نحوه خلاص شدن از تورم در دوران بارداری

در دوران بارداری، زنان اغلب با مشکلات احتباس مایع در بدن مواجه می شوند که منجر به انباشت آن در بخش های خاصی از بدن می شود. به علت هجوم پیچیده خون، خستگی به ویژه تحت تاثیر اندام قرار می گیرد. ادم در بیشتر موارد در دوره های دیررس اتفاق می افتد و بسته به شدت آن، لازم است با پزشک مشورت کنید تا علت شکل گیری آنها را بیابید و مشکل را حل کنید.

علل اصلی ادم در دوران بارداری

تقریبا در ماه چهارم بارداری ممکن است تورم اندامهای مادر آینده وجود داشته باشد. در موارد بسیار نادر، این یک تظاهرات انحرافی آسیب پذیر از ناسازگاری است که در آینده می تواند زندگی کودک را تهدید کند.

اساسا، در ارتباط با تغییر ساختار بدن برای تغییر در فرآیندهای اساسی زندگی، ادم می تواند به علت عملکرد نامناسب کلیه ها، سیستم قلبی عروقی، آب اضافی در بدن و اعمال جسمی بیش از حد رخ دهد.

تورم پا در حین بارداری

زنان باردار اغلب از ادم پاها رنج می برند، زیرا بدن آنها سدیم را تجمع می دهد که به علت آن مایع در بدن حفظ می شود.

در اغلب موارد، شکایات مربوط به ظاهر پوسته از زنان در بعد از ظهر و در شب، که تعجب آور نیست - موقعیت افقی در طول خواب به توزیع مایع در سراسر بدن کمک می کند، بنابراین تورم صبح تقریبا نامرئی است. پس از پیاده روی طولانی و یا قرار گرفتن در موقعیت صحیح، رطوبت به اندام های پایین تر می افتد، بنابراین باعث ایجاد تورم در مچ پا و پاها می شود. به طور کلی، با تظاهر اندکی از آن، هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد، اما اگر افزایش قابل توجهی در فشار خون دارید، شما باید یک متخصص را مشورت کنید، در غیر این صورت احتمال وجود حالت شدید ژستوز وجود دارد.

پیشگیری از پوکی استخوان و درمان آن

• برای از بین بردن مشکل تورم اندام ها، به نظر می رسد بسیار ساده است - فقط مایع بیش از حد نوشیدن نکنید. اما، به نظر می رسد، در این مورد بدن تنها آن را به شدت انباشته می کند در بافت. بنابراین، مادران آینده باید به انتخاب مناسب نوشیدنی توجه کنند - اگر مشکلی دارید، بهتر است آب آن ها را کنار بگذارید، آب معدنی، چای و بعضی دیگر، جایگزین آنها با آب آشامیدنی معمولی شوید.
• نقش مهمی در پیشگیری از ابتلا به ادم وجود دارد که توسط یک رژیم غذایی متعادل انجام می شود که از آن غذاهای سرخ شده و تند، غذاهای دودی و نمکی و همچنین قهوه، به عنوان نوشیدنی ای که موجب حفظ آب در بدن می شود، از مطالعه حذف می شود.
• ارزش بزرگ نیز دارای استراحت کامل است، که در طول بارداری باید حداقل 10 ساعت در شب و چند ساعت در طول روز باشد. بارداری برای کنترل بار روی پاها بسیار مهم است و اگر در صورت امکان، حداقل نیم ساعت آن را بکشید، اگر تورم شروع به آشکار شدن کند.

در میان راه های دیگر برای از بین بردن تورم پا، شما باید حمام با نمک دریا، ماساژ پا و پیاده روی های اندازه گیری شده در هوای تازه یادداشت کنید. گاهی اوقات ممکن است نیاز به استفاده از چای فیتو با اثر دیورتیک و ویتامین ها باشد که باعث تقویت عروق خونی و در نتیجه بهبود گردش خون می شود. در هر صورت، نباید فراموش کنید که قبل از استفاده از این یا آن درمان، همیشه باید با یک متخصص پزشکی مشورت کنید - در واقع شما در حال حاضر مسئول یک مرد کوچکتر هستید، حتی کوچک.