پزشکان هشدار می دهند که تأثیر معقول اشعه ماوراء بنفش برای سلامتی خوب است. اما در معرض تابش بیش از حد به خورشید و رفتار اشتباه می تواند منجر به عواقب غیر قابل جبران شود. بیایید سعی کنیم به درک، قوانین آفتاب سوختگی ایمن و نحوه نگه داشتن یک سایه جذاب برای مدت زمان طولانی.
بنابراین، اول از همه، قبل از سفر به جنوب، جایی که خورشید به خصوص فعال است، پوست باید به ماوراء بنفش معرفی شود: برای این شما می توانید از سولاریوم 2-3 بار مراجعه کنید. زنان که دارای پوست حساس هستند، می توانند یک بار در هفته بخورند و در موارد دیگر - دو. انطباق با این قاعده، باعث می شود که در سولاریوم رایحه تر شود.
خوب، در اینجا ما در تعطیلات هستیم، و حالا می توانید آرامش بخش باشید. اما در وضعیتی با آفتاب سوختگی، نباید آرام باشید. قبل از رفتن به ساحل، شما نیاز به دوش گرفتن، ترجیحا استفاده از اسکراب بدن (این باعث شاداب صاف)، لازم است که از کرم های ضد آفتاب استفاده کنید. و عامل حفاظت به طور مستقیم به تعداد روزهای صرف شده در خورشید بستگی دارد. اگر شما مبتدی هستید، اگر پوست شما در حال حاضر یک سایه برنز سبک را به دست آورده باشد، عامل فاکتور باید بالاتر باشد، عامل حفاظت می تواند کاهش یابد. و شرایط لازم - پس از هر درمان آب کرم ضد آفتاب نیاز به دوباره استفاده شود. پس از آفتاب گرفتن، با صابون شستن نکنید، زیرا پوست را از بین می برد و آن را پاک می کند. ایده آل برای این ممکن است یک ژل دوش مرطوب، و بسیار خوب است اگر آن را برای استفاده پس از آفتاب گرفتن خاص است.
و از آب توالت یا لوسیون حاوی الکل استفاده نکنید: تحت تاثیر آنها، پوست به نور ماورای بنفش حساس تر می شود؛ لکه ها، تحریکات و واکنش های بسیار حساس آلرژیک ممکن است روی آن ظاهر شود. چنین تظاهرات می تواند مشکل بزرگی در آینده ایجاد کند و استراحت کمی احساس دلپذیری به ارمغان خواهد آورد.
یکی دیگر از قوانین مهم - بلافاصله پس از غذا، شما نمی توانید از آن بخورید. مانند یک معده خالی و در آن، و در مورد دیگری، بار بر روی بدن بزرگ خواهد بود.
و آنچه شما باید دقیقا انجام ندهید استفاده از نوشیدنی های الکلی در هنگام آفتاب گرفتن است: آنها گردش خون را افزایش می دهند، پوست بیشتر از فرابنفش جذب می کند و سریع تر رنگ می کند. عدم رعایت این قانون موجب آفتاب گرفتن ناامن می شود.
خوب، در اینجا تعطیلات است. منزوی و برنزه شده، ما به خانه می رویم اما چگونه می خواهم خاطرات استراحت را طولانی کنم، و البته، برای حفظ پوست پوستی تا زمانی که ممکن است.
برای حفظ سایه شکلات تا زمانی که ممکن است، شما باید روزانه تغذیه کنید، امولسیون های مرطوب کننده یا لوسیون ها را اعمال کنید. این پوست شما را از لایه برداری محافظت می کند.
Sunburn زیبا است، اما آیا آن را امن است؟ دوستداران آفتاب گرفتن همراه با شیره شکلات می توانند خطرناک و حتی بیماری های مرگبار را دریافت کنند. سوء استفاده از خورشید موجب پیری زودرس، پوست با اشعه ماوراء بنفش مسموم می شود و بافت های همبندی را تخریب می کند - اساس کشش درم. جای تعجب نیست که آنها می گویند که بیش از نیمی از چروک ها روی صورت توسط خورشید منصفانه رنگ می شوند. به همین دلیل مهم است که پوست شما را با کرم های ضد آفتاب محافظت کنید و در هر صورت، فاکتور حفاظت باید حداقل 15 SPF باشد.
عینک آفتابی و کلاه با حاشیه های گسترده ای در ساحل وجود نخواهد داشت.
دشمنان وحشتناک ترین فرد سوختگی دارند. یک زن که بیش از سه بار قبل از ظهور بلستر "بیش از سه برابر" سوزانده است، هر فرصتی برای ایجاد سرطان پوست دارد. اگر سوختگی وجود دارد، لازم است که این مکان را با تمام روش های شناخته شده، به جز یخ، خنک نگه دارید. مناسب و کافر و لوسیون چای یا بابونه.
بسیار مورد توجه شما باید یک زن باشد که بیش از بیست تولد در بدن او داشته باشد. خطر ابتلا به ملانوم افزایش می یابد. اگر مول افزایش یافته است، تغییر رنگ، شکل، شروع به خونریزی، شما باید بلافاصله با دکتر مشورت کنید.
و در نهایت، باید یادآوری شود که بهتر است در صبح تا ساعت 11 یا بعد از شام آفتاب بگیریم.
در اینجا از اساسی ترین قوانین مطرح شده است، پیوستن به آن، هر زن می تواند نه تنها زیبایی را حفظ کند، بلکه جوانان و سلامت را نیز حفظ می کند. استراحت به شما حداکثر لذت را بدون صدمه به سلامتی به ارمغان خواهد آورد. دباغی امن تضمین سلامت است.