی تغییر زندگی

1. آهسته بکش
به منظور تغییر زندگی شما، شما نیاز به زمان برای بازتاب و مراقبه دارید. هنگامی که مشغول هستید، شما وقت ندارید که در مورد چگونگی تغییر زندگی خود فکر کنید، شما هم وقت ندارید که اقدامات لازم را انجام دهید. کم کردن سرعت و تلاش برای پیدا کردن زمان برای اعمال تمام نکات که در زیر ذکر شده است، در عمل.

2. شما باید مایل به تغییر باشید
این بسیار مهم است که برای تغییر آماده شوید، زیرا این زندگی است و شما نمی توانید آن را تغییر دهید. و اگر شما نمی خواهید تغییر دهید، در این دنیا هیچ کس و هیچ چیز شما را مجبور نخواهد کرد این کار را انجام دهد. اگر شما آماده تغییر هستید، باید بدانید که همیشه می توانید زندگی خود را بهبود بخشید. و حتی اگر آن را خوب است، می توان آن را حتی بهتر انجام می شود. نگران نباشید، اگر زندگی شما برای شما مناسب نیست، فکر کنید که چگونه می توانید آن را تغییر دهید.

3. مسئولیت بگیرید
لازم است مسئولیت زندگی را بپذیریم. دیگران، اقتصاد یا رئیس را برای شکست های خود سرزنش نکنید. این همه به شما بستگی دارد، آیا زندگی شما در حال نزول است یا بالا. هنگامی که مسئولیت خود را می گیرید، به تغییرات در زندگی تبدیل می شوید.

4. ارزش ها را پیدا کنید
جایی در قلب شما مقادیر واقعی است. سعی کنید آنها را جستجو کنید و وقت خود را پیدا کنید تا آنها را پیدا کنید. چیز ارزشمند ترین در زندگی چیست؟ پس از همه، برای زندگی کامل، شما باید از بعضی اصول پیروی کنید، اینها اصول و ارزشهایی هستند که باید برای آن برابر شوید. همیشه این را به یاد داشته باشید

5. لازم است که دلیل را پیدا کنید
تغییر آسان نیست، زیرا اینرسی است که باید برطرف شود. درست مانند شاتل، شما نیاز به یک موشک قوی برای غلبه بر گرانش زمین دارید، بنابراین برای اینکه از نفوذ حیاتی خود غافل شوید، به منبع قوی انرژی نیاز دارید تا تغییر دهید. علت شما منبع انرژی شماست و وجود یک علت میتواند قدرت شما را به شما بدهد.

6. عقایدی را که شما را محدود می کند، جایگزین کنید
در راه تغییر زندگی خود، محدودیت اعتقادات مانع اصلی خواهد بود. و برای مبارزه با آنها، شما باید آنها را شناسایی کنید. بنابراین، پیگیری افکار که شامل چنین عباراتی است:
"من همیشه خواهد بود ..."، "من نمی توانم ..."، "هیچ راهی وجود ندارد ..."، "من نمی توانم ...".

علاوه بر این، به منظور شناسایی باورهای محدود، شما باید عادت های بد را پیدا کنید، از آنچه که بر شما فشار می آورد و از بین می رود، پیدا کنید؟ کدام یک از عادت ها را دوست دارید که بخشی از آن را بخوانید؟ سعی کنید آنها را لیست کنید. سعی نکنید از آنها خلاص شوید، سعی کنید تمرکز کنید تا عادت های مثبت ایجاد کنید که می تواند عادت های بد را جایگزین کند. به عنوان مثال، عادت بدی دارید، زمان زیادی را صرف تماشای تلویزیون می کنید. از این زمان به بهترین نحو استفاده کنید، یک عادت مثبت دریافت کنید، شروع به خواندن کنید.

8. یک مربی را پیدا کنید
مربی شما به بهبود زندگی کمک خواهد کرد. علاوه بر این، او به شما مشاوره ارزشمندی در مورد نحوه عمل در یک وضعیت خاص داده خواهد کرد، او به شما در مورد مشکلات و مشکلات احتمالی در مسیر زندگی شما هشدار می دهد. بدون مدرس، شما باید از تست ها و مشکلات بیشتر غلبه کنید، و این واقعیت که شما آن را داشته باشید، زمان زیادی را صرفه جویی خواهید کرد.

