چرا این اتفاق افتاد؟
برای نوآوری! اولین چیزی که تولید کنندگان به طور جدی در مورد آن فکر می کنند راحتی است. آنها ما را متقاعد کردند که مواد مصنوعی آنالوگ ارزان از پوست نیست، بلکه یک جایگزین مناسب برای آن است. آنها "آموزش" کفش را برای نفس کشیدن. بنابراین کفش های کتانی ساخته شده از مش بافته شده مصنوعی وجود دارد که مبدل هوایی عالی و تهویه پا را فراهم می کند. به طور کامل برنامه از نفس بالا نفس کفی vlagovodyvodyaschie. در چنین مدل هایی نمی توانید بیش از حد از پا بترسید. در دهه 90، ما در مورد استهلاک به عنوان جزء اصلی امنیت صحبت کردیم. سیستم های تخفیف پویا وجود داشت. شرکت Reebok طراحی کرده است که شامل کف های ساخته شده در داخل اتاق های هوا است. این امر موجب شد تا تاثیر بار بر روی پایه به طور قابل توجهی کاهش یابد در حالی که همزمان مدل را 10-15٪ کاهش می دهد.
نگران نباشید ، اگر اولین بار پس از یک پیاده روی سریع، سطح جلویی سینه، صدمه ببیند. این کاملا طبیعی است. تسریع در سرعت، انگشت خود را به شدت می کشید، و عضلات پاها برای این کار استفاده نمی شود.
شرکت ASICS یک نیمه متوسط از مواد ایجاد کرده است که می تواند تاندون ها را از کشش نجات دهد! در 3 سال گذشته، این شرکت با دانشمندان برجسته همکاری کرد و تلاش کرد تا مشخصه های خاصی از پای زن را بیابد. در نتیجه، این امکان وجود داشت که کشش تاندون در زنان بسته به چرخه تحت عمل استروژن متفاوت باشد. در وسط چرخه، تاندون آشیل بیشتر گسترش می یابد، که باعث افزایش خطر علائم کشش و آسیب می شود. بنابراین تکنولوژی Plus3 توسعه یافته است - یک لایه میان لایه 3 میلیمتری که تنها در طول مرحله گسیختگی از کف، موقعیت پا را تغییر می دهد و پایداری بیشتر پا را در حرکت می گذارد.
کفشهای عادی از توقف تنها در یک جهت پشتیبانی می کنند: هنگام حرکت به جلو. اما در بارهای زیاد، شما فقط نیاز به چندین جهت دارید. توسعه دهندگان Nike با الماس FLX sole، که در همه جهات خم می شود، عرضه می شود، اما در عین حال پشتیبانی قابل اطمینان پایه را فراهم می کند. خوب، حالا شما یاد گرفته اید که چگونه کفش مناسب تناسب اندام را انتخاب کنید.
سیستم های استهلاک جدید اجازه توسعه مدل های جهانی کفش های اجرا شده را می دهد که ایمنی ترافیک و نتایج عالی را در هر پوشش و تحت هر بار، چه در حال اجرا بر روی پیاده روی و یا راه رفتن در پارک.
در آغاز، توجه!
در حال اجرا یا پیکار کردن بر روی شکل رویا های شماست. مربیان تناسب اندام مطمئن هستند که راه رفتن کمتر موثر نیست. نکته اصلی این است که برنامه را دنبال کنید و 10،000 اجباری اجباری بر روی قلاب ها نیست، بلکه در کفش های مناسب و ویژه طراحی شده است. و اگر شما واقعا اجرا کنید، شما باید بدون آسیب رساندن به پایان برسید.
پشت گردن از آنجا که هنگام راه رفتن بار اصلی بار اول بر روی پاشنه قرار می گیرد، پس زمینه باید کم باشد. در این مورد، لبه بالایی پاشنه نرم، به دو مسیر رسیده است. برای اجرای، مدل های کم نیز مشخص هستند، زیرا خطر تکان دادن مچ پا بعید است. به عنوان یک قاعده کلیه کفش های کت و شلوار برای پیاده روی و رانندگی در لبه بالایی با یک غلتک کشیده شده که مچ پا را از مالش محافظت می کند، مجهز شده است. و در برخی از مدل ها یک پنجره ویژه برای استخوان پیشانی فراهم شده است. تنها تفاوت ارتفاع بین کف اصلی و پاشنه باید حداقل 1.5 سانتی متر باشد و نباید اسلاید شود. به طور کلی، طرح های کف کفش های در حال اجرا برای راه رفتن و پیاده روی مشابه هستند، زیرا در اولین و دوم، حرکت های مشابه انجام می شود. اما مهم این است که به خاطر بسپاریم که استهلاک در هنگام اجرا بسیار مهم است. پس از همه، هنگامی که شما اجرا می کنید، پا باعث تحریک شوک، 3 برابر وزن ورزشکار می شود و کفش ها دارای بارهای تکراری زیادی هستند، بنابراین این مدل ها با شکل یک پاشنه پا و پاشنه پا به پا می روند. هنگام پیاده روی، بار مربوط به وزن بدن است و بنابراین تنها می تواند بیشتر مسطح باشد. الزام اصلی برای کفش های کتانی برای پیاده روی انعطاف پذیری است.
سیاست پیش از انتخابات
هنگام خرید کفش های کتانی مهم است که به یاد داشته باشید: سعی کنید در شب کفش. به عنوان یک قاعده، تا پایان روز، پا متورم می شود، و شما خود را از خرید یک مدل عمدا محکم نجات خواهید گرفت. با فروشنده مشورت کنید کمک را نادیده نگیرید: متخصص شما را با کل محصول و همچنین در مورد فن آوری های مورد استفاده در تولید یک مدل خاص آشنا می کند. ترک محل فضای آزاد بین انگشت شست و قله کتانی باید وجود داشته باشد. اگر کفش ها خیلی تنگ و سفت باشند، رفتن به فواصل طولانی دشوار خواهد بود.
کفش ورزشی بالا مدل هایی برای راه رفتن در خارج از منزل طراحی مدرن تر دارند. این نه تنها از مواد مصنوعی استفاده می کند، بلکه طبیعی نیز با اشباع آب دربرگیرنده است. برای قدم زدن در خارج از جاده، حفاظت اضافی ارائه شده است: صفحات در جوراب از سنگ محافظت می شود.
زنجیر الزامات اصلی - لنزها نباید پا را فشار داده، تا به تداخل با گردش خون معمولی نرسند. 2 نوع زنجیری وجود دارد: کلاسیک (از طریق سوراخ های گرد) و حلقه (لبه ها از طریق حلقه ها عبور می کنند، واقع در طرفین). هر دو لنزها به خوبی تثبیت می کنند. اما حلقه احتمال ابتلا به پاها را کاهش می دهد. یکی دیگر از امکان کاهش فشار، روش نامتقارن زنجیر است. چنین نوآوری قبلا فقط برای چکمه های فوتبال استفاده می شد، در حال حاضر - و در مدل های پیاده روی.
مهم است! اگر اندازه، کراوات کفش کتانی به درستی انتخاب شده و هدف کفش مورد توجه قرار گیرد، این خطر آسیب را کاهش می دهد. بنابراین، انتخاب مدل باید با تمام مسئولیت پذیر باشد.
یک خیابان یا یک سالن؟ مدل برای اجرا در سالن همچنین مناسب برای تناسب اندام در فضای باز است، چرا که الزامات برای مدل خیابان یکسان است: استهلاک خوب است. بنابراین، برای پیاده روی یا در حال اجرا بر روی آسفالت یا دیگر سطوح سخت، می توانید از یک مدل طراحی شده برای سالن استفاده کنید. از سوی دیگر، مهم است که به خاطر داشته باشیم که تنها کتانی برای امکانات داخلی، نیازهای خاص، یکی از آنها - استفاده از لاستیک، ترک هیچ اثری در کف. این تنها مقاوم در برابر سایش و در هنگام راه رفتن در آسفالت به سرعت پاک می شود.