مزایای خیار. سلامت
خیار حاوی ویتامین های PP، B1، B2، B6، C، میکرو و کلکتور است. خیار مفید است برای افرادی که اشتهای کمتری دارند. واقعیت این است که سبزیجات شامل روغنهای ضروری (حدود 1٪) است که سبب اشتها می شود. خیار تازه سبب افزایش اسیدیته آب معدنی می شود، بنابراین سبزیجات با گاستریت با اسیدیته بالا و زخم های گوارشی غذا نمی خورند.
خیار خوب برای کسانی که میخواهند وزن کم کنند. در مرحله اول، میوه 95٪ آب است، بنابراین استفاده از آن به هیچ وجه بر روی شکل نمایش داده نخواهد شد. در مرحله دوم، خیارها جذب بیشتر پروتئین ها و چربی ها را افزایش می دهند. کاهش وزن در روزهای ناشتا تسهیل می شود. در چنین روزی لازم است 1، 5-2 کیلوگرم خیار مصرف شود.
آب خیار کاملا از سرباره پاک شده است، شن و ماسه را از کبد حذف می کند. پتاسیم در خیارها به طور معنی داری بر عملکرد کلیه ها و قلب تاثیر می گذارد.
جالب است که خیار بهتر از نابالغ است. جای تعجب نیست که بسیاری از خیارهای کوچک گمراه شده اند.
زیبایی
احتمالا هر زن حداقل یک بار در زندگی خودش را یک ماسک خیار می کند. تکه های خیار تازه - دستیار عالی با تورم زیر چشم. این کافی است که با تکه های خیار قبل از چشیدن شما برای 10-20 دقیقه به خلاص شدن از شر این شاهدان ناخوشایند از خواب بد یا مدت زمان طولانی در رایانه بمانید.
علاوه بر این، خیار پوست را خسته و پیر می کند، مرطوب می کند و آن را صاف می کند، آن را از خورشید محافظت می کند. برای چنین پوستی، شما باید یک خیار را در یک دستمال پنبه ای قرار دهید. ترک یک دستمال را با یک جرم در صورت برای 15-20 دقیقه، پس از آن با آب بشویید: ابتدا سرد، سپس گرم.
مفید است ماساژ صورت با یک قطعه خیار. این روش در طول روز خوب است، زمانی که پوست صورت را عرق می کند.
برای پوست نرمال و چرب، ماسک زیر مناسب است: سیب زمینی پخت و پز از نصف خیار، یک قاشق غذاخوری از ماست. همه اینها باید برای صورت به مدت 20 دقیقه اعمال شود. ماسک را با یک سوراخ مرطوب بردارید.
برای پوست خشک: چند برش خیار، شیر تازه. پور لوبول شیر و اصرار در یک روز سرد. شیر آب فیلتر شده برای پاک کردن صورت در صبح. پس از مالش دادن، پوست را با آب سرد خشک و شستشو دهید.
وقتی پوست با نور آفتاب سوزان می شود، از 3 خیار بزرگ (بدون پوست)، رنده شده، شیر (1 فنجان) استفاده کنید. مواد تشکیل دهنده را مخلوط کنید. با مخلوط مناطق آسیب دیده درمان کنید. شما می توانید با این ترکیب حمام بخورید. ماسک روی پوست (یا حمام) را برای 20 دقیقه توصیه کنید.
برای تقویت مو، از آب خیار و کلم استفاده کنید. چنین ترکیباتی باید روزانه به پوست سر بریزد.
مزایای گوجه فرنگی. سلامت
گوجه فرنگی های سرخ شده غنی از ویتامین های A، C، پروتئین، فیبر، پکتین هستند. مواد معدنی شامل: کلسیم، منیزیم، آهن، سدیم و غیره
رنگ روشن گوجه فرنگی توسط لیکوپن داده شده است. لیکوپن - این یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان ها است که در بدن انسان هستند. این ماده نقش مهمی در جلوگیری از رشد سرطان دارد. این ویژگی در پیشگیری از سرطان پروستات، معده، ریه، گردن رحم، پستان، پانکراس، رکتوم، حفره دهان ظاهر می شود. دانشمندان از امریکا گونه های ویژه گوجه فرنگی را تولید کرده اند، که در آن محتوای لیکوپن در 2 - 3، 5 برابر بیشتر از سایر گونه ها است. این نوع برای پیشگیری از سرطان کشف شده است.
مهم است که درمان حرارتی گوجه فرنگی عملا بر محتوای لیکوپن تاثیر نمی گذارد. در مقابل، غلظت ماده زمانی اتفاق می افتد که جنین تبخیر می شود. بنابراین، محتوای لیکوپن در گوجه فرنگی بزرگ است اما در محصولات گوجه فرنگی نیز بیشتر است: سس گوجه فرنگی، ماکارونی، آب.
ترکیب شیمیایی میوه های گوجه فرنگی شامل مقدار زیادی آهن و پتاسیم است. بنابراین، گوجه فرنگی ها به جلوگیری از بیماری های قلبی عروقی کمک می کند. مزایای بهداشتی نیز به کار اندام های دستگاه گوارش، کلیه ها، قارچ ها و ریه ها گسترش می یابد. گوجه فرنگی در مبارزه با چاقی مفید است.
مزایای زیبایی.
گوجه فرنگی ها، مانند خیار، در لوازم آرایشی استفاده می شود. در زیر ترکیبات ماسک برای انواع مختلف پوست است.
هنگامی که پوست روغنی با حفره های بزرگ روی صورت، لوبول یا پوره گوجه فرنگی اعمال می شود. ترک 15-20 دقیقه، سپس با آب گرم بشویید. این ماسک منافذ را کاهش می دهد و رنگ پوست را بهبود می بخشد.
برای پوست خشک با چین و چروک، از یک تکه گوجه فرنگی مخلوط با چند قطره روغن زیتون استفاده کنید. برای یک قوام ضخیم، شما می توانید نشاسته را اضافه کنید. این مخلوط به مدت 20 دقیقه روی صورت و با آب گرم شستشو داده می شود.
موهای چرب در فرم مرطوب برای رنده کردن پوره از گوجه فرنگی رسیده است.
آب گوجه فرنگی به پاهای خسته کمک می کند. برای انجام این کار، آب گرم باید به پاها برسد.