آسان نیست که یک مربی خوب بدست آورید، لازم نیست فکر کنید که کسی می خواهد زمان و تلاش خود را صرف پرداختن به شما کند، بدون اینکه چیزی به دست بیاورد. در هر صورت، باید خودتان را به عنوان یک فرد باهوش و باز، به مربی خود کمک کنید. اگر شما می توانید کار خود را ساده تر انجام دهید، به او کمک کنید، سپس شما قادر خواهید بود که نشان دهید که شما یک فرد جدی هستید.

9. انتظار درستی داشته باشید
بسیار مهم است که انتظار داشته باشید که حق را داشته باشید، در غیر این صورت به زودی خواهید دید که کسب و کار شما به همان اندازه که شما انتظار می رود نیست. برای تغییر زندگی، طول می کشد زمان، شما می خواهید تغییرات برای مدت طولانی حفظ شود. در لحظات دشوار، داشتن انتظار درست می تواند به شما قدرت بدهد.

10. حرکت را حفظ کنید
سخت ترین زمانی که شروع به کار خواهد بود شروع خواهد شد، بسیار ساده تر خواهد شد. لازم است که این حرکت را حفظ کنیم، این یک مکانیسم برای ماشین است. ماشین شروع به کار دشوار است. سپس آن را بسیار آسان به حرکت می کند تا زمانی که شما می خواهید آن را متوقف کند. همچنین شما باید زندگی را بهبود ببخشید، هر روز باید آن را تغییر دهید، زیرا اگر سعی نکنید تغییر دهید، رشد نمی کنید.

نکاتی برای یک روانشناس، چگونه زندگی را تغییر دهید
1. لازم است رویای
از قسمت پایین قلب به موضوع "آنچه من می خواهم" از آن لذت ببرید. این در عمل و بارها و بارها این واقعیت است که قدرت تفکر در واقعیت ممکن است ثابت شود.

2. یک هدف شایسته برای خودتان انتخاب کنید
یک هدف برای خودتان انتخاب کنید، آن را به شما الهام می بخشد و بر این اساس تعیین کنید که در این لحظه، مهمترین چیز در زندگی شما چیست. ضروری نیست که فکر کنیم که افرادی که از شما انتقاد می کنند، به این هدف واکنش نشان می دهند.

3. فقط آنچه را دوست دارید
کاری که واقعا علاقه مند هستید، به شما کمک می کند که یاد بگیرند که احترام و عشق ورزیدن به شما، احساسات مثبت مثبت، خلاص شدن از کمپلکس ها را از بین ببرید.

4. به هر دلیلی خودتان را سرزنش نکنید
شما تجربه زندگی دارید، یاد بگیرید که با آن کار کنید. 3 سوال وجود دارد، هر شب شما باید از خودتان بپرسید: 1) آنچه شما باید فردا انجام دهید، 2) آنچه شما باید انجام دهید بهتر است، 3) آنچه شما به خصوص در آن روز انجام دادید. این سوالات و پاسخ ها به آنها کمک خواهد کرد که فرصت های خود را ارزیابی کنید. پاسخ به این سوال: "آنچه که باید انجام شود بهتر است"، می تواند تصمیم بگیرد چه چیزی می تواند بهبود یابد و چه چیزی می تواند رشد کند.

5. لازم است چیزی را به نحوی انکار کند
اگر هدف اصلی خود را داشته باشید، برای خودتان تخمینی می دهید که چه هزینه هایی برای شما خواهد داشت و چه چیزی می توانید خود را انکار کنید. و در نهایت، با استفاده از این نکات، چگونگی تغییر زندگی، سعی کنید چیزی را در خودتان تغییر دهید، رشد کنید، بهبود یافته و سپس زندگی خود را برای بهتر شدن تغییر دهید.