تابستان، دریا، ساحل، هر کس می خواهد در خورشید پس از یخ های زمستان شاد شود. اما چگونه می توان چنین کاری کرد که شما سوختگی یا سکته مغزی نداشته باشید؟ پس از خوابیدن، دروغ گفتن در ساحل، ما می توانیم کنترل را از دست بدهیم و مشکلات زیادی را حل کنیم. آفتاب زدن در دریای شما باید قادر باشد، در غیر این صورت به جای تعطیلات شگفت انگیز، ما به خانه و یا حتی بدتر، مسکن بیمارستان برویم. چرا امروز موضوع خورشید درست در خورشید تبدیل شده است بسیار ضروری است؟
اول، هر کس می خواهد سایه یکنواخت طلایی شکلات، و در مرحله دوم، نه تنها یک تن پوست دلپذیر، بلکه به سلامت آنها آسیب نمی زند.
اسرار شستن درست در خورشید
از اوایل دوران کودکی، شروع به تنها در خورشید به نظر می رسد برای دریافت سایه نور، ما دستورالعمل والدین را می شنویم که لازم است که ساندویچ را در آرامش بگیریم. همچنین، به منظور آسیب رساندن به پوست، لازم است که به طور سیستماتیک خود را گرم کنید، با شروع از چند دقیقه سرگرمی در روز خورشید، به تدریج دوز را افزایش دهید. این یکی از قواعد چگونگی درست کردن در دریا است.
همچنین لازم است توجه داشته باشید که پس از شروع روزهای گرم، ما قبل از لباس شنا جرات نداشتیم و روز به روز از خورشید استفاده می کنیم، پیراهن تیز، شورت و لزوما بعضی از تیغه های سر و گردن، به طوری که یک سکته مغزی ایجاد نشود.
اغلب مردم فکر می کنند که در زیر یک چتر نی قرار دارند، آنها از خورشید محافظت می شوند و بنابراین آنها می دانند که چگونه به درستی از خواب بیدار شوند. این باید شما را مجذوب کند که پرتوها دارای اموال برای نفوذ و از طریق حفاظت هستند. و بنابراین در خورشید بهتر است در خانه یا در اتاق هتل نشستن تا نشاندن زیر چتر، صدمه به سلامتی خود را حتی بدون آن دانستن.
همچنین لازم است که خورشید را در زیر عینک آفتابی از خورشید پنهان کنید. اما مراقب باشید که عینک ها کیفی باشند، زیرا اتفاق می افتد که عینک ها با تخفیف های بزرگ خریداری می شوند، فقط به خاطر پلاستیک ارزان شما خراب می شوند. از آنجا که چنین ماده ای بهتر است که اشعه های خورشید را منتقل کند و قرنیه را سوزاند.
خواب آلود در خورشید را نبینید، یا به خواندن مجلات یا کتاب خواندن علاقهمند باشید. شما می توانید هوشیار و از دست دادن لحظه ای که پوست شما یک سوختگی جدی می شود. نوشیدنی های الکلی و سرد ناسازگار هستند، زیرا حساسیت پوست را مسدود می کنند.
لوسيون هاي مختلف، کرم شیر و کرم ضد آفتاب را تنها پس از گوش دادن به مشاوره یک مشاور انتخاب کنید.
آفتاب سوختگی توسط نوع پوست
اگر شما گیج شده اید، چه نوع کرم ضد آفتاب نیاز دارید، سعی کنید تا مشخص کنید کدام نوع پوست پوست شماست.
نوع 1
نوع اول افرادی هستند که دارای پوست سبک، چشم های نازک (آبی یا سبز) و رنگ های روشن مو هستند. چنین افرادی بسیار راحت می توانند سوختگی داشته باشند، آنها فقط می توانند یک ساعت طلای طلایی و غروب خورشید را در دریا بخوانند، زیرا قرمزی معمولا بر روی پوست ظاهر می شود. بنابراین، اگر شما این نوع پوست دارید، توصیه می شود بدون هیچ کرم محافظتی بیش از 7 دقیقه در ساحل بمانید. در مورد حداکثر حفاظت پوست SPF30 فراموش نکنید.
نوع 2
این نوع افراد نیز افرادی با پوست منحصر به فرد، با رنگ مو قرمز و در حال حاضر یا سایه چشم آبی یا قهوه ای با freckles. این نوع سخت تر است، اما هنوز هم مشابه اول است. افراد مبتلا به این نوع پوست باید از ابزارهایی با SPF20 و SPF30 استفاده کنند.
نوع 3
این نوع از مردم نور پوست، اما با چشم های قهوه ای و موهای بور. با وجود این واقعیت که پوست این نوع حساس به سوختگی است، با این وجود سایه ای زیبا از تنقلات طلایی شکلات به دست می آید. بنابراین، افراد این نوع توصیه می شود برای محافظت در برابر SPF15 و SPF8 در هفته اول و SPF6 برای دوم.
نوع 4
چنین افرادی در حال حاضر یک پوست سایه دار با چشم های تیره و موهای تیره دارند، آنها تقریبا نمی سوختند و پوست آنها یک سایه شکلات خوشمزه را می گیرد. در طول هفته اول در دریا، از کرم هایی با SPF10 محافظت استفاده کنید، در طول موارد زیر - بلافاصله با SPF6 محافظت کنید.
نوع 5
افراد مبتلا به پوست بسیار تیره می توانند به راحتی از خواب بیدار شوند، آنها تقریبا از سوختن نمی ترسند، اما شما باید از SPF6 محافظت کنید.
نوع 6
این نوع شامل افرادی سیاه پوست می شود که به کرم ضد آفتاب نیاز ندارند اما نیاز به کرم ها و لوسیون های مرطوب کننده دارند.