ماساژ ویدیویی ناحیه گردن و یقه

اگر شما به طور فزاینده ای دردسر و یا خستگی سریع را تجربه می کنید، این یک چراغ تشدید یا ظهور استئوكندروزی است. به عنوان یک قاعده، با چنین علائمی، گذر از دوره ماساژ ناحیه گردن و یقه بسیار موثر خواهد بود. از آنجایی که در این ناحیه است که شامل گردن، ناحیه گوش و پنجه های شانه است، تعداد زیادی از انتهای عصب متمرکز شده است. و این نوع ماساژ است که پدیده های رکود را تجزیه می کند، کاملا با نمک های تشکیل شده مبارزه می کند، کمک می کند تا از بین بردن مهره ها حذف شود و اثرات مثبت بیشتری داشته باشد که به شما کمک می کند تا بهتر احساس کنید.

تکنیک ماساژ ناحیه گردن و یقه

در اصل، این تکنیک بسیار دشوار نیست و اگر می خواهید کسی را از خویشاوندان تدریس کنید. این بسیار راحت است به این معنی که شما مجبور نیستید پول و زمان سفر را به ماساژور صرف کنید، استاد شما همیشه در دست دارد. البته ممکن است که اولین بار از ماساژ به درستی انجام نشود، اما در 2-3 جلسه شما قادر نخواهید بود که دستان کارشناسی ارشد و حرفه ای خود را تشخیص دهید.

بنابراین، زمانی که بیمار در معده خود دروغ می گوید، راحت تر ماساژ می کند، اما اگر در اتاق وجود نداشته باشد، یک صندلی و یک میز وجود دارد. روی صندلی لازم است که نشستن و سر خود را روی میز بگذارید تا راحت قرار دادن یک بالش یا دست زیر سرتان باشد.

ما همیشه با نوازش منطقه ماساژ شروع می کنیم. جنبش صاف و سبک است. این جنبش ماساژ را آغاز می کند و هر روند بعدی را به پایان می رساند.

راحت تر کف دست با لبه کف دست مالش دهید. معنای این روش گسترش رگ های خونی است، به طوری که پوست باید قرمز شود.

قهوهای مایل به زرد حتی براساس نامش مشخص است که شما باید آن را با نوک انگشتان خود انجام دهید. جنبش ها باید یک شخصیت فشرده داشته باشند. معنای این روش بهبود گردش خون است.

ضرب و شتم باید بافت ها را گرم کرده و عروق را بپوشاند، برای این لازم است که حرکات سریع و حرکات را با نوک انگشتان خود انجام دهید.

ما حرکات نوسانی سریع کف دست، مانند لرزش به منظور فعالانه بر بافتها، انجام می دهیم.

بر اساس مشکلاتی که می خواهید با انجام یک ماساژ از بین ببرید، بستگی به چه روش کلیدی خواهد بود. متوسط ​​زمان ماساژ 20 دقیقه است. دوره 10 روش برای پیشگیری توصیه می شود که یک دوره 2 بار در سال برای درمان - البته لازم است با یک متخصص مشورت کنید.

نشانه های اصلی این روش ها عبارتند از سردرد، خستگی، سرگیجه، نورالژی، استئوچندروز و بسیاری دیگر. برای گذراندن دوره عمومی ماساژ ناحیه گردن، یک متخصص برای مشاوره بگیرید.

موارد احتمالی عبارتند از:

• انکولوژی
• کلیه، کبد یا بیماری قلبی
• ترومبوز
• ضایعات پوست در منطقه آسیب دیده
• بیماری های تیروئید

بنابراین، جمعبندی خلاصه ای کوچک، ما باید نکات اصلی استفاده از این روش خاص را برجسته کنیم. با توجه به حرکات خاص، عروق گسترش می یابد، که برای تامین اکسیژن و سایر مواد مغذی ضروری است. پوست بیشتر الاستیک می شود، محتوای چربی و آب را کاهش می دهد. فشار شریانی طبیعی است، مشکل خواب خنثی می شود، سردرد را ترک می کند. وضعیت به طور کلی بهبود می یابد، آرامش بخش بودن لذت بخش و مفید بدن به وجود می آید.