ماهی بخورید با گیاهان

ما در اینجا یک قطعه زیبا از ماهی را می خوریم. سبز نیاز به یک خوب است. مواد تشکیل دهنده:

• ماهی قرمز - 100 گرم
• سبز (هر) - 20 گرم
• روغن زیتون - 2 مورد. قاشق
• آب لیمو - 1 قاشق چای خوری
• نمک، فلفل - به مزه

دستورالعمل

ما در اینجا یک قطعه زیبا از ماهی را می خوریم. سبز باید کاملا شسته و خشک شود. شما می توانید هر سبزی که دوست دارید یا بر روی دست دارید استفاده کنید - ریحان، گشنیز، جعفری، دلفریشی، آرژول، پیاز سبز و غیره ما سبزی ها را در بخار قرار داده ایم، یک قطعه ماهی صیقل داده شده و فلفل خورده را روی سبزی قرار داده ایم. برای چند دقیقه 25 دقیقه بخورید - کمتر یا کمتر، در غیر این صورت ما ماهی را خشک می کنیم. در حالی که ماهی آماده است - سس را فقط با مخلوط کردن آب لیمو و روغن زیتون تهیه کنید. ما در خدمت به شرح زیر است: ما بر روی سبز صفحه قرار داده، در طبقه بالا - یک قطعه ماهی، بالا با سس. شایان ستایش!

خدمات: 